¡Es muy divertido ir a la playa durante las vacaciones de verano! Hace calor, los niños nos están volviendo locos, y lo mejor es sumergirse en el mar y simplemente relajarse.
Antes de empezar, es importante decir que el mar es algo increíble, lleno de energía, liberador de estrés, calmante, pero su poder también puede ser muy peligroso, especialmente en verano, cuando el mar sigue cambiando, es caliente y volátil. Debido a los cambios bruscos en las corrientes de temperatura y las turbulencias se están creando, que son invisibles pero amenazan la vida, y más si no son nadadores entrenados.
En este artículo abordaré 9 cosas que es importante saber antes de llevar a su familia a la playa, si es nadador entrenado, principiante o no sabe nadar, y dar reglas simples en caso de que necesite rescatar a alguien del agua.
- Nade siempre en parejas o más
¡Incluso si es nadador entrenado, no es seguro nadar solo en ningún tipo de mar!
- Siempre vaya a playas supervisadas
Una playa sin supervisión es un peligro mortal, especialmente si no es nadador entrenado y no ha tomado un curso de guías de aguas abiertas. ¿Por qué la gente va a estas playas? Porque están menos concurridos. Si cometió el error de ir a uno, haga su propia verificación actual: Tire un flotador pequeño al agua (incluso podría ser el flotador inflable del brazo de un niño). Cuando esté a 20 metros de la costa, mantén un registro de ella durante un minuto. Si se mueve más de 10 metros en ese tiempo, hay una fuerte resaca, y se están poniendo a sí mismos y a su familia en grave peligro. Si no hay resaca y decides entrar, no te metas por encima de la cintura y revisa constantemente si puedes ver tus cosas en la orilla para asegurarte de que no estás a la deriva.
- Siempre tenga un flotador de agua abierta
Cualquier persona que lleve a su familia a la playa debe tener uno de esos en su bolsa, al igual que usted debe tener agua, protector solar o una colchoneta. El flotador se infla en 7 segundos y, en caso de emergencia, se puede sujetar a la cintura y mantener a flote a dos personas.
- Nadar lentamente
Si eres nadador entrenado y sientes que has entrado en un vórtice, una de las cosas más importantes es nadar hacia la orilla a un ritmo lento. Es importante no tratar de llegar a un punto específico en la costa, sino fuera del agua en general, porque es posible que haya un vagabundo a cientos de metros de su punto de entrada. La mayoría de las veces, la corriente lo sacará del vórtice en dos minutos y podrá nadar hasta la orilla, pero puede tomar entre 20 segundos y 30 minutos hasta que salga, por lo que es importante conservar su fuerza y no luchar contra la corriente.
- Ve con el flujo
Si estás atrapado en una fuerte resaca y sientes que nadas pero te mueves hacia atrás en lugar de hacia adelante, o no te mueves en absoluto, si eres nadador, intenta flotar con la cabeza en forma de estrella de agua. Cuando te pase una ola, respira. Una vez que sientas que te estás moviendo un poco, intenta nadar de nuevo, pero mantén un ritmo lento y deja que tu cuerpo siga la corriente, incluso si eso significa que te desplazas hacia el medio del océano. ¡Conserva tu fuerza! Alguien verá que has desaparecido y vendrá a buscarte o te enviará ayuda.
- Si no puedes vencerlos, únete a ellos
Muchos padres se sientan a la sombra mientras sus hijos van solos a la línea de flotación para llenar sus cubos o jugar. En el mejor de los casos, esto podría terminar con unos padres histéricos corriendo a buscarlos, y en el peor de los casos
Al ir a la playa, los padres siempre deben mantenerse frente al niño, en el agua y no en la orilla. Quédese con sus hijos en la línea de flotación o, si van al agua, asegúrese de estar frente a ellos, un poco más profundo que ellos.
¿Qué haces si no sabes nadar? Es obvio que los padres tienen que saber nadar, si no por sí mismos, por sus hijos. Cuando decimos que debes saber nadar, nos referimos a que debes ser capaz de nadar 1 km, y puedes aprender eso a cualquier edad. Si no sabes nadar, entra hasta que el agua llegue a tus rodillas. Más profundo que eso y podría caer en un agujero en el fondo del mar, se hundirá en segundos y, por supuesto, no estará en condiciones de proteger a su hijo. En ese caso, no debe ir más profundo, incluso si hay un salvavidas de servicio.
