Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at studere? Find Ud Af Det Nu! – Den produktive ingeniør

vi elsker at arbejde så effektivt som muligt, altid på udkig efter den bedste rute til vores foretrukne butik eller gemme vores oplysninger på bestemte hjemmesider for hurtigere login eller kassen. Så naturligvis, vi ønsker at få mest muligt ud af vores tid, mens vi studerer så godt.

selvom det er lidt mere kompliceret end dette, kort sagt, er det bedste tidspunkt på dagen at studere:

1. Undersøg om morgenen til gennemgang af materiale eller hurtige kritiske opgaver som matematik
2. Undersøg om aftenen for ting, der omfattede dyb eller kreativ tanke

Ja, men hvorfor. Jeg har ofte hørt dette i hele gymnasiet og her og der på en podcast eller to. Men hvorfor bliver vi bedt om at stå op og studere om morgenen og læse vores kapitler om natten? Hvis du vil holde fast og høre den “mere komplicerede” side, går her!

bare en hurtig note, hvis du leder efter nogle studietips, der virkelig kan gøre en forskel i din akademiske præstation, så tjek vores studietips på nedenstående link:

25 fantastiske studietips

før vi kommer i gang, hvis du ønsker at forbedre din skrivning, skal du virkelig tjekke Grammarly. Grammarly er en gave til dem, der skal skrive semesteropgaver, afhandlinger eller noget andet, du skriver, der skal være grammatisk korrekt. Grammarly kontrollerer heller ikke bare grammatik. Det hjælper dig med at skrive klart og effektivt ved at kontrollere for overbrugte ord og uklare sætninger. Bedst af alt, Grammarly har et fantastisk gratis niveau at komme i gang med. For mere information om Grammarly, klik på linket nedenfor:

Grammarly – fantastisk skrivning, forenklet

hvis du leder efter de bedste studieværktøjer derude, skal du læse vores artikel om de bedste studieværktøjer til at forbedre din studere på linket nedenfor:

de ultimative studieværktøjer, du skal bruge for at få succes!

undersøgelse om morgenen til gennemgang af materiale eller hurtige kritiske opgaver som matematik

Dr. Jane Oakhill, en psykolog, der studerede forskellige typer hukommelse, offentliggjorde en artikel med titlen “Teksthukommelse og integration på forskellige tidspunkter af dagen” i 1988, hvor hun bestemte, at tekstindkaldelsesundersøgelsestyper huskes mest om morgenen (kilde).

tekst tilbagekaldelse, som hun beskrev, er noget, der krævede at huske en nøjagtig tekst eller nøjagtige trin — at huske emner som matematiske problemer, hvor du skal følge en præcis formel eller ordforråd memorisering falder ind under denne kategori. Alle dine kritiske tænkningsopgaver og læring gør det også bedst, når de udføres om morgenen.

jeg føler det nødvendigt at nævne, at hvis du ikke er en morgenperson og ikke har til hensigt at blive en morgenperson, vil det sandsynligvis ikke arbejde for dig at studere om morgenen. Selvom du kan vågne op kl 5:00 AM hver morgen, hvis hele morgenen vil være dig, der ønsker, at du havde dine øjenlåg lukket, så beholder du sandsynligvis ikke rigtig noget, du prøver at huske alligevel. Senere vil jeg forklare, hvordan du tilpasser dine studievaner til din biorytme, så rolig.

undersøgelse om aftenen for ting, der omfattede dyb eller kreativ tanke

i den samme undersøgelse fra Dr. Jane Oakhill bemærkede hun, at morgenstudiesessionen, tekstgenkaldelse var signifikant bedre, hvis ledsaget af aftenintegration af informationen fandt sted.

denne integration af information er alle de tunge læsning ting. At læse dit kapitel i lærebøger eller litteraturbog om natten er, hvordan du bringer din kritiske viden til live. Denne viden gælder for en diskussion om emnet eller endda se en film om det. Alt, hvad der hjælper dig med at binde fakta til den virkelige ekspertise, er informationsintegration. Denne type læring forekommer ofte i aftenstudiet.

som med morgenstudie, hvis du ikke kan trække en natstudierutine, skal du ikke. At kende det optimale tidspunkt at studere hvert emne betyder ikke, at du ikke kan studere, når det fungerer bedst for dig. Hvis du har travle eftermiddage og aftener og er opbrugt klokken 7:00, så sov godt og vågn op tidligt.

ud over den typiske morgen-eller natdebat

vi arbejder alle lidt anderledes. Nogle af os er morgenfolk, nogle af os er nattugler, nogle af os er naturligt kritiske tænkere, og nogle af os er født kreative. Så naturligvis er de generelle regler alene ikke tilstrækkelige nok til at fortælle os, hvornår vi hver især skal slå os ned til en god studiesession. Et par ting at overveje, når du vælger det bedste tidspunkt at studere for dig er:

hvornår er du bedst udhvilet?

uanset om du er en morgenperson eller en natugle, hvis du ikke er veludhvilet, når du sætter dig ned for at studere, vil du have problemer med at holde fokus og huske noget overhovedet. Du skal få mellem 6-8 timers søvn pr. nat; dette vil variere mellem hver enkelt person, så du skal ringe i, hvilken mængde søvn der fungerer bedst for dig.

