COPE (versão completa)
O inventário inclui algumas respostas que se espera serem disfuncionais, bem como algumas que se espera sejam funcionais. Também inclui pelo menos 2 pares de tendências polares opostas. Estes foram incluídos porque cada escala é unipolar (a ausência desta resposta não implica a presença de seu oposto), e porque pensamos que as pessoas se envolvem em uma ampla gama de enfrentamento durante um determinado período, incluindo ambos os pares de opostos.
os itens foram usados em pelo menos 3 formatos. Uma é uma versão” disposicional ” ou característica em que os entrevistados relatam a medida em que eles geralmente fazem as coisas listadas, quando eles são estressados. Uma segunda é uma versão limitada no tempo, na qual os inquiridos indicam em que medida tiveram efectivamente cada resposta durante um determinado período no passado. A terceira é uma versão limitada no tempo, na qual os inquiridos indicam em que medida têm tido cada resposta durante um período até ao presente. Os formatos diferem em suas formas verbais: o formato disposicional é o tempo presente, o formato situacional-passado é o tempo passado, o terceiro formato é o tempo presente progressivo (eu sou …) ou presente perfeito (eu fui …).
pode usar todas as escalas do COPE ou escolher as escalas seleccionadas para utilização (ver abaixo a respeito da pontuação). Sinta-se livre, bem como para adaptar o idioma para qualquer escala de tempo que você está interessado. Certifique-se de adaptar as instruções de conclusão, bem como os próprios itens.
uma versão abreviada do COPE também foi criada, se você tem restrições de tempo ou carga de resposta elevada.
se você está interessado em avaliar em espanhol, a versão abreviada foi traduzida para espanhol (hemisfério ocidental) pelo nosso grupo de pesquisa, e pode ser encontrada aqui. O COPE completo foi traduzido (independentemente) para espanhol pelo Dr. Esther Calvete, da Universidade de Deusto em Bilbau, Espanha. Pode ser encontrada aqui. Creio que o COPE foi traduzido pelo menos por uma equipa para o francês. Entre em contato com o Dr. Lise Fillion na Universidade Laval em Quebec: [email protected]
Citation to the full COPE: Carver, C. S., Scheier, M. F., & Weintraub, J. K. (1989). Avaliação das estratégias de enfrentamento: uma abordagem baseada em teoria. Journal of Personality and Social Psychology, 56, 267-283. Para uma cópia do artigo, clique aqui.
os itens abaixo são a versão “disposicional” do inventário COPE, como nós administramos. Os itens são seguidos por instruções sobre quais itens são somados para cada escala.
COPE
estamos interessados em como as pessoas respondem quando enfrentam eventos difíceis ou estressantes em suas vidas. Há muitas maneiras de tentar lidar com o stress. Este questionário pede que você indique o que você geralmente faz e sente, quando você experimenta eventos estressantes. Obviamente, eventos diferentes trazem respostas um pouco diferentes, mas pense sobre o que você normalmente faz quando você está sob um monte de estresse.
em seguida, responder a cada um dos seguintes itens, escurecendo um número em sua folha de respostas para cada, usando as escolhas de resposta listadas logo abaixo. Por favor, tente responder a cada item separadamente em sua mente de cada outro item. Escolham as vossas respostas com cuidado, e façam as vossas respostas o mais verdadeiras possível. Por favor, responda a cada item. Não há respostas” certas” ou “erradas”, então escolha a resposta mais precisa para você–não o que você acha que “a maioria das pessoas” diria ou faria. Indique o que costuma fazer quando experimenta um evento stressante.
