Resilienzbearbeiten
Im Allgemeinen zeigt die Forschung in der Psychologie, dass Menschen insgesamt resilient sind. Zum Beispiel zeigten Southwick und Charney in einer Studie mit 250 Kriegsgefangenen aus Vietnam, dass die Teilnehmer viel niedrigere Raten von Depressionen und PTBS-Symptomen entwickelten als erwartet. Donald Meichenbaum schätzte, dass 60% der Nordamerikaner in ihrem Leben ein Trauma erleben werden, und von diesen, während niemand unversehrt ist, zeigen einige 70% Widerstandsfähigkeit und 30% zeigen schädliche Auswirkungen. In ähnlicher Weise werden 68 Millionen der 150 Millionen Frauen in Amerika im Laufe ihres Lebens Opfer werden, aber nur 10% werden insofern leiden, als sie Hilfe von psychiatrischen Fachkräften suchen müssen.
Im Allgemeinen ist der Ansatz der traditionellen Psychologie zur Resilienz, wie er in den obigen Studien gezeigt wurde, problemorientiert, vorausgesetzt, dass PTBS das Problem ist und dass Resilienz nur bedeutet, dieses Problem zu vermeiden oder zu beheben, um das grundlegende Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Diese Art von Ansatz erkennt jedoch kein Wachstum an, das über die zuvor festgelegte Basislinie hinausgehen könnte. Die Idee der positiven Psychologie vom Gedeihen versucht, dieses Versagen in Einklang zu bringen. Eine Metaanalyse von Studien von Shakespeare-Finch in diesem Bereich zeigt, dass es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen PTBS-Symptomen und posttraumatischem Wachstum gibt. Die Nullhypothese, dass es keine Beziehung zwischen den beiden gibt, wurde für die Studie abgelehnt. Die Korrelation zwischen den beiden war signifikant und es wurde festgestellt, dass sie von der Art des Ereignisses und dem Alter der Person abhängt. Zum Beispiel zeigen Überlebende sexueller Übergriffe weniger posttraumatisches Wachstum als Überlebende von Naturkatastrophen. Letzten Endes, jedoch, Die Metaanalyse dient dazu, zu zeigen, dass PTBS und posttraumatisches Wachstum sich nicht gegenseitig ausschließende Enden eines Erholungsspektrums sind und dass sie während eines erfolgreichen Genesungsprozesses tatsächlich gleichzeitig auftreten können.
Es ist wichtig zu beachten, dass Aspekte der Resilienz und des Wachstums zwar das psychische Wohlbefinden eines Menschen unterstützen, aber nicht dasselbe sind. Dr. Richard Tedeschi und Dr. Erika Felix weist ausdrücklich darauf hin, dass Resilienz darauf hindeutet, dass man zurückspringt und zu seinem vorherigen Seinszustand zurückkehrt, während posttraumatisches Wachstum eine transformierte Art des Seins oder Verstehens für ein Individuum fördert. Oft zwingen traumatische oder herausfordernde Erfahrungen eine Person, Kernüberzeugungen, Werte oder Verhaltensweisen sowohl auf kognitiver als auch auf emotionaler Ebene neu zu bewerten; Die Idee des posttraumatischen Wachstums wurzelt daher in der Vorstellung, dass diese Überzeugungen, Werte oder Verhaltensweisen nach dem Ereignis mit einer neuen Perspektive und Erwartung einhergehen. So konzentriert sich posttraumatisches Wachstum auf das Konzept der Veränderung, während Resilienz die Rückkehr zu früheren Überzeugungen, Werten oder Lebensstilen nahelegt.
Gedeihenbearbeiten
Um die Bedeutung des Blühens in der menschlichen Erfahrung zu verstehen, ist es wichtig, seine Rolle im Kontext des Traumas und seine Trennung von der traditionellen psychologischen Vorstellung von Resilienz zu verstehen. Implizit in der Idee des Gedeihens und der Widerstandsfähigkeit ist das Vorhandensein von Widrigkeiten. O’Leary und Ickovics erstellten ein vierteiliges Diagramm des Spektrums menschlicher Reaktionen auf Widrigkeiten, dessen Möglichkeiten Folgendes umfassen: Widrigkeiten erliegen, mit verminderter Lebensqualität überleben, Resilienz (Rückkehr zur Grundqualität des Lebens) und Gedeihen. Dies beinhaltet nicht nur die Resilienz, sondern eine zusätzliche weitere Verbesserung der Lebensqualität vor dem unerwünschten Ereignis.
