dieta nunca é fácil, mas esta menina acabou de provar que tudo é possível se você colocar sua mente nisso!
através da sua chamada “dieta de bolachas”, Ej Curamen Sison, de 25 anos, perdeu 57,2 quilos, o que é quase metade do seu peso real. Ela compartilhou por que ela decidiu experimentar em sua dieta através de uma entrevista exclusiva com quando em Manila, “eu estou feliz mais na ganun na pala ako kalaki. Além disso, o facto de na poder ter asma ako, que é palagi po ako ina-aatake nung sobrang laki ko. Outra coisa, ronca cerca de 90 quilos e acima de ako po madalas ang batok ko. Kaya na urge talaga ako na mag papayat hangga’t kaya ko.”
(tradução em inglês: “I happy anymore that I was already put on that much weight. Além disso, o facto de eu ter asma, e muitas vezes ter ataques de asma devido ao meu peso. Outra coisa, quando eu tinha cerca de 90 quilos e mais, a minha nuca muitas vezes doía. Foi por isso que pedi a mim mesmo para perder peso enquanto podia.”)
ela também elaborou seu plano de dieta para quando em Manila. Ela explicou que normalmente come cerca de quatro a seis pacotes de bolachas por dia. No entanto, ela gostaria de esclarecer que ela não só comer bolachas por um dia inteiro. Sua dieta de bolachas ainda inclui seu habitual “ulam”, mas em vez de comer arroz, ela substituiu o grampo Pinoy por bolachas. Ela pode comer o que quiser, mas em porções e ela também tentou comer menos carne. Suas “refeições de bolacha” também tem variedade, já que ela a compra com atum ou ovo, ou Come ao lado de batatas doces, papas de aveia, frutas e vegetais. Além disso, ela bebeu muita água, principalmente água quente.Devido a seus ataques de asma, EJ também compartilhou que ela não vai ao ginásio, mas compensa isso visitando saunas.Nota: não promovemos nenhuma forma de dieta. Se você pretende adotar uma determinada dieta, recomendamos que você consulte um profissional médico sobre isso primeiro.Pode experimentar a dieta de bolachas dela? Em que mais substituiria o arroz?
