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Liebst du diese roten und saftigen Tomaten? Möchten Sie Ihrem Baby Ihre Lieblingsfrucht vorstellen? Die würzigen Tomaten sind ein Hit bei Kindern und Erwachsenen. Aber ist es wirklich eine gute Idee, Tomaten in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen? Lesen Sie diesen Beitrag, um es herauszufinden.
Vorteile von Tomaten:
Tomate ist ein super Essen für Babys, weil es ein Lagerhaus von Nährstoffen wie:
1. Vitamin C:
Eine mittelgroße Tomate enthält 47% des empfohlenen Tageswertes an Vitamin C. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C fördert die Eisenaufnahme im Körper.
2. Lycopin:
Tomaten sind auch eine reiche Quelle von Lycopin, ein Antioxidans, das den Körper vor einer Vielzahl von Krankheiten schützt.
3. Gesunde Haut:
Ein regelmäßiger Verzehr von Tomaten erhöht auch den Prokollagenspiegel, ein Molekül, das die Haut Ihres Babys weich und geschmeidig hält.
Auswahl und Lagerung von Tomaten:
Es gibt verschiedene Tomatensorten, daher kann es für Sie eine Herausforderung sein, die besten für Ihren Kleinen auszuwählen. Vermeiden Sie den Kauf von herben Tomaten für die Herstellung von Babynahrung, wählen Sie stattdessen süße Tomaten. Kirsch- und Traubentomaten eignen sich am besten für Säuglinge.
Kaufen Sie frische, feste und quetschfreie Tomaten für die Herstellung von Babynahrung. Wenn möglich, Tomaten aus einem Gemüsegarten holen. Sie schmecken fantastisch und bleiben lange frisch. Wenn Sie keine reifen Tomaten finden, reifen Sie die Tomaten, indem Sie sie in eine versiegelte Papiertüte mit einer Banane legen. Reife Tomaten halten einige Tage bei Raumtemperatur.
Tomatenpüree für Babys:
Suppen sind eine leckere und gesunde Mahlzeit für Ihr Kind. Möchten Sie wissen, wie man Tomatensuppe für Baby macht? Nun, hier ist ein einfaches Tomatensuppenrezept für Baby.
Sie benötigen:
Drei reife Tomaten
Salz
Pfefferpulver
Ein Teelöffel gehackte Minzblätter
Wie man macht:
- Schälen Sie die Haut der Tomaten und legen Sie sie in eine Pfanne. Fügen Sie zwei Tassen Wasser in die Pfanne.
- Fügen Sie die gehackten Minzblätter, Salz und Pfefferpulver hinzu.
- Die Tomaten zehn Minuten kochen lassen.
- Schalten Sie die Flamme aus und lassen Sie die Tomaten abkühlen.
- Übertragen Sie es in einen Mixer und mischen Sie es.
- Die Mischung sieben und die Suppe Ihrem Kind servieren. Stellen Sie sicher, dass die Suppe, die Sie Ihrem Baby servieren, nicht sehr heiß ist.
Zu beachtende Punkte:
Warten Sie, bis Ihr Kind acht Monate alt ist, bevor Sie Gemüse und Obst in seine Ernährung aufnehmen. Gesundheitsexperten raten der Mutter, das Kind zu stillen, bis es mindestens sechs Monate alt ist.
Ärzte empfehlen Tomaten nicht für Babys vor dem Alter von 10 bis 12 Monaten. Der hohe alkalische Gehalt in Tomaten kann für den Bauch eines Kindes hart sein. Es kann Magenverstimmung und sogar Hautausschläge um den Mund verursachen.
Rohe Tomaten verursachen diese Reaktionen eher, da das Kochen den Säuregehalt verringert.
Wenn Sie Ihrem Baby feste Nahrung zuführen, fügen Sie alle fünf Tage ein neues Lebensmittel hinzu. Es wird Ihnen helfen, einen Überblick über die Nahrungsmittelunverträglichkeit und Allergien zu halten.
Geben Sie Ihrem Baby im ersten Jahr kein Salz in die Nahrung. Säuglinge brauchen weniger als ein Gramm Salz pro Tag, bis sie ein Jahr alt sind.
Ärzte empfehlen, zu warten, bis Ihr Baby acht Monate alt ist, bevor Sie der Ernährung Ihres Babys Gewürze hinzufügen.
Filtern Sie das Wasser, bevor Sie es zum Waschen von Obst und Gemüse zum Kochen der Mahlzeiten Ihres Babys verwenden.
Erkundigen Sie sich bei den Kinderärzten, bevor Sie Ghee oder Butter zu den Mahlzeiten Ihres Babys hinzufügen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind feste Nahrung zuführen. Fragen Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie Tomatensuppe zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen.
Wenn Sie ein anderes gesundes Tomatenpüree für Babys kennen, über das Ihr Kind sabbern kann, teilen Sie es uns bitte mit.
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