Das Gedeihen in der positiven Psychologie zielt definitiv darauf ab, das Wachstum über das Überleben hinaus zu fördern, aber es ist wichtig anzumerken, dass einige der Theorien, die die Ursachen und Auswirkungen davon umgeben, mehrdeutiger sind. Literatur von Carver zeigt, dass das Konzept des Gedeihens objektiv schwer zu definieren ist. Er unterscheidet zwischen physischem und psychologischem Gedeihen, was bedeutet, dass physisches Gedeihen offensichtliche messbare Ergebnisse hat, psychologisches Gedeihen nicht so sehr. Dies ist der Ursprung vieler Unklarheiten rund um das Konzept. Carver listet mehrere selbstberichtspflichtige Indikatoren für das Gedeihen auf: größere Akzeptanz des Selbst, Änderung der Philosophie, und eine Änderung der Prioritäten. Dies sind Faktoren, die im Allgemeinen dazu führen, dass eine Person das Gefühl hat, gewachsen zu sein, aber offensichtlich schwer quantitativ zu messen sind.
Der Dynamic systems approach to thriving versucht, einige der Unklarheiten in der quantitativen Definition von Thriving zu lösen, indem er Thriving als eine Verbesserung der Anpassungsfähigkeit an zukünftige Traumata basierend auf ihrem Modell von Attraktoren und Attraktorbecken anführt. Dieser Ansatz legt nahe, dass eine Reorganisation des Verhaltens erforderlich ist, um positives adaptives Verhalten zu einem signifikanteren Attraktorbecken zu machen, zu dem das System eine Tendenz zeigt.
Im Allgemeinen scheint die Idee des Blühens, wie von Carver hervorgehoben, eine zu sein, die schwer aus der subjektiven Erfahrung zu entfernen ist. Die Arbeit von Meichenbaum zur Erstellung seines posttraumatischen Wachstumsinventars trägt jedoch dazu bei, eine messbarere Karte des Gedeihens zu erstellen. Die fünf Felder des posttraumatischen Wachstums, die Meichenbaum skizzierte, umfassen: in Bezug auf andere, neue Möglichkeiten, persönliche Stärke, spirituelle Veränderung und Wertschätzung für das Leben. Obwohl Literatur, die sich speziell mit „Gedeihen“ befasst, spärlich ist, gibt es viel Forschung in den fünf Bereichen, die Meichenbaum als Erleichterung des Gedeihens anführt, die alle die Idee unterstützen, dass Wachstum nach Widrigkeiten eine lebensfähige und bedeutende Möglichkeit für das menschliche Wohlbefinden ist.
Aspekte des posttraumatischen Wachstumsbearbeiten
Ein weiterer Versuch, das Konzept des Gedeihens quantitativ zu erfassen, ist das Posttraumatische Wachstumsinventar. Das Inventar hat 21 Artikel und soll messen, inwieweit man nach Widrigkeiten persönliches Wachstum erfährt. Das Inventar enthält Elemente aus fünf Schlüsselbereichen: Beziehung zu anderen, neue Möglichkeiten, persönliche Stärke, spirituelle Veränderung und Wertschätzung für das Leben. Diese fünf Kategorien erinnern an die subjektiven Erfahrungen, die Carver in seiner eigenen Literatur über das Gedeihen zu quantifizieren versuchte, werden aber auf Skalen auferlegt, um die Messbarkeit aufrechtzuerhalten. Wenn man die Idee des Blühens aus dem Fünf-Punkte-Ansatz betrachtet, ist es einfacher, mehr Forschung aus der Psychologie in den Kontext des Blühens zu stellen. Zusätzlich wurde eine Kurzformversion des posttraumatischen Wachstumsinventars mit nur 10 Elementen erstellt, wobei für jede der fünf Subskalen zwei Fragen ausgewählt wurden. Es wurden Studien durchgeführt, um die Gültigkeit dieser Skala besser zu verstehen, und einige haben festgestellt, dass selbstberichtete Messungen des posttraumatischen Wachstums unzuverlässig sind. Frazier et al. (2009) berichtete, dass dieses Inventar weiter verbessert werden könnte, um die tatsächlichen Änderungen besser zu erfassen.
