“eu não tenho amigos” – Tudo o que você precisa saber se você achar que é você

Isso pode acontecer a qualquer momento. Talvez depois de meses de sentimentos confusos e negação, ou talvez depois de uma luta ou incidente com alguém de quem estás perto. Algo dentro de ti finalmente parte e dizes a ti mesmo: “não tenho amigos.”

é uma compreensão difícil de ter. És tu? São eles? É a tua situação? O universo conspira contra ti? O que significa não ter amigos, e porque é que isso te aconteceu?

neste artigo, discutimos por que e como você pode não ter amigos, maneiras de remediar esta situação, e por que pode não ser tão ruim quanto parece. Podes não ter amigos hoje, mas não é o fim do mundo.

Não Tens Mesmo Amigos? Fazer as perguntas importantes

chegar a um ponto em que você olha para si mesmo no espelho e diz para si mesmo, “Eu Não tenho amigos”, nunca é uma viagem fácil. É uma que exige honestidade brutal de um indivíduo, envolvendo a avaliação de uma vida que eles podem não querer realmente ver.

mas a primeira pergunta que você tem que fazer a si mesmo é-é real? Não tens mesmo amigos, ou é o que parece, aqui e agora? Antes de ler sobre, Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

• passou recentemente por um evento altamente emocional?Há pessoas na tua vida que estão a tentar contactar-te, mas estás a ignorar?Se desapareceres hoje, há alguém que se importe?Se a sua resposta for sim a qualquer uma destas perguntas, então a sua situação pode não ser tão terrível como actualmente se sente. Lembre-se: enquanto todas as emoções que sente são reais e importantes, isso não torna todas as emoções verdadeiras. Há alturas em que nos tornamos excessivamente pesados pelo que está a acontecer neste momento, e a nossa realidade pode parecer muito diferente de como realmente é.Não deixes que uma única luta te afaste dos teus amigos. Há muitos casos em que a primeira vez que você olha para si mesmo e diz, “Eu Não tenho amigos”, é o momento em que as pessoas realmente tomam a decisão de não ter amigos. Os rancores e as brigas não valem a pena perder pessoas. Se houver alguém a enviar mensagens ou a ligar ou a contactar de alguma forma, responda-lhes. Ouve o que eles têm a dizer. Podes ter muito mais amigos do que pensas. Não ter amigos, e é realmente um problema?

  para alguns de nós, a percepção de que não temos amigos não vem depois de um único evento Pivot, como uma luta ou uma separação pesada. Vem depois de meses ou anos de sentimentos de solidão e negligência.

  vem de inúmeros fins de semana de entusiasmo para fazer algo divertido, mas sem saber a quem chamar ou convidar; noites sem fim de olhar para a tela tentando começar uma conversa com um velho amigo, apenas para ser “encravado” após algumas linhas.

  vem na forma de um suspiro profundo e longo, seguido pelo pensamento solitário e vazio:”Eu Não tenho amigos”.

  há muitas razões pelas quais alguém pode não ter amigos. Pense no seguinte, e pergunte a si mesmo se qualquer um desses tem afectado a sua idade ou potenciais amizades:

  • Temperamento: Você é naturalmente desconfortável ou tímido em torno de novas pessoas, tornando-os desconfortáveis
  • Insegurança: Você não se sentir como se você oferecer o suficiente para ser um bom amigo para os outros
  • Preferência: Você é um introvertido, e você simplesmente prefere ficar sozinha a maioria do tempo
  • Sem Experiência: Você nunca teve para o exercício de suas habilidades sociais muito, então, você não sabe como agir em torno de pessoas
  • Deficiência, Seja física, mental ou psicológica problemas, você tem algo que dificultam a participação no mundo como a maioria das pessoas
  • Problemas de Comunicação: Suas intenções não corresponder à forma como as outras pessoas percebem. Você não sabe como se comunicar corretamente, fazendo com que as pessoas desconfiam ou não tenham certeza sobre você
  • tempo: Você não tem tempo para construir relacionamentos que outros valorizam

  qualquer que seja a razão para não ter amigos, não é necessariamente um problema tão grande quanto o mundo pode fazer você pensar.

  Para algumas pessoas, a falta de amigos, é simplesmente uma preferência, e a dor de ter pessoas ao nosso redor não é tão perceptível. Algumas pessoas realmente desfrutam da Independência de não ter amigos, da paz de não ter uma rede constante de conexões sociais nos puxando aqui e ali, e da serenidade de saber que a sua vida é sua e só Sua para determinar. É uma espécie de liberdade que algumas pessoas aprendem a abraçar, e de muitas maneiras, pode ser libertadora.Então pergunte a si mesmo: agora que você percebeu que não tem amigos, o que você quer fazer sobre isso?

  deseja piedade de si mesmo e pergunte-se como você poderia deixar isso acontecer, você quer tentar mudar a sua vida e comportamentos para fazer novos amigos, ou você quer aceitar a si mesmo quem você é e de abraçar a vida que você fez?

  sua felicidade é sua para determinar, e a resposta não é sempre as outras pessoas. Em vez disso, a resposta é encontrar a sua própria paz.

