diabetes e problemas nos pés

nesta seção:

• ¿como o diabetes pode afetar os pés?
• Qué o que posso fazer para manter os pés saudáveis?
• Cuándo Quando devo consultar o médico sobre problemas nos pés?
• ensaios Clínicos

problemas nos pés são comuns em pessoas com diabetes. Talvez você tenha medo de perder um dedo do pé, pé ou perna, ou talvez conheça alguém que passou por isso. No entanto, você pode reduzir a probabilidade de ter problemas com os pés com um bom cuidado diário dos pés. Controlar os níveis de Glicose no sangue (açúcar no sangue) também pode ajudar a manter os pés saudáveis.

Cómo como o diabetes pode afetar os pés?

ao longo do tempo, o diabetes pode causar danos nos nervos, que também é conhecido como neuropatia diabética, que pode causar dor e uma sensação de formigamento, e pode fazer com que você perca sensação nos pés. Quando você perde a sensação nos pés, talvez não sinta uma pedrinha na meia ou uma bolha no pé, o que pode causar cortes e feridas. Cortes e feridas podem ser infectados.

o diabetes também pode diminuir a quantidade de fluxo sanguíneo nos pés. Se você não tem fluxo sanguíneo suficiente nas pernas ou nos pés, é mais difícil para uma ferida ou infecção cicatrizar. Às vezes, uma infecção nervosa grave nunca é curada. A infecção pode causar gangrena.

se a gangrena e as úlceras do pé não melhorarem com o tratamento, o dedo do pé, o pé ou parte da perna podem ser amputados. Um cirurgião pode fazer uma amputação para evitar que uma infecção grave seja passada para o resto do corpo, o que pode salvar sua vida. Um bom cuidado com os pés é muito importante para prevenir infecções graves e gangrena.

embora não ocorra com frequência, os danos nos nervos causados pelo diabetes podem causar deformações nos pés, como o pé de Charcot. O pé de Charcot pode começar com vermelhidão, aquecimento e inchaço. Em seguida, os ossos e dedos do pé começam a se mover ou quebrar, fazendo com que o pé tome uma forma estranha, como o “pé torto”.

¿o que posso fazer para manter os pés saudáveis?

trabalhe com sua equipe de saúde para criar um plano de cuidados pessoais para diabetes, que consiste em um plano de ação sobre como gerenciar o diabetes. O plano deve incluir cuidados com os pés. Um podólogo (médico especialista em pés) e outros especialistas podem fazer parte de sua equipe de saúde.

inclua estas etapas em seu plano de cuidados com os pés:

verifique seus pés todos os dias

talvez você tenha problemas nos pés e não sinta dor. Verificar seus pés todos os dias ajudará você a encontrar problemas em um estágio inicial antes que os problemas piorem. Uma boa maneira de se lembrar disso é verificar os pés todas as noites quando tirar os sapatos. Verifique também a área entre os dedos dos pés. Se você está tendo dificuldade em dobrar para ver seus pés, tente usar um espelho ou peça a alguém para verificá-los.

fique atento a problemas como:

• cortes, feridas ou manchas vermelhas
• inchaço ou bolhas com líquido
• unhas encravadas, quando as bordas das unhas crescem enterradas na pele
• calos e calos, que são lesões circulares de pele endurecida causadas por muita fricção ou muita pressão no mesmo local
• verrugas plantares, que são crescimentos cor de carne na pele a sola dos pés
• pé de atleta
• áreas quentes nos pés

se você tiver certos problemas nos pés que aumentam a probabilidade de desenvolver feridas nos pés, o médico pode recomendar a medição da temperatura da pele em diferentes partes dos pés. Uma “área quente” pode ser o primeiro sinal de que uma bolha ou úlcera está começando a se desenvolver.

cubra as bolhas, cortes ou feridas com um curativo. Limite calos e calos como explicado abaixo.

lave os pés todos os dias

lave os pés com água morna (não quente) e sabão. Sinta a temperatura da água para garantir que não esteja muito quente. Você pode usar o cotovelo ou um termômetro (entre 90 F E 95 F F Ou entre 32 F e 35 C C é uma temperatura segura) para sentir a temperatura da água. Não deixe os pés de molho, pois a pele ficará seca.