Si entras al agua con dos niños, ¡y eso solo debería suceder si nadan bien! El padre debe estar solo hasta la cintura en el agua, donde no haya resaca, y a 5 segundos del segundo hijo.
- Flotar a su hijo primero
Lo más aterrador de la tierra: Está sosteniendo a su hijo en el agua cuando siente que lo están arrastrando y no puede regresar. ¿Qué deberías hacer? Me da escalofríos cada vez que pienso en esto.
Si está con un niño y se mete en un vórtice y siente que no puede sostener al niño, intente que el niño flote primero sobre su espalda. No trates de sostenerlo, porque en 20-30 segundos ambos estarán agotados, por lo que necesitas flotarlo primero, luego a ti mismo, y dejar que la corriente te lleve a donde quiera. En algún momento alguien llegará a ti, y es importante conservar tu fuerza. Si está entrenado, coloque al niño sobre su espalda, sosteniendo su cuello y nade una braza muy larga con un deslizamiento largo y lento, y con suerte la corriente lo sacará. Cuando hay corrientes u olas fuertes, un baño rápido, incluso para un nadador entrenado, tomará todo su oxígeno, por lo que los golpes largos con un planeo de 3-5 segundos pueden ser útiles.
Esta es la forma correcta de hacer que un niño flote:
- Beber alcohol en la playa
Hace una semana, mientras enseñaba un curso de entrenadores de natación sobre los peligros en el mar, un hombre vino a nuestra casa-playa con unas cervezas. Lo observé desde el agua, esperando que no se bebiera todo eso y se metiera en el agua.
¿Qué le sucede a un hombre cuando bebe y nada? Al igual que en beber y conducir, se siente Michael Phelps, más allá del hecho de que se siente muy caliente. Especialmente con los adolescentes, cuando uno va al agua, todos lo hacen, incluso de noche.
Cinco minutos más tarde, en medio de nuestra clase, vi a ese hombre saludando pidiendo ayuda desde el agua. El salvavidas vio su señal y lo sacó del agua. Lo puso en una silla y le pidió que no volviera a meterse en el agua. Si no hubiera un salvavidas de servicio y entrenadores de natación por ahí, ese hombre se habría ahogado seguro.
- Ayudar a una persona que se está ahogando
Usted es nadador entrenado y ve a alguien pidiendo ayuda – ¿Qué debe hacer? Lo más peligroso es nadar hasta ellos de inmediato. Si hay un salvavidas de servicio, debe enviar a alguien a buscarlo, porque sabrá exactamente cómo ingresar al agua y acercarse a la persona que se está ahogando. Si no hay un socorrista de servicio, debe enviar a alguien a buscar ayuda y solo entonces meterse en el agua para tratar de llegar a la persona que se está ahogando. Hazlo solo si está a tu alcance y el agua no llega más alto que tu cintura. Cuando llegues a él, no trates de arrastrarlo, sino de calmarlo y hacer que flote boca arriba, y luego nadar lentamente hasta la orilla. Es importante tener en cuenta que en el curso de entrenadores de aguas abiertas, los profesionales capacitados trabajan arrastrando a otro nadador, y todos experimentan dificultades extremas para hacerlo. Arrastrar a otra persona sin flotador es difícil, peligroso y casi imposible en alta mar. Si no son nadadores entrenados y van a salvar a alguien más, lo más probable es que no puedan llevarlo a un lugar seguro y ambos se ahogarán, y es por eso que bajo ninguna circunstancia deben intentar un rescate en alta mar.
En conclusión
- Si entras en la sede, es muy recomendable entender sus ventajas y peligros.
- Lleve consigo un flotador en aguas abiertas (se puede comprar en cualquier centro Mundial de Agua o tienda de buceo).
- Mantenga a sus hijos cerca, y si entran al agua, siempre quédese frente a ellos.
- Trate de no beber alcohol, porque tendrá dificultades para controlar sus capacidades.
- Vaya siempre a una playa supervisada.
- Y la recomendación más importante: Tome un curso de natación en aguas abiertas, donde podrá aprender sobre el mar, las corrientes, cómo hacer frente a las olas, cuándo no entrar y, principalmente, cómo divertirse y mantenerse a salvo y a sus familias.
