¿Está su cerebro en llamas con inflamación? El cerebro no duele como lo hace una rodilla inflamada, por lo que es difícil saber si se está produciendo inflamación. Sin embargo, el cerebro comunica la inflamación en la forma en que te hace sentir.
Uno de los síntomas más comunes de la inflamación cerebral es la niebla cerebral, esa sensación de pensamiento lento y borroso. Otros síntomas comunes de inflamación cerebral incluyen depresión, ansiedad, irritabilidad, ira, pérdida de memoria y fatiga. Incluso tener una canción en la cabeza es un síntoma.
Por supuesto, otros factores pueden causar estos síntomas, pero un cerebro inflamado y, por lo tanto, en rápida degeneración, a menudo está involucrado en los síntomas basados en el cerebro.
Por ejemplo, si estos síntomas surgen después de comer ciertos alimentos, como trigo o lácteos, eso puede ser una pista fuerte de que la inflamación cerebral está funcionando.
Por qué la inflamación causa niebla cerebral
Uno de los síntomas más comunes de la inflamación cerebral es niebla cerebral. ¿Por qué es esto? La inflamación en el cerebro ralentiza el disparo entre las neuronas. Por lo tanto, el funcionamiento general del cerebro se ralentiza. Esto es lo que hace que la función cerebral sea borrosa, opaca y lenta.
En el caso de la depresión, las células inmunitarias inflamatorias llamadas citoquinas obstaculizan la función cerebral y la actividad de la serotonina, una sustancia química cerebral necesaria para sentir alegría y bienestar. Por ejemplo, la depresión es un efecto secundario común con el medicamento antiviral interferón, que eleva los niveles de citoquinas.
Además, las imágenes cerebrales y las autopsias muestran que la inflamación cerebral es más común en las personas con autismo.
Es importante tomar en serio la inflamación cerebral: la inflamación en el cerebro daña y destruye las células cerebrales, acelera el envejecimiento y atrofia del cerebro. Esto aumenta el riesgo de demencia, Alzheimer (la inflamación cerebral aumenta la beta amiloide), Parkinson y otras enfermedades cerebrales degenerativas.
Por qué ocurre la inflamación cerebral
Es muy importante saber por qué su cerebro está inflamado porque esto lo guiará en la dirección correcta para abordarlo y aliviar los síntomas.
Una de las causas más comunes de inflamación cerebral es una lesión en la cabeza. Una lesión cerebral hace que las células inmunitarias del cerebro, que son diferentes de las del cuerpo, comiencen el proceso de curación y la eliminación de neuronas muertas y dañadas.
Sin embargo, las células inmunitarias en el cerebro no se apagan, especialmente si ya hay otros desequilibrios en el cuerpo. Esto significa que la inflamación en el cerebro puede continuar mucho después de la lesión. Esta es una de las razones por las que los jugadores de fútbol tienen problemas relacionados con el cerebro mucho después de jubilarse.
Otras causas de inflamación cerebral incluyen:
- Inflamación crónica en el cuerpo
- Intestino permeable
- Azúcar en sangre alta y diabetes
- Desequilibrios hormonales
- Intolerancias alimentarias (el gluten es notorio)
- Estrés crónico
- Autoinmunidad cerebral: un trastorno en el que el sistema inmunitario ataca y daña el cerebro pañuelos. Es más común de lo que la gente cree.
Tome en serio la inflamación cerebral
La inflamación cerebral significa que su cerebro se está degenerando (envejeciendo) demasiado rápido. Los consejos para ahorrar cerebro incluyen:
Tome flavonoides, compuestos vegetales que han demostrado reducir la inflamación cerebral.
Equilibra el azúcar en sangre. Evite los niveles de azúcar en sangre demasiado bajos o demasiado altos. La resistencia a la insulina y la diabetes son inflamaciones cerebrales notorias.
Sensibilidades alimentarias. El gluten comúnmente inflama la regla. También descarta los lácteos, la soja, los huevos y otros granos como fuentes de inflamación.
Hormonas de equilibrio. El bajo nivel de sexo y las hormonas tiroideas contribuyen a la inflamación cerebral.
Cure su intestino y promueva buenas bacterias intestinales. El intestino, las bacterias intestinales y el cerebro están íntimamente conectados. Un cerebro sano requiere un intestino sano.
Nutrientes antiinflamatorios. El glutatión, un poderoso antioxidante, puede ayudar a calmar la inflamación cerebral: tome los precursores y los ingredientes recicladores de glutatión. También es importante contar con suficientes ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles A, D, E y K.
Obtenga ayuda de neurología funcional para una lesión cerebral. Si se lesionó el cerebro, incluso si fue hace un tiempo, es posible que necesite ayuda de neurología funcional para controlar la inflamación cerebral y restaurar la función. En neurología funcional podemos identificar áreas problemáticas y saber qué áreas activar y cuáles amortiguar para optimizar la función cerebral.
