Que viven con un adicto (incluidos los alcohólicos1) puede sentirse como la vida en una zona de guerra. Los cambios de personalidad del adicto causados por la adicción crean caos. La dinámica familiar se organiza en torno al adicto, que actúa como un pequeño tirano, negando que beber o consumir es un problema, al tiempo que emite órdenes y culpa a todos los demás. Para hacer frente y evitar las confrontaciones con el abusador de sustancias, por lo general, los miembros de la familia aceptan tácitamente actuar como si todo fuera normal, no hacer olas y no mencionar el abuso de sustancias. Los miembros de la familia niegan lo que saben, sienten y ven. Todo esto tiene un alto costo psicológico, especialmente para los más vulnerables, los niños. De hecho, a pesar de la evidencia de lo contrario, más de la mitad están en la negación de que tienen un padre adicto.
La crianza disfuncional Causa Codependencia
La crianza no es confiable, inconsistente e impredecible. Nunca hay una sensación de seguridad y consistencia, lo que permite que los niños prosperen. La mayoría sufre abuso emocional, si no físico, y por lo tanto tiene problemas de confianza e ira sobre su pasado, a veces dirigidos también al padre sobrio. En algunos casos, el padre sobrio está tan estresado que es más impaciente, controlador e irritable que el alcohólico, que puede haberse retirado de la vida familiar. Los niños pueden culpar al padre sobrio por descuidar sus necesidades o por no protegerlos del abuso o de decretos injustos emitidos por el alcohólico. En las parejas de alto conflicto, ambos padres no están emocionalmente disponibles.
Las necesidades y sentimientos de los niños son ignorados. Pueden sentirse demasiado avergonzados para entretener a sus amigos y sufrir de vergüenza, culpa y soledad. Muchos aprenden a ser autosuficientes y no hace falta evitar que alguien vuelva a tener poder sobre ellos. Debido a que el comportamiento de un adicto es errático e impredecible, la vulnerabilidad y la autenticidad requeridas para las relaciones íntimas se consideran demasiado riesgosas. Los niños viven con miedo continuo y aprenden a estar en guardia ante signos de peligro, creando ansiedad constante hasta bien entrada la edad adulta. Pueden volverse hipervigilantes y desconfiados. Aprenden a contener y negar sus emociones, que generalmente son avergonzadas o negadas por los padres. En el extremo, pueden estar tan desapegados que están insensibles a sus sentimientos. El medio ambiente y estos efectos son la forma en que se transmite la codependencia, incluso por hijos de adictos que no son adictos.
Roles familiares
Los niños suelen adoptar uno o más roles2 que ayudan a aliviar la tensión en la familia. Los roles típicos son:
El Héroe. El héroe suele ser el hijo mayor y el más identificado con un papel parental, a menudo ayudando con los deberes de los padres. Los héroes son responsables y autosuficientes. Se sacrifican y hacen lo correcto para mantener la calma. Son buenos líderes, son exitosos, pero a menudo ansiosos, impulsados, controlados y solitarios.
El Ajustador. El ajustador no se queja. En lugar de estar a cargo como el héroe, el ajustador trata de encajar y adaptarse. Por lo tanto, como adultos, tienen dificultades para hacerse cargo de su vida y perseguir objetivos.
El Placater. El placater es el más sensible a los sentimientos de los demás y trata de satisfacer las necesidades emocionales de los demás, pero descuida las suyas propias. También deben descubrir sus deseos y necesidades y aprender a perseguir sus objetivos.
El Chivo Expiatorio. El chivo expiatorio actúa como un comportamiento negativo para distraer a la familia del adicto y expresar sentimientos que no puede comunicar. Algunos chivos expiatorios recurren a la adicción, la promiscuidad u otro comportamiento de actuación para distraerse y manejar sus emociones. Cuando están en problemas, une a los padres en torno a un problema común.
El Niño Perdido. El niño perdido suele ser un niño más pequeño que se retira a un mundo de fantasía, música, videojuegos o Internet, buscando seguridad en soledad. Sus relaciones y habilidades sociales necesariamente pueden sufrir.
La Mascota. También es un niño más pequeño o más pequeño, la mascota maneja el miedo y la inseguridad al ser linda, divertida o coqueta para aliviar la tensión familiar.
