Conoce la vitamina G the el antioxidante definitivo

¿Has oído hablar de la vitamina G? Se le ha llamado «el descubrimiento de salud más importante», pero la mayoría de la gente no lo sabe.

NO es un nutriente que se encuentra en los alimentos, el agua potable, el sol o las píldoras.

Está disponible gratuitamente, no tiene efectos secundarios y no hay posibilidad de sobredosis.

Y cuenta con una impresionante lista de beneficios para la salud, desde reducir la inflamación crónica hasta aumentar su bienestar emocional.

Entonces, ¿qué es esta misteriosa «nueva» vitamina y cómo puedes ponerla en tus manos?

La » g «en vitamina G significa» puesta a tierra», y la obtienes al caminar descalzo afuera, también conocido como»puesta a tierra».

Suena demasiado bueno o demasiado simple para ser verdad (las mejores cosas en salud generalmente lo son).

Luego abróchese el cinturón de seguridad, porque hay docenas de estudios publicados que prueban los beneficios para la salud a largo plazo de volver a conectar la piel al suelo con la superficie de la tierra.

Pero how ¿cómo funciona? Quién puede ayudar? ¿Y cómo sabes que estás tomando suficiente vitamina G?

Siga leyendo para descubrir todo lo que necesita saber sobre esta increíble fuente GRATUITA de medicina natural.

¿Cómo funciona la puesta a tierra?

A pesar de que el concepto de «puesta a tierra» puede sonar como una tendencia metafísica hippy dippy, se basa en las ciencias de la biología humana y las ciencias de la tierra.

Comencemos con la parte de biología humana.

Lo que muchos de nosotros no sabemos es que nuestros cuerpos son de naturaleza tan eléctrica como química.

El sistema nervioso, los latidos cardíacos y el cerebro funcionan a través de impulsos eléctricos.

Si alguna vez ha experimentado un electrocardiograma (ECG), por ejemplo, sabe que la prueba de diagnóstico funciona midiendo los impulsos eléctricos de su corazón.

Cuando se altera cualquiera de estos impulsos naturales, el sistema de comunicación de su cuerpo sufre y se manifiesta la enfermedad.

Ahora, en la pieza de ciencias de la tierra

La tierra también es de naturaleza eléctrica y nos proporciona un suministro ilimitado de electrones cargados negativamente que promueven la salud y ponen a tierra. Estos electrones actúan como antioxidantes.

¿Sabes esa sensación increíble que tienes cuando caminas afuera después de una tormenta eléctrica? Esa sensación calmante proviene de un aumento de iones negativos en el aire de la tormenta eléctrica.

Los seres humanos son eléctricamente positivos y nuestra tierra es eléctricamente negativa, junte los dos y cree un circuito armoniosamente equilibrado.

¿Qué tan genial es eso?

¿Quién puede beneficiarse de la puesta a tierra?

En una palabra: ¡todos!

Debido a que la mayoría de nosotros trabajamos en interiores, usamos zapatos y dormimos en colchones elevados por encima del suelo, rara vez entramos en contacto directo con la tierra.

Incluso si pasa tiempo al aire libre los fines de semana haciendo senderismo o montando en bicicleta, es probable que tenga una suela gruesa entre usted y la superficie de la tierra.

Agregue a esto la cantidad de tiempo que pasamos en pantallas y otros dispositivos electrónicos (todos los cuales irradian una carga positiva), y podrá ver por qué todos los que viven en la red se beneficiarán del tiempo de piel en tierra.

Ahora vamos a «cavar» un poco más profundo y veamos cómo el estar conectado a tierra puede ayudarlo a evitar e incluso revertir las enfermedades agudas y crónicas.

La vitamina G, el antioxidante perfecto de la tierra, ayuda a combatir la inflamación crónica y más

Gran parte de las capacidades curativas de la tierra provienen de su efecto antioxidante en las células.

El principal beneficio de estos antioxidantes electrónicos, aparte de su poder antienvejecimiento, es su capacidad para ayudar a reducir la inflamación, que es una de las principales causas de más de 80 enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes.

Es irónico que le demos tanto valor a los antioxidantes en píldoras o cremas antienvejecimiento, cuando la mejor y más asequible fuente podría estar justo debajo de nuestros pies descalzos.

La puesta a tierra ayuda a revertir el insomnio

Esto es ENORME. Los CDC informan que más de 70 millones de estadounidenses sufren trastornos del sueño o de la vigilia, con más del 30% de los adultos ahorrando menos de 6 horas por noche.

El insomnio, y otros problemas de sueño, son uno de los principales factores causales detrás de las enfermedades crónicas que veo en mi práctica. Y los medicamentos para dormir, con todos sus efectos secundarios aterradores, no son una solución a largo plazo para el insomnio.

Ingrese puesta a tierra.

Según estudios como este, conectarse con la tierra, ya sea caminando descalzo, nadando en el océano (el agua salada está cargada eléctricamente) o usando un dispositivo de conexión a tierra que conecta su cama con la tierra, reduce la producción nocturna de cortisol (la hormona del estrés que lo mantiene despierto) y restablece el ritmo circadiano.

El mismo estudio también encontró que los sujetos informaron una reducción en los niveles de dolor y estrés como resultado de la disminución de la producción de cortisol.

La puesta a tierra puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular

Ya que la enfermedad cardíaca es la causa de muerte número 1 de hombres y mujeres en los Estados Unidos, es un GRAN beneficio a tener en cuenta.

Este estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, concluyó que la puesta a tierra/puesta a tierra aumentaba la carga superficial de los glóbulos rojos, reduciendo así su viscosidad y aglutinación.

Los autores de ese estudio afirmaron que la puesta a tierra parece ser una de las formas más simples pero profundas de ayudar a reducir las enfermedades cardiovasculares. Tendería a estar de acuerdo.

Este es solo un estudio de muchos que correlacionan los beneficios cardiovasculares de estar conectado a tierra de forma regular.

Cómo obtener suficiente vitamina G

La mejor manera, más barata y fácil de obtener su dosis diaria de vitamina G es caminar descalzo en el césped, la tierra, el barro o incluso el concreto, durante 20-40 minutos al día.

Si eso parece mucho, intenta dividirlo a lo largo del día. Quítate los zapatos antes de caminar hacia el buzón, mientras haces jardinería o juegas con tus hijos en el patio trasero.

Si vives cerca del océano, puedes aterrizar nadando en el mar o caminando por la playa.

Si ninguna de estas opciones es factible, también puede comprar dispositivos de conexión a tierra para su colchón, silla de oficina o automóvil en radiantlife.com ¡Incluso tienen una esterilla de yoga a tierra!

Con todo nuestro estrés moderno y dolencias crónicas, es muy refrescante ver cómo una actividad simple y placentera como la puesta a tierra puede restaurar aspectos fundamentales de su salud Y prevenir las enfermedades más mortales de nuestra nación.

Los beneficios para su salud cardiovascular y la respuesta inflamatoria POR SÍ solos deberían ser suficientes para que corra hacia el atardecer descalzo.

También demuestra que las mejores cosas en la salud (y en la vida) suelen ser las más simples.

¡Disfruta de tu «Vitamina G»!

-Dr. Alex

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