1 = eu geralmente não faço isso de todo
2 = eu geralmente faço isso um pouco
3 = eu geralmente faço isso uma quantidade média
4 = eu geralmente faço isso um lote
1. Eu tento crescer como uma pessoa como resultado da experiência.
2. Volto-me para o trabalho ou outras actividades de substituição para me distrair.
3. Fico chateado e deixo as minhas emoções saírem.
4. Tento obter conselhos de alguém sobre o que fazer.
5. Concentro os meus esforços em fazer alguma coisa.
6. Digo a mim mesmo: “isto não é real.”
7. Confio em Deus.
8. Eu rio-me da situação.
9. Admito que não consigo lidar com isso, e paro de tentar.
10. Eu me contenho de fazer algo muito rápido.
11. Eu discuto os meus sentimentos com alguém.
12. Uso álcool ou drogas para me sentir melhor.
13. Habituo-me à ideia de que aconteceu.
14. Falo com alguém para saber mais sobre a situação.
15. Não me distraio com outros pensamentos ou actividades.
16. Sonho com outras coisas que não isto.
17. Fico chateado e estou ciente disso.
18. Procuro a ajuda de Deus.
19. Eu faço um plano de Acção.
20. Faço piadas sobre isso.
21. Aceito que isto aconteceu e que não pode ser mudado.
22. Não faço nada até que a situação o permita.
23. Tento obter apoio emocional de amigos ou parentes.
24. Desisto de tentar alcançar o meu objectivo.
25. Tomo medidas adicionais para tentar livrar-me do problema.
26. Eu tento me perder por um tempo bebendo álcool ou tomando drogas.
27. Recuso-me a acreditar que isso aconteceu.
28. Deixei sair os meus sentimentos.
29. Tento vê-lo de uma forma diferente, para que pareça mais positivo.
30. Eu falo com alguém que poderia fazer algo concreto sobre o problema.
31. Durmo mais do que o habitual.
32. Tento inventar uma estratégia sobre o que fazer.
33. Concentro-me em lidar com este problema e, se necessário, deixo passar um pouco outras coisas.
34. Alguém me dá simpatia e compreensão.
35. Bebo álcool ou tomo drogas, para pensar menos nisso.
36. Eu brinco com isso.
37. Desisto da tentativa de conseguir o que quero.
38. Procuro algo de bom no que está a acontecer.
39. Penso na melhor forma de lidar com o problema.
40. Finjo que não aconteceu.
41. Certifico-me de não piorar as coisas agindo cedo demais.
42. Tento evitar que outras coisas interfiram com os meus esforços para lidar com isto.
43. Vou ao cinema ou vejo televisão, para pensar menos nisso.
44. Aceito a realidade do facto de ter acontecido.
45. Pergunto às pessoas que tiveram experiências semelhantes o que fizeram.
46. Sinto muita angústia emocional e sinto-me a expressar esses sentimentos muitas vezes.
47. Eu tomo medidas diretas para contornar o problema.
48. Tento encontrar conforto na minha religião.
49. Obrigo-me a esperar pelo momento certo para fazer alguma coisa.
50. Eu gozo com a situação.
51. Reduzo o esforço que estou a fazer para resolver o problema.
52. Falo com alguém sobre o que sinto.
53. Uso álcool ou drogas para me ajudar a ultrapassar isso.
54. Aprendi a viver com isso.
55. Pus de lado outras actividades para me concentrar nisto.
56. Penso muito nos passos a dar.
57. Agi como se nada tivesse acontecido.
58. Faço o que tem de ser feito, um passo de cada vez.
59. Aprendi algo com a experiência.
60. Rezo mais do que o habitual.
escalas (itens de soma listados, sem retrocessos de codificação):
reinterpretação positiva e crescimento: 1, 29, 38, 59
retirada Mental: 2, 16, 31, 43
concentração e libertação de emoções: 3, 17, 28, 46
utilização de Apoio Social instrumental: 4, 14, 30, 45
enfrentamento activo: 5, 25, 47, 58
negação: 6, 27, 40, 57
enfrentamento religioso: 7, 18, 48, 60
Humor: 8, 20, 36, 50
desligamento Comportamental: 9, 24, 37, 51
sistema de retenção: 10, 22, 41, 49
utilização de apoio social emocional: 11, 23, 34, 52
Utilização da substância: 12, 26, 35, 53
aceitação: 13, 21, 44, 54
supressão de actividades concorrentes: 15, 33, 42, 55
planeamento: 19, 32, 39, 56
eu tive muitas perguntas sobre a combinação de escalas em agregados” focados em problemas “e” focados em emoções”, ou em um índice” global ” de enfrentamento. Eu nunca fiz isso no meu próprio uso da balança. Não existe tal coisa como uma pontuação “global” nesta medida, e eu recomendo nenhuma maneira particular de gerar um estilo de enfrentamento dominante para uma pessoa dar. Por favor, não me escreva pedindo instruções para compositores “adaptativos” e “maladaptive”, porque eu não tenho tais instruções. Eu geralmente olho para cada escala separadamente para ver qual é a sua relação com outras variáveis. Uma alternativa é criar fatores de segunda ordem entre as escalas (ver artigo de 1989) e usar os fatores como predictores. Se você decidir fazer isso, eu recomendo que você use seus próprios dados para determinar a composição dos fatores de ordem superior. Diferentes amostras exibem diferentes padrões de relações.
Carver Home
Brief COPE
medidas disponíveis
