„Du wirst viel fallen“, sagt Scott Wilton, Vizepräsident der International Unicycling Federation. „Es braucht eine lange Zeit, um zu lernen, und es braucht die Bereitschaft, herunterzufallen und wieder aufzustehen.“ Stellen Sie sicher, dass das Einrad die richtige Größe für Sie hat. Als nächstes steigen Sie ein: „Stellen Sie sich hinter das Einrad, nicht zur Seite, wie Sie es mit einem Fahrrad tun würden“, sagt Wilton. Setzen Sie den Sattel zwischen Ihre Beine und treten Sie mit dem Pedal für Ihren dominanten Fuß in der 9-Uhr-Position auf das Einrad, als würden Sie Treppen steigen; wenn sich das Einrad unter Ihnen bewegt, setzen Sie den anderen Fuß auf das Pedal. Halten Sie sich zur Unterstützung an einer Wand oder einem Zaun fest. (Das Absteigen ist einfach, sagt Wilton: „Steigen Sie rückwärts aus — tun Sie genau dasselbe, was Sie getan haben, um auf das Einrad zu steigen, aber umgekehrt.“)
Wenn beide Füße auf den Pedalen stehen, versuchen Sie, ein Gefühl für das Einrad zu bekommen, indem Sie hin und her schaukeln; steh auf und setz dich. „Es wird sich zuerst komisch anfühlen, aber je länger Sie damit verbringen, desto einfacher wird es“, sagt Wilton. „Sobald du weiterkommst, musst du es versuchen. Lehnen Sie sich nach vorne und treten Sie in die Pedale. Manche Menschen flippen aus, ihr Gehirn schaltet sich ab und sie hören auf zu treten.“ Tu das nicht. Um Kurven zu machen, nehmen Sie Ihren Kreuzkörperarm und richten Sie ihn in die Richtung, in die Sie gehen möchten. „Sobald du weißt, wie man sich dreht, brauchst du deine Arme nicht mehr zu benutzen.“ Rückwärts gehen ist schwierig. Bauen Sie sich darauf auf: Wenn Sie vorwärts fahren, verlangsamen Sie und treten Sie eine Umdrehung rückwärts, dann gehen Sie wieder vorwärts. „Geh einfach hin und her“, sagt Wilton. „Es ist eine wirklich gute Sache, mit Hilfe einer Hand von einem Freund zu lernen, nur um das Gefühl zu bekommen.“
Als Wilton, der 23 Jahre alt ist, vor 12 Jahren von seiner Mutter ein Einrad bekam, hatte er keine Lehrmittel, die über den Rat des Onkels eines Freundes hinausgingen. „Im Durchschnitt dauert es ungefähr 20 Stunden, um ein Gefühl dafür zu bekommen“, sagt Wilton, „aber es ist wirklich schwierig, es zuerst länger als eine Stunde zu machen.“ Nach dem Beherrschen der Grundfertigkeiten kann sich ein Fahrer in schwierigeres Gelände begeben. Jeder Mountainbike-Trail reicht zum Beispiel aus. „Beginnen Sie auf den grünen Wegen“, sagt Wilton, „und fahren Sie einfach.“