depois de lavar e secar os pés, coloque talco ou amido de milho entre os dedos dos pés. A pele entre os dedos dos pés tende a reter a umidade. O pó manterá a pele seca, o que ajudará a evitar uma infecção.

limite suavemente calos e calos

camadas grossas de pele conhecidas como calos ou calos podem aparecer nos pés. Se você os tiver, converse com seu podólogo sobre a melhor maneira de cuidar desses problemas nos pés. Se você tiver danos nos nervos, essas camadas podem se transformar em úlceras.

se indicado pelo médico, use uma pedra-pomes para limpar calos e calos após o banho ou o banho. A pedra-pomes é um tipo de rocha usada para lixar a pele. Esfregue suavemente, em apenas uma direção, para evitar quebrar a pele.

é importante que não:

• corte calos e calos
• use adesivos para calos, que são almofadas medicadas
• use líquido removedor de calos

produtos sem receita médica ou para cortar ou remover calos podem danificar a pele e causar infecções.

para manter a pele macia, aplique uma fina camada de loção, creme ou vaselina acima e abaixo dos pés. Não espalhe loção ou creme entre os dedos dos pés, pois a umidade pode causar uma infecção.

corte as unhas dos pés em linha reta

corte as unhas dos pés, quando necessário, após lavar e secar os pés. Corte as unhas dos pés em linha reta com um cortador de unhas. Não corte os cantos das unhas dos pés. Delicadamente, Lime cada unha com uma lixa de papelão ou uma lixa de unha que não seja muito afiada. Cortar as unhas dessa maneira ajuda a evitar cortes na pele e unhas encravadas.

peça ao podólogo para cortar as unhas dos pés se:

• você não pode ver, sentir ou alcançar os pés
• você tem unhas grossas ou amareladas
• você tem unhas curvas ou encravadas

se você quiser fazer uma pedicure em um salão de beleza, você deve levar seus próprios utensílios de unha para evitar contrair uma infecção. Você pode perguntar à sua equipe de saúde sobre outras medidas que você pode tomar no salão para prevenir uma infecção.

sempre use sapatos e Meias

sempre use sapatos e Meias. Não ande descalço ou apenas em meias, mesmo em espaços fechados. Ele pode pisar em algo e machucar os pés. Talvez você não sinta dor e não perceba que se machucou.

antes de colocar os sapatos, verifique o interior para se certificar de que o forro é liso e não tem pedrinhas ou outros objetos.

certifique-se de usar meias, meias ou meias de náilon com os sapatos para evitar bolhas ou feridas. Use meias limpas, levemente acolchoadas e bem ajustadas. Meias sem costura são a melhor escolha.

Use sapatos que caibam bem e protejam seus pés. Aqui estão algumas sugestões para encontrar o calçado certo:

• sapatos de caminhada ou esportivos são uma boa opção para o uso diário. Eles oferecem um bom suporte para os pés e permitem que eles “respirem”.
• não use sapatos de vinil ou de plástico, porque eles não esticam ou permitem que os pés “respirem”.
• ao comprar calçados, certifique-se de se sentir confortável com os sapatos e de que eles tenham espaço suficiente para os dedos dos pés. Compre o calçado no final do dia, quando os pés estão mais inchados, para que você possa encontrar o que melhor lhe convier.
• se você tem joanetes, ou dedos em martelo, que faz com que os dedos dos pés se dobrem abaixo dos pés, talvez precise de sapatos mais largos ou profundos.1 não use calçados com ponta afiada ou estreita ou salto alto, porque eles colocam muita pressão nos dedos dos pés.
• se você tiver deformações nos pés, como o pé de Charcot, talvez precise de sapatos ou palmilhas especiais, conhecidos como ortopedia. Você também pode precisar de palmilhas se tiver joanetes, dedos em martelo ou outros problemas nos pés.

para amaciar ou moldar sapatos novos, use-os apenas por algumas horas no início e, em seguida, verifique se há áreas doloridas nos pés.

o seguro Medicare Parte B e outros programas de seguro de saúde podem ajudá-lo a pagar por esses sapatos ou palmilhas especiais. Pergunte ao seu plano de seguro se ele cobre sapatos ou palmilhas especiais.

