vi lever i en verden, der fortæller os, at vi ikke er nok. Vi har ikke nok, vores kroppe er ikke nok, vores bankkonti er ikke nok, og den eneste måde at udfylde dette tomrum på er ved materielle genstande.
vi jager lykke gennem materielle genstande så dybt, at vi nogle gange mister os selv. Vi mister kontakten med det, der virkelig betyder noget – personlig forbindelse, ensomhed, og jagter vores drømme.
det konstante bombardement af sociale medieindlæg, tv-reklamer, magasinannoncer og at se det næste Kardashian-jetset til et eksotisk sted har hårde økonomiske og følelsesmæssige konsekvenser.
derfor skal vi øve kunsten at forfølge mindre.
kun når vi lærer at være forsætlige med vores liv, får vi mulighed for at forstå sand lykke.
dage er lange, men år er korte.
vi køber nye biler, tøj, finansiere ture på kreditkort og købe alvorligt dumme ting. Men at gøre dette frarøver os vores ene Flygtige ressource – tid. Vi skal derefter handle vores timer for dollars for at betale vores engang vigtige køb. At være bevidst om køb fører til mere frihed i, hvordan vi vælger at bruge vores tid.
nogle kalder denne Minimalisme, jeg kalder det kunst. Her er ti tip til at hjælpe dig med at leve et forsætligt liv:
sig ikke mere, end du siger ja
tiden er dit mest dyrebare aktiv, behandl det på den måde. Beskyt din tid klogt-det er det eneste, du ikke kan få mere af. Tommelfingerreglen at leve efter er, hvis det ikke er et helvede ja, det er et nej. Jeg kan ikke huske, hvem jeg hørte fra, men det har altid resoneret med mig. Hvis du leder efter en god bog at læse om disse ting, Tjek Essentialism: the Disciplined Pursuit of Less. Jeg foretrækker lydversionen. Se hvordan du kan få essentialisme på Audible gratis.
få dit hjem til at ligne et magasin
Declutter dit hjem. Du vil finde dig selv meget forsigtig med, hvad du bringer ind i dit hjem. Hvis du ikke tror, at disse ting betyder noget, skal du tjekke denne podcast-episode om, hvordan interiørdesign påvirker dit økonomiske liv.
jeg elsker at få mit hus til at se fantastisk ud, og en af de største ting, jeg gjorde, var at bygge en elektrisk pejs surround. Det tog mig en uge og gav virkelig mit hjem et opgraderet, behageligt look, som jeg vil værne om i årevis.
Bliv selvbevidst
mange gange foretager vi Køb ikke fordi vi har brug for dem, men fordi vi har at gøre med noget følelsesmæssigt. Måske er det et sammenbrud, og du føler dig ikke attraktiv. Før du køber noget, skal du gå tilbage og finde ud af, hvorfor du bruger penge.
Øv taknemmelighed
hver morgen start din dag med at reflektere over dine velsignelser. Sig “tak” for alt og alle i dit liv. Jeg prøver at arbejde taknemmelighed ind i min morgenrutine. Mens jeg spiser morgenmad og sipper på min kaffe, skriver jeg i min taknemmelighedsdagbog.
brug kun kontanter
lad kredit – /betalingskort være hjemme. Forskning viser, at du vil bruge 12-18% mere, når du bruger plast. Impuls køber vil røve dig fra en forsætlig liv og en stor opsparingskonto. En måde at administrere dine kontanter på er ved hjælp af konvolutsystemet.
motion dagligt
må ikke kid dig selv til at tro, at hvordan du behandler din krop ikke afspejles i din bankkonto samt. Den disciplin, der kræves for at få din røv til gymnastiksalen hver dag, er den samme disciplin, der kræves for at holde sig til et budget. Disciplin er en muskel, og at bruge den ofte vil hjælpe dig på alle områder af livet.
giv ikke din e-mail-adresse
når du handler, og de forhandler beder om din e-mail, så de kan sende dig kuponer, svar med “jeg foretrækker ikke at give det ud.”Marketingfolk ved, at disse e-mails er effektive måder at få dig til at bruge penge. Det clutters din indbakke og gør ondt din bankkonto. Bare sig nej til e-mails.
meditere regelmæssigt
Meditation er en kraftfuld, kraftfuld måde at slippe af med den mentale “støj” i dit liv. Nogle gange er fokus på vejrtrækning nok til at berolige os følelsesmæssigt, klare sind og minde os om, hvor heldige vi er at være i live. (Den største gave af alle.) En af mine foretrukne apps til meditation er rolig.
Tag stikket ud af teknologi
en dag om ugen hold din telefon hjemme, lad den bærbare computer være på dit kontor og forpligt dig til en teknologifri dag. Det er så befriende! Vi er afhængige af at kontrollere Facebook, Instagram og e-mail. Giv dig selv muligheden for at gå på vandreture, udforske, prøve en ny restaurant uden at læse anmeldelser på forhånd, og nyd det firma, du er omgivet af. Hvis en gang om ugen lyder for hyppigt, kan du prøve dette en gang om måneden. Hvis du føler dig ekstra motiveret, kan du prøve at tage apps på sociale medier fra din telefon– jeg ved det, jeg ved det. Men prøv det. Du kan altid sætte det på igen senere.
Mindset shift
Skift din tankegang fra alt er afgørende, til intet er afgørende. Dette virker simpelt, men det vil tage år mental konditionering at forstå fuldt ud. Men når du forstår, at materielle genstande virkelig ikke betyder noget, vil du finde lykke.
kunsten at forfølge mindre resulterer i en mere; mere tid, flere penge, bedre kvalitetsforhold og mere lykke.
kun når vi fjerner vores afhængighed af teknologi, materielle genstande og endda penge så meget som muligt, finder vi et virkelig rigt liv.