Eine der von Meichenbaum dargelegten Schlüsselfacetten des posttraumatischen Wachstums ist die Beziehung zu anderen. Dementsprechend wurde viel Arbeit geleistet, um darauf hinzuweisen, dass soziale Unterstützungsressourcen für die Erleichterung des Gedeihens äußerst wichtig sind. House, Cohen und ihre Kollegen weisen darauf hin, dass die Wahrnehmung einer angemessenen sozialen Unterstützung mit einer verbesserten adaptiven Tendenz verbunden ist. Diese Idee einer besseren adaptiven Tendenz ist insofern von zentraler Bedeutung, als sie zu einem verbesserten Ansatz für zukünftige Widrigkeiten führt. In ähnlicher Weise argumentieren Hazan und Shaver, dass soziale Unterstützung eine solide Basis für Sicherheit für menschliche Bemühungen darstellt. Die Idee des menschlichen Strebens spiegelt sich hier in einer anderen von Meichenbaums Facetten des posttraumatischen Wachstums wider, neue Möglichkeiten, Die Idee ist, dass das Vertrauen einer Person, sich angesichts der Neuheit zu „bemühen“, ein Zeichen des Gedeihens ist.
Parallel zu einer dritten Facette von Meichenbaums posttraumatischem Wachstum, der persönlichen Stärke, konzentriert sich eine Metaanalyse von sechs qualitativen Studien von Finfgeld auf Mut als Weg zum Gedeihen. Beweise aus der Analyse zeigen, dass die Fähigkeit, mutig zu sein, die Akzeptanz der Realität, die Problemlösung und die Entschlossenheit umfasst. Dies unterstützt nicht nur direkt die Bedeutung der persönlichen Stärke für das Gedeihen, sondern kann auch auf Meichenbaums Konzept der „neuen Möglichkeiten“ durch die Idee hingewiesen werden, dass Entschlossenheit und adaptive Problemlösung dazu beitragen, neuen Möglichkeiten konstruktiv zu begegnen. Darüber hinaus wurde in der Studie von Finfgeld festgestellt, dass Mut durch intra- und zwischenmenschliche Kräfte gefördert und aufrechterhalten wird, was Meichenbaums Konzept der „Beziehung zu anderen“ und seine Wirkung auf das Gedeihen weiter unterstützt.
Über Meichenbaums Idee der Wertschätzung für das Leben zeigt die Forschung von Tyson an einer Stichprobe von Menschen, die 2-5 Jahre in der Trauerverarbeitung sind, wie wichtig es ist, Sinn zu schaffen. Die Studien zeigen, dass die optimale Bewältigung von Trauerfällen nicht nur bedeutet, „darüber hinwegzukommen und weiterzumachen“, sondern auch Bedeutung zu schaffen, um die beste Genesung zu ermöglichen. Die Studie zeigte, dass Geschichten und kreative Ausdrucksformen das Wachstum nach einem Trauerfall steigern. Diese Evidenz wird stark durch die Arbeit von Michael und Cooper gestützt, die sich auf Facetten des Trauers konzentriert, die das Wachstum erleichtern, einschließlich „das Alter der Hinterbliebenen“, „soziale Unterstützung“, „Zeit seit dem Tod“, „Religion“ und „aktive kognitive Bewältigungsstrategien“. Die Idee von Bewältigungsstrategien spiegelt sich in der Bedeutung wider, die Thriving der Verbesserung der Anpassungsfähigkeit beimisst. Die Bedeutung der sozialen Unterstützung für das Wachstum, die Michael und Cooper gefunden haben, unterstützt eindeutig Meichenbaums Konzept der „Beziehung zu anderen“. In ähnlicher Weise spiegelt die Bedeutung der Religion Meichenbaums „spirituelle Veränderung“ Facette des posttraumatischen Wachstums wider.
Positive Psychologiebearbeiten
Posttraumatisches Wachstum kann als eine Form der positiven Psychologie angesehen werden.
