Dia Mundial vegetariano

a cada ano, há milhares de pessoas fazendo a mudança para uma forma mais saudável e socialmente responsável de viver. Estas pessoas preocupam-se com a vida dos animais e querem que a crueldade chegue ao fim, querem viver vidas longas e saudáveis e evitar os perigos das doenças cardíacas, e querem ter corpos bonitos sustentados vivendo em sintonia com a Terra. Quem são estas pessoas? Eles são vegetarianos, e o Dia Mundial vegetariano celebra sua decisão de eliminar a carne e os produtos animais de sua dieta e viver uma vida mais consciente.

Saiba mais sobre o Dia Mundial vegetariano

sabia que aproximadamente cada um em cada dez pessoas ao redor do mundo é vegetariano? Esse número choca muitas vezes as pessoas. É mais do que você provavelmente esperaria, certo? Muitas pessoas também estão surpreendidas ao saber que a Índia é o país que tem o menor consumo de carne per capita em todo o mundo.

no Dia Mundial vegetariano, celebramos todas as coisas boas que estão associadas a ser vegetarianos. É um bom dia para mostrar às pessoas que você ainda pode desfrutar de comer comida indo sem carne! Não é chato, e há algumas receitas incríveis lá fora. Mesmo que você não seja vegetariano, você pode celebrar o Dia Mundial vegetariano. Porque não vais vegetariano hoje e vês como te safas? De hambúrgueres vegetarianos e pizza de queijo ao tofu e palitos de cenoura; há um monte de incríveis delícias sem carne que você pode desfrutar neste dia. Além disso, nunca se sabe, pode inspirar-nos a ter mais dias livres de carne no futuro.

há uma série de benefícios diferentes que estão associados a ficar sem carne. Em primeiro lugar, você tem os benefícios para o seu corpo. Dietas vegetarianas tendem a envolver o consumo de muitas das coisas boas que você normalmente não pode encontrar na carne. Isto inclui um grande número de fitoquímicos, gordura insaturada, magnésio, vitaminas e E C, ácido fólico e fibra. Isso se traduz em um peso mais saudável, pressão arterial baixa, risco reduzido de doença cardíaca, e também baixo colesterol. Se isso não bastasse, a veggie também oferece uma série de benefícios diferentes em termos de meio ambiente. Não só este animal de reserva, mas também conserva combustível fóssil. Por exemplo, uma caloria de carne de bovino requer 78 calorias de combustível fóssil! Isto é algo que muitas pessoas não percebem. Para soja, apenas uma caloria de combustível fóssil é necessária para uma caloria de carne de bovino. Isto significa que é 780 por cento mais eficiente quando comparado com a produção de carne.

o Dia vegetariano Mundial foi estabelecido pela Sociedade Vegetariana norte-americana (NAVS) em 1977 para ajudar a promover o modo de vida vegetariano, e educar as pessoas sobre os benefícios sociais e de saúde de fazer a mudança para eliminar a carne de suas dietas. Como omnívoros, os seres humanos são capazes de sobreviver em completa saúde numa dieta que não contém carne animal ou produtos de qualquer tipo, mas haverá outros benefícios além de uma mera consciência limpa?Ao que parece, a resposta é um sim inequívoco. As dietas vegetarianas são significativamente mais saudáveis do que as dietas que contêm produtos animais, especialmente quando você é consciente sobre a sua ingestão de gordura. Com uma dieta vegetariana de baixa gordura você pode evitar completamente quaisquer problemas com a doença cardiovascular, a principal causa de morte apenas nos Estados Unidos.

não só a dieta vegetariana remove gordura animal e colesterol de suas dietas (especialmente verdadeiro para os veganos), mas eles consomem mais fibras e antioxidantes, bem conhecidos por sua capacidade de combater o câncer! Tão profundo é o efeito do vegetarianismo em nossa saúde que estatisticamente se mostrou adicionar 13 anos saudáveis a nossas vidas.Precisa de mais provas? Basta olhar para Okinawa, onde as pessoas com a maior esperança de vida do mundo vivem. Adivinha em que consiste a dieta deles?

como celebrar o Dia Mundial vegetariano

mesmo que você não tenha desejo de viver um estilo de vida vegetariano todos os dias, dê a si mesmo uma chance de explorar o mundo que é cozinha vegetariana no Dia Mundial vegetariano. Explore os benefícios para a saúde e descubra o quão delicioso e saudável comer nenhum produto animal pode ser, eliminando-os da sua dieta por apenas um dia.

pode até dar – lhe a oportunidade de experimentar novos restaurantes e pratos, basta parar no seu restaurante vegetariano local ou pedir fora do menu vegetariano no seu restaurante favorito. Recrute alguns amigos para ir com você e ter uma noite maravilhosa fora, sem ferir quaisquer animais!

há uma série de outras maneiras que você pode celebrar o Dia Mundial vegetariano também. Além de optar por um dia sem carne, você também pode enriquecer o seu conhecimento e/ou compartilhar o seu conhecimento sobre os benefícios de ser vegetariano online. Eduque seus amigos, seguidores e familiares sobre as vantagens de se tornar vegetariano. Você vai encontrar muitos recursos online sobre isso. Especialmente no Dia Mundial vegetariano, vai haver um monte de infografias, vídeos, e outras peças de conteúdo que vão andar por aí, então por que não compartilhar essas com as pessoas com quem você se conecta online para que você possa fazer parte deste movimento? Outra maneira de observar o Dia Mundial vegetariano é fazendo compras no mercado local. Os mercados agrícolas tendem a ter algumas das frutas e legumes mais deliciosos e frescos. Com a queda no ar, você não deve ter problemas em encontrar uma boa seleção de alimentos sem carne que apelam para o seu humor e seus tastebuds.