er din hjerne i brand med betændelse? Hjernen gør ikke ondt som et betændt knæ gør, så det er svært at vide, om der sker betændelse. Hjernen kommunikerer imidlertid betændelse i, hvordan det får dig til at føle dig.
et af de mest almindelige symptomer på hjernebetændelse er hjernetåge, den følelse af langsom og uklar tænkning. Andre almindelige symptomer på hjernebetændelse inkluderer depression angst, irritabilitet, vrede, hukommelsestab og træthed. Selv at få en sang fast i dit hoved er et symptom.
selvfølgelig kan andre faktorer forårsage disse symptomer, men en betændt og dermed hurtigt degenererende hjerne er ofte involveret i hjernebaserede symptomer.
for eksempel, hvis disse symptomer opstår efter at have spist visse fødevarer, såsom hvede eller mejeri, kan det være en stærk anelse om, at hjernebetændelse er på arbejde.
hvorfor betændelse forårsager hjernetåge
et af de mest almindelige symptomer på hjernebetændelse er hjernetåge. Hvorfor er det? Betændelse i hjernen bremser fyringen mellem neuroner. Således sænkes den samlede drift af hjernen. Dette er, hvad der får din hjernefunktion til at være tåget, kedelig og langsom.
i tilfælde af depression hæmmer inflammatoriske immunceller kaldet cytokiner hjernefunktion og aktiviteten af serotonin et hjernekemikalie, der er nødvendigt for at føle glæde og velvære. For eksempel er depression en almindelig bivirkning med det antivirale lægemiddel interferon, som hæver cytokinniveauer.
også hjerneafbildning og obduktioner viser, at hjernebetændelse er mere almindelig hos personer med autisme.
det er vigtigt at tage hjernebetændelse alvorligt — betændelse i hjernen skader og ødelægger hjerneceller, hurtigere aldring og atrofi i din hjerne. Dette øger din risiko for demens (hjernebetændelse øger amyloid beta), Parkinsons og andre degenerative hjernesygdomme.
hvorfor sker hjernebetændelse
det er meget vigtigt at vide, hvorfor din hjerne er betændt, fordi dette vil pege dig i den rigtige retning for at tackle det og lindre symptomer.
en af de mere almindelige årsager til hjernebetændelse er en skade på hovedet. En hjerneskade får hjernens immunceller, som er forskellige fra dem i kroppen, til at begynde helingsprocessen og fjernelse af døde og beskadigede neuroner.
imidlertid slukker immunceller i hjernen ikke, især hvis der allerede er andre ubalancer i kroppen. Dette betyder, at betændelse i hjernen kan fortsætte længe efter skade. Dette er en af grundene til, at fodboldspillere har hjernerelaterede problemer længe efter, at de går på pension.
andre årsager til hjernebetændelse inkluderer:
- kronisk inflammation i kroppen
- utæt tarm
- højt blodsukker og diabetes
- hormon ubalancer
- fødevareintolerancer (gluten er berygtet)
- kronisk stress
- hjerne autoimmunitet — en lidelse, hvor immunsystemet angriber og beskadiger hjernevæv. Det er mere almindeligt, end folk er klar over.
Tag hjernebetændelse alvorligt
hjernebetændelse betyder, at din hjerne degenererer (ældes) for hurtigt. Hjernebesparende tip inkluderer:
Tag flavonoider, planteforbindelser, der har vist sig at reducere hjernebetændelse.
Balance blodsukker. Undgå blodsukker, der er for lavt eller for højt. Insulinresistens og diabetes er berygtede hjerneinflammatorer.
fødevarefølsomhed. Gluten inflames normalt reglen. Udeluk også mejeri, soja, æg og andre korn som kilder til betændelse.
Balance hormoner. Lavt køn og skjoldbruskkirtelhormoner bidrager til hjernebetændelse.
Heal din tarm og fremme gode tarmbakterier. Tarmen, tarmbakterierne og hjernen er tæt forbundet. En sund hjerne kræver en sund tarm.
antiinflammatoriske næringsstoffer. Glutathion, en kraftig antioksidant, kan hjælpe med at slukke hjernebetændelse-tag forstadierne og glutathiongenvindingsingredienserne. Tilstrækkelige essentielle fedtsyrer og fedtopløselige vitaminer A, D, E og K er også vigtige.
få funktionel neurologi hjælp til en hjerneskade. Hvis du har skadet din hjerne, selvom det var for et stykke tid siden, kan du have brug for funktionel neurologi hjælp til at tæmme hjernebetændelse og genoprette funktionen. I funktionel neurologi kan vi identificere problemområder og vide, hvilke områder der skal aktiveres, og hvilke der skal dæmpes for at optimere hjernefunktionen.