Proteja seus pés do calor e do frio

se você tiver danos nos nervos causados pelo diabetes, poderá queimar seus pés sem saber. Tome as seguintes medidas para proteger os pés do calor:

• Use sapatos na praia ou na calçada quente.
• Use protetor solar na parte superior dos pés para evitar queimaduras solares.
• mantenha os pés longe de aquecedores e fogueiras.
• não coloque garrafas de água quente ou almofadas térmicas nos pés.

Use meias para dormir se seus pés estiverem frios. No inverno, use galochas com forro interno para que os pés fiquem quentes e secos.

ajude a manter o fluxo sanguíneo nos pés

Siga as seguintes sugestões para melhorar o fluxo sanguíneo nos pés:

• coloque os pés para cima quando estiver sentado.
• mova os dedos dos pés por alguns minutos durante o dia. Mova os calcanhares: levante-os, abaixe-os, dobre-os em sua direção e afaste-os para ajudar o sangue a fluir nos pés e nas pernas.
• não use meias apertadas ou meias elásticas. Não tente segurar meias soltas com elásticos.
• faça mais atividade física. Escolha atividades que não coloquem muito esforço nos pés, como caminhar, dançar, praticar ioga ou alongamento, nadar ou andar de bicicleta.
• pare de fumar.

Fumar pode reduzir a quantidade de fluxo sanguíneo nos pés. Se você fuma, procure ajuda para parar de fumar. Você pode obter ajuda ligando para a linha nacional de cessação do tabagismo em 1-855-335-3569 ou 1-855-pare-já. Para sugestões sobre como parar de fumar, visite smokefree português.

peça para verificar seus pés em cada consulta médica

peça à sua equipe de saúde para verificar seus pés em cada consulta. Tire seus sapatos e meias quando estiver na sala de revisão para que eles se lembrem de verificar seus pés. Pelo menos uma vez por ano, faça um exame completo dos pés, incluindo a verificação da sensibilidade e do pulso dos pés.

peça que seus pés sejam examinados em cada consulta médica se:

• você vê mudanças na forma do pé
• você tem perda de sensibilidade nos pés
• você tem doença arterial periférica
• você teve úlceras no pé ou alguma amputação no passado1

peça à sua equipe de saúde para mostrar como cuidar dos pés.

Cuándo Quando devo consultar o médico sobre problemas nos pés?

ligue para o seu médico imediatamente se você tiver:

• um corte, bolha ou contusão no pé que não começa a cicatrizar após alguns dias
• vermelhidão, sensação de calor ou dor na pele dos pés, sinais de uma possível infecção
• um calo com sangue seco por dentro, o que muitas vezes pode ser o primeiro sinal de uma lesão sob o calo
• uma infecção do pé que fica preta e cheira mal, sinais você pode ter gangrena

peça ao seu médico para encaminhá-lo a um podólogo ou podólogo, se necessário.

ensaios Clínicos

o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e renais (NIDDK) e outras organizações do Instituto Nacional de saúde (NIH) conduzem e auxiliam na pesquisa de muitas doenças e condições médicas.

que são ensaios clínicos, e seria uma boa escolha para você?

os ensaios clínicos são parte da pesquisa clínica e na raiz de todos os avanços médicos. Os ensaios clínicos procuram novas formas de prevenir, detectar ou tratar doenças. Os pesquisadores também usam ensaios clínicos para estudar outros aspectos do atendimento clínico, como como melhorar a qualidade de vida de pessoas com doenças crônicas. Descubra se os ensaios clínicos são adequados para você.

quais ensaios clínicos estão disponíveis?

para mais informações sobre os ensaios clínicos que estão disponíveis e estão recrutando visite: www.clinicaltrials.gov.