já ouviu falar de vitamina G? Tem sido chamado de “a descoberta de saúde mais importante”, mas a maioria das pessoas não sabe sobre isso.
não é um nutriente encontrado em alimentos, água potável, sol ou comprimidos.
está disponível gratuitamente para nenhum custo, tem efeitos secundários zero, e nenhuma chance de overdose.
e possui uma lista impressionante de benefícios para a saúde de reduzir a inflamação crônica para aumentar o seu bem-estar emocional.Então, o que é essa misteriosa vitamina “nova” e como você pode colocar suas mãos nela?
o” g “na vitamina G significa” imobilização”, e obtém—se a partir de andar descalço-também conhecido como”terra”.
Soa Muito bom ou muito simples para ser verdade (as melhores coisas na saúde geralmente são).Em seguida, apertem os cintos de segurança, porque há dezenas de estudos publicados que provam os benefícios a longo prazo para a saúde de reconectar a pele ao solo com a superfície da terra.Mas…como funciona? Quem pode ajudar? E como sabes que tens vitamina G suficiente?Leia para saber tudo o que precisa de saber sobre esta incrível fonte livre de medicina natural.Como funciona a “ligação à terra”?
embora o conceito de” terra ” possa soar como uma tendência metafísica hippy dippy, ele é baseado nas ciências da biologia humana e da ciência da terra.Vamos começar com a parte da biologia humana.O que muitos de nós não sabem é que os nossos corpos são tão eléctricos na natureza como químicos.O seu sistema nervoso, batimento cardíaco e cérebro funcionam por impulsos eléctricos.Se alguma vez tiver experimentado um electrocardiograma (ECG), por exemplo, sabe que o teste de diagnóstico funciona medindo os impulsos eléctricos do seu coração.Quando algum destes impulsos naturais é perturbado, o sistema de comunicação do seu corpo sofre e a doença manifesta-se.
- now, on the earth science piece
- a ligação à terra ajuda a inverter a insónia
- Como obter vitamina G suficiente
- Divulgação Da Filial: Estou grato por estar ao seu serviço e trazer-lhe produtos e serviços em que acredito. Por favor, note que quando você clicar em links e itens de compra, em alguns casos eu vou receber uma comissão de remessa. Você não vai pagar mais quando comprar um produto através do meu link. De facto, muitas vezes sou capaz de negociar uma taxa mais baixa ou bónus não disponíveis noutros locais em nome da nossa incrível comunidade.
now, on the earth science piece
The earth is also electrical in nature and provides us with an unlimited supply of health-promoting and grounding negatively-charged electrons. Estes electrões actuam como antioxidantes.Sabes aquela sensação incrível que sentes quando sais de casa depois de uma tempestade? Esse sentimento calmante vem de um aumento de íons negativos no ar da tempestade elétrica.Os seres humanos são eletricamente positivos e a nossa terra é eletricamente negativa, juntamos os dois e criamos um circuito harmoniosamente equilibrado.Não é fixe?Quem pode beneficiar da ligação à Terra?
numa palavra: todos!Porque a maioria de nós trabalha dentro de casa, usa sapatos e dorme em colchões levantados acima do solo, raramente entramos em contato direto com a terra.Mesmo que passe algum tempo ao ar livre nos fins-de-semana a caminhar ou a andar de bicicleta, é provável que tenha uma sola grossa entre si e a superfície da terra.
adicione a isso a quantidade de tempo que gastamos em telas e outros dispositivos eletrônicos (todos os quais irradiam uma carga positiva), e você pode ver por que todos que vivem na grade se beneficiarão com o tempo de pele no solo.Agora vamos “cavar” um pouco mais fundo, e ver como ficar de castigo pode ajudá-lo a evitar e até reverter doenças agudas e crônicas.Vitamina G, O antioxidante perfeito da terra ajuda a combater a inflamação crónica e mais
grande parte das capacidades de cura da terra resultam do seu efeito antioxidante nas suas células.
o principal benefício destes antioxidantes de electrões, para além do seu poder anti-envelhecimento, é a sua capacidade de ajudar a reduzir a inflamação, que é uma causa principal de mais de 80 doenças crónicas, tais como doenças cardíacas, cancro e diabetes.É irónico que atribuamos tanto valor aos antioxidantes em comprimidos ou cremes anti-envelhecimento, quando a melhor e mais acessível fonte pode estar debaixo dos nossos pés descalços!
a ligação à terra ajuda a inverter a insónia
isto é enorme. O CDC relata que mais de 70 milhões de americanos sofrem de distúrbios do sono ou da Vigília, com mais de 30% dos adultos bancários menos de 6 horas por noite.
insônia, e outros problemas de sono, são um dos principais fatores causais por trás da doença crônica que eu vejo na minha prática. E os medicamentos para dormir, com todos os seus efeitos secundários assustadores, não são uma solução a longo prazo para a insónia.
Enter earthing.
de acordo com estudos como este, conectando-se com a terra, seja por andar descalço, nadar no oceano (a água salgada é eletricamente carregada), ou usando um dispositivo de aterro que conecta sua cama à terra, reduz a saída noturna de cortisol (seu hormônio de estresse que mantém você em pé) e retrata o ritmo circadiano.
o mesmo estudo também descobriu que os indivíduos relataram uma redução nos níveis de dor e stress como resultado da diminuição da produção de cortisol.A ligação à terra pode reduzir o risco de doença cardiovascular
visto que a doença cardíaca é o principal assassino de homens e mulheres nos Estados Unidos, Este é um enorme benefício a considerar.Este estudo, publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, concluiu que a terra/Terra aumentou a carga superficial dos glóbulos vermelhos, reduzindo assim a sua viscosidade e aglomeração.
os autores desse estudo afirmaram que a terra parece ser uma das formas mais simples, mas mais profundas, de ajudar a reduzir a doença cardiovascular. Eu tenderia a concordar.
este é apenas um estudo de muitos correlacionando os benefícios cardiovasculares de ser fundamentado em uma base regular.
Como obter vitamina G suficiente
a melhor, mais barata e mais fácil de obter a sua dose diária de vitamina G é andar descalço na relva, sujidade, lama ou até mesmo concreto, durante 20-40 minutos por dia.Se isso parecer muito, tente quebrá-lo durante todo o dia. Descalça os sapatos antes de ires para a caixa do correio, enquanto estás a jardinar, ou a brincar com os teus filhos no quintal.Se vive perto do oceano, pode ficar de castigo nadando no mar ou caminhando na praia.Se nenhuma destas opções for viável, pode também comprar dispositivos de aterro para o seu colchão, cadeira de escritório ou carro em: radiantlife.com até têm um tapete de ioga!Com todos os nossos stresses modernos e doenças crónicas, é tão refrescante ver como uma actividade simples e prazerosa como a terra pode restaurar aspectos essenciais da sua saúde e prevenir as doenças mais mortais da nossa nação.Os benefícios para a sua saúde cardiovascular e a resposta inflamatória devem ser suficientes para o fazer fugir descalço para o pôr-do-sol.
também prova o ponto de que as melhores coisas na saúde (e na vida) são geralmente as mais simples.Aproveite a sua “vitamina G”!
-Dr. Alex
Divulgação Da Filial: Estou grato por estar ao seu serviço e trazer-lhe produtos e serviços em que acredito. Por favor, note que quando você clicar em links e itens de compra, em alguns casos eu vou receber uma comissão de remessa. Você não vai pagar mais quando comprar um produto através do meu link. De facto, muitas vezes sou capaz de negociar uma taxa mais baixa ou bónus não disponíveis noutros locais em nome da nossa incrível comunidade.