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  Por que Ter Amigos É uma Valiosa Experiência de Aprendizagem

  Existem momentos em nossas vidas onde ele vai parecer – verdadeira ou não – que não temos amigos ao nosso redor. Embora esta possa ser uma oportunidade fácil de dobrar e sentir pena de si mesmo, é importante que respire fundo e perceba: isto é algo que acabará por me ajudar a crescer como pessoa.

  Aqui são maneiras de não ter amigos pode fazer de você uma pessoa melhor ao longo do tempo:

  1) aumenta a sua responsabilidade pessoal: sem fechar os amigos para confiar, você aprende a confiar em si mesmo e ser feliz sem amigos. Você se torna uma pessoa mais completa simplesmente porque você aprende a ficar em seus próprios pés.

  2) isso força você a crescer: quando você não tem amigos, você pode encontrar sua vida em um impasse, com nada de novo vindo em seu caminho.Se você é um indivíduo forte, isso irá forçá-lo a passar seu tempo buscando crescimento pessoal, expandindo suas habilidades e conhecimento, e trabalhando em seus projetos pessoais.

  3) isso cria coragem: você aprende a viver sozinho quando você não tem amigos, e isso pode ser uma coisa assustadora. Mas você logo percebe que não pode passar a vida inteira com medo. Então você aprende a abraçar o desconhecido, e saltar para as coisas com todo o seu coração em vez de precisar de uma mão para segurar o tempo todo.

  4) desenvolve a sua capacidade de notar beleza: Enquanto os amigos são grandes para ter, eles também podem limitar a maneira como você vive sua vida.

  Você acaba vivendo uma rotina de fazer as mesmas atividades com as mesmas pessoas, perseguindo os mesmos altos.

  mas quando você está por conta própria, você aprende a encontrar esses altos de outras maneiras. Você vê bolsas de beleza na vida que você não teria notado de outra forma, e você aprende a apreciar o mundo muito mais.

  5) isso faz de você o amigo perfeito: você não sabe o quanto você ama algo até que você não o tenha mais. Quando você vive por um tempo sem amigos, ele ensina a ser um amigo muito melhor. Você aprende a valorizar a bondade, O amor e o apoio que a amizade oferece, e você se torna o tipo de amigo que oferece aqueles de todo o coração. Está Zangado Por Não Ter Amigos? Isso é bom!

  aqui está um conselho contra-intuitivo se você está em baixo sobre não ter amigos: fique com raiva sobre isso.

  eu acho que ficar com raiva pode ser um excelente catalisador para fazer uma mudança real em sua vida. Incluindo melhorar as suas relações pessoais com os outros.Antes de explicar porquê, tenho uma pergunta para si:

  como lida com a sua raiva?Se você é como a maioria das pessoas, então você suprime. Concentras-te em ter bons sentimentos e pensamentos positivos.É compreensível. Ensinaram-nos a vida toda a olhar para o lado positivo. Que a chave para a felicidade é simplesmente esconder a sua raiva e visualizar um futuro melhor.Ainda hoje, o pensamento positivo é o que mais os gurus pregam no desenvolvimento pessoal.Mas e se eu te dissesse que tudo o que te ensinaram sobre raiva está errado? Essa raiva-devidamente controlada-pode ser a tua arma secreta numa vida produtiva e significativa?Shaman de renome mundial Rudá Iandê mudou totalmente a forma como vejo a minha própria raiva. Ele ensinou-me uma nova estrutura para transformar a minha raiva no meu maior poder pessoal.Se você também gostaria de aproveitar sua própria raiva natural, confira O excelente mestre da Ruda em transformar a raiva em seu aliado aqui.

  recentemente tomei esta masterclass onde descobri:

  • A importância de sentir raiva
  • Como reivindicar a posse da minha raiva
  • Um radical framework para transformar a raiva em poder pessoal.Tomar conta da minha raiva e torná-la uma força produtiva foi uma mudança de jogo na minha própria vida.Rudá Iandê me ensinou que estar com raiva não é culpar os outros ou se tornar uma vítima. Trata-se de usar a energia da raiva para construir soluções construtivas para seus problemas e fazer mudanças positivas em sua própria vida.

    aqui está um link para a masterclass novamente. É 100% grátis e não há compromissos.O que significa amizade, e por que você não deve se culpar a si mesmo, até mesmo os mais introvertidos e independentes de nós ainda podem sentir as dores profundas causadas por não ter um amigo próximo para ligar ou pedir para almoçar ou assistir um filme com. Não importa quão forte você possa ser, todos desejamos essa forma de conexão social conhecida como amizade e pertença. E não é a fraqueza ou o medo que te faz precisar de amizade. É algo integrado na forma como trabