apenas nos Estados Unidos, 22 milhões de pessoas sofrem de apnéia do sono–uma estatística tão seroius que o CDC tem chamado distúrbios do sono uma “epidemia de saúde pública”. Ao mesmo tempo, cerca de 18 milhões de homens americanos lutam contra a disfunção eréctil. Agora, a comunidade médica está percebendo que a prevalência destas duas condições pode não ser inteiramente uma coincidência. De fato, pesquisas mostram que a exaustão crônica causada por distúrbios do sono pode ser uma causa de disfunção erétil.
os Ups
a testosterona é um produto químico extremamente importante que regula o desenvolvimento sexual. A testosterona nos homens não afeta apenas a agressividade sexual masculina e a função–também afeta a saúde óssea, a massa muscular e o humor. Você pode se surpreender ao saber que esta hormona também é produzida em mulheres, em níveis menores. Um nível adequado de testosterona em homens e mulheres é necessário para uma saúde óptima.
a testosterona é produzida à noite, atingindo um pico de manhã. É por isso que muitos casais acordam prontos para o rock.
os baixos
as pessoas com disfunção eréctil são mais do que duas vezes mais prováveis do que os seus homólogos normais de ter apneia do sono (fonte). Qual é a ligação?
dado que a hormona é produzida à noite, é fácil ver como um sono pobre pode reduzir a produção de testosterona. De fato, um estudo realizado na Universidade de Chicago mostrou que mesmo em homens jovens, se seu período de sono foi reduzido para apenas cinco horas, seus níveis de testosterona diminuiu de 10 a 15%. Quando se considera que os níveis de testosterona diminuem acentuadamente com a idade, é fácil ver como o sono irregular pode levar a uma série maior de problemas no quarto. No entanto, esta não é a única razão pela qual o mau sono é prejudicial para a função sexual. A privação de oxigénio que ocorre durante a apneia do sono está ligada a ataques cardíacos, distúrbios pulmonares e problemas cerebrais, como a falta de concentração. Impotência não é apenas uma causa de flutuações hormonais causadas por ritmos circadianos perturbados-é um resultado físico da tensão que ocorre no corpo quando ele não recebe o oxigênio que precisa.
globalmente, o sono precário tem sido fortemente associado à infertilidade em homens e mulheres. Estudos mostram que os casais que não dormem bem têm dificuldade em conceber, e que as pessoas com distúrbios do sono têm diminuído a libido. O veredicto é claro: a melhor maneira de ser melhor na cama é dormir!
não consegue nenhuma satisfação … ou consegue?Se a apnéia do sono está causando problemas de impotência e outras condições de saúde, felizmente, há uma solução. A realização de um estudo sobre o sono testará as perturbações do sono e determinará se poderá beneficiar do tratamento. Nesse caso, o tratamento com pressão contínua positiva das vias aéreas (CPAP) pode reverter quase completamente os efeitos prejudiciais da apneia do sono na saúde. Se você está pronto para ver um retorno de intimidade, bom humor e aumento da força muscular e massa, é hora de considerar um estudo do sono. Um teste de sono em casa irá até mesmo deixá-lo verificar para distúrbios do sono a partir do conforto de sua própria cama.
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