jeg har brug for 7 timers søvn. Hvis jeg får 6.5 timer, jeg føler mig så træt den næste dag, det er svært at holde mig vågen, men hvis jeg får en fuld 8 timers søvn, så føler jeg mig groggy hele dagen og har næppe nogen motivation overhovedet. Så denne afhænger af dig. Bare lyt til din krop, og når du først har fundet den nøjagtige mængde søvn til dig, skal du prioritere at få det hver aften.

hvornår din energi peak?

relateret til det sidste punkt, men lidt anderledes, er det her, når du er mest mentalt parat til at studere. Det er ikke uden forståelse at være bedst egnet til at studere ved middagstid. Hvis du vågner tidligt eller sent eller af en række årsager, kan din bedste studietid være når som helst på dagen. Så længe din energi er op, og din hjerne arbejder effektivt, så gå efter det!

Sørg dog for ærligt at spore dine antagelser, bare fordi du tror, at din bedste studietid er ved middagstid, betyder det ikke nødvendigvis, at du har ret, især hvis du prøver at studere i en frokostpause. Det er ikke en god ide at forsøge at koncentrere sig, når du er sulten eller forsøge at multitaske med noget vigtigt som at studere.

Hvad Har Du Ellers Planlagt?

alle har en planlagt allerede fyldt med forpligtelser; vær realistisk om, hvornår du kan studere. På samme note skal du gøre din studietid til en absolut nødvendighed og også sætte den på tidsplanen. Hvis du ikke allerede har en personlig plan skrevet ned, foreslår jeg, at du gør det. Noget ved at skrive alt ned og se dine åbne tidsblokke sætter perspektiv på, hvor meget eller hvor lidt fritid du har. Skriv ned everthing konstant og” skrevet i sten ” som din skoleplan og arbejdsplan, og læg derefter dine studietider. Derefter kan du se, hvornår du har ledig tid til sociale begivenheder eller endda personlig tid.

jeg er en kalenderblokerende freak; alt hvad jeg gør for hver eneste dag er markeret på min kalender. Ærligt, hvis det ikke er på min kalender, eksisterer det ikke. Hvis det er på tidsplanen, det er hvad jeg gør med mit liv i det øjeblik. Det hjælper med faktisk at gennemføre store projekter og vide, hvornår jeg kan gå ud med venner uden at stresse over en deadline.

Hvor kan du være mindst distraheret?

du ved allerede, at din telefon vil gå ud med jævne mellemrum, hvis du ikke sætter den i flytilstand, så sæt tid til at gøre det, når du rent faktisk skal fokusere; sørg for at du er i det bedste miljø for at studere. Et sted, hvor du ikke har folk, der forstyrrer din tankeproces med “bare et hurtigt spørgsmål” eller får tv ‘ et til at tale i baggrunden. Hvor det er, er op til dig, men vær ærlig over for dig selv, når du vælger dit sted. Hvis du er en social person, Starbucks på campus er sandsynligvis ikke det bedste sted.

jeg har haft et faktisk hjemmekontor i flere år, og jeg kan oprigtigt sige, at det at sidde på mit kontor med døren lukket stadig ikke er så fredeligt eller så produktivt som at gå på biblioteket og finde et stille hjørne at sidde i. Hvis du bor alene, er det måske ikke så slemt, men alligevel skal du være i stand til at blokere ethvert husarbejde, der skal gøres eller endeløs snacking i køkkenet.

Bonusovervejelse: Studer lige efter foredraget

jeg har sagt det før, men det er værd at bemærke igen, og muligvis igen senere, det bedste tidspunkt at studere er lige efter foredraget. Undersøgelser viser, at jo hurtigere du gennemgår dine nye oplysninger, jo bedre chance har du for at huske, hvad du lige har lært. Bare gennemgå dine noter hurtigt, lyt til en relateret podcast inden din næste klasse, eller tilføj en dokumentar til din næste liste over ur.

at studere behøver ikke altid at betyde flashcards og tekstlæsning; at studere i det virkelige liv er alt hvad du gør for at udvide din forståelse af et emne. Hvis du ønsker at lære noget, ligesom virkelig lære noget, besætte over det for en stund. Jeg ser som fire dokumentarfilm og snesevis af YouTube-videoer på noget og bliver en praktisk sort pesthistoriker inden mandag. Jeg ved, jeg er sådan en nørd, men hvis du virkelig vil vide noget, er en klasse ikke nok. Selv efter at have studeret mange års computerkodning, finder jeg mig stadig nødt til at nå ud til andre ressourcer for at supplere det, jeg ved.

vil du have flere Tips og Tricks? Tilmeld dig vores nyhedsbrev!

hvis du ikke allerede har tilmeldt dig, skal du abonnere på produktivt ingeniør nyhedsbrev. Det er fyldt med tip og tricks til, hvordan du får mest muligt ud af de produktivitetsapps, du bruger hver dag. Vi hader spam lige så meget som dig og lover kun at sende dig ting, som vi tror vil hjælpe dig med at få tingene gjort.

Tjek Vores YouTube-Kanal!

vi har en YouTube-kanal nu, og vi arbejder hårdt på at udfylde den med tip, tricks, Vejledninger og tutorials. Klik på linket nedenfor for at tjekke det ud!

link til vores YouTube side