Hijos adultos de Alcohólicos y Adictos (ACAs)
Aunque estos roles ayudan a los niños a sobrellevar la situación al crecer, como adultos, a menudo se convierten en estilos de personalidad fijos que impiden el pleno desarrollo y la expresión del yo. Los roles impiden la comunicación auténtica necesaria para la intimidad. Como adultos, desviarse de un papel puede sentirse tan amenazador como lo hubiera sido en la infancia, pero es necesario para la recuperación completa de la codependencia. Los roles también pueden ocultar la depresión y la ansiedad no diagnosticadas. A menudo, la depresión es crónica y de bajo grado, llamada distimia.
Trauma
Muchos desarrollan síntomas traumáticos de TEPT-síndrome de estrés postraumático, con recuerdos dolorosos y recuerdos similares a los de un veterano de guerra. La salud física también puede verse afectada. El estudio ACE («Experiencias Adversas en la infancia») encontró una correlación directa entre los síntomas de salud negativa en adultos y el trauma infantil. Los incidentes de ACE que midieron incluyeron divorcio, varias formas de abuso, negligencia y también vivir con un adicto o abuso de sustancias en la familia. Los hijos de adictos y alcohólicos generalmente experimentan múltiples ASEs.
Beber de segunda mano
Lisa Frederiksen, hija de una madre alcohólica, acuñó el término «Beber de segunda mano» (SHD) para referirse al impacto negativo que un alcohólico tiene en otras personas en forma de «estrés tóxico».»3 Es tóxico porque es implacable y los niños no pueden escapar de él. En su propia recuperación, hizo la conexión entre ASEs y SHD y cómo el estrés tóxico puede resultar en adicción generacional, incluida su propia lucha con un trastorno alimenticio.
» Tanto el SHD como los ASEs son dos de los factores de riesgo clave para desarrollar adicción (uno de los cuales es el alcoholismo). Los dos factores de riesgo clave son el trauma infantil y el entorno social. Dada la conexión genética del SHD, una persona que experimenta ACEs relacionados con el SHD tiene tres de los cinco factores de riesgo clave para desarrollar la enfermedad cerebral de la adicción (alcoholismo).»
Las conversaciones con su madre ayudaron a Lisa a perdonarla y permitieron que su madre se perdonara a sí misma:
«Durante nuestras conversaciones, mamá se identificó a sí misma con cinco ASEs y que su propia madre (mi abuela) tenía un problema con la bebida All Todos tuvimos una exposición a largo plazo al consumo de alcohol de segunda mano. Para ser claros, no todos los ASEs están relacionados con el SDH, por supuesto. Mi madre tenía dos y yo también tenía uno de esos.
» Mamá y yo hablamos de mi comprensión de que había participado ciegamente en transmitir a mis hijas las consecuencias de mis propios ASEs relacionados con el SHD sin tratar de la misma manera que mi mamá me había pasado los suyos ciegamente. Y estas consecuencias no se limitaron a desarrollar alcoholismo o un trastorno por consumo de alcohol. Eran las consecuencias de la inseguridad, la ansiedad, el miedo, la ira, el juicio propio, los límites poco claros, la adaptación a la preocupación constante e inaceptable y las otras consecuencias físicas, emocionales y de calidad de vida del estrés tóxico. Fue esta visión impactante la que me movió a tratar mis ASEs no tratados relacionados con el SHD y ayudar a mis hijas a tratar los suyos.
» La conclusión es que estos descubrimientos ayudaron a mi madre a perdonarse finalmente a sí misma de la forma en que la había perdonado años atrás. No el tipo de perdón que excusa los comportamientos que causan trauma, sino el tipo de perdón que deja ir el deseo de un resultado diferente. Es el tipo de perdón que reconoce que todos estábamos haciendo lo mejor que podíamos con lo que sabíamos en ese momento.»
Notas:
- En el reciente manual DSM-5 para trastornos mentales, el alcoholismo ahora se conoce como un » Trastorno por Consumo de Alcohol y los alcohólicos como una persona con un Trastorno por Consumo de Alcohol. Se hicieron cambios similares para otros trastornos relacionados con sustancias, clasificados según la sustancia, como opioides, inhalantes, sedantes, estimulantes, alucinógenos y cannabis.
- Adaptado de Darlene Lancer, Codependency for Dummies, 2a ed., Ch. 7, (John Wiley & Sons, Inc.: Hoboken, N. J. (2015)
- Lisa Frederiksen. (24 de abril de 2017). El Legado de ASEs No Tratados Relacionados con el Consumo de Alcohol de Segunda Mano. recuperado de http://www.acesconnection.com/blog/the-legacy-of-untreated-secondhand-drinking-related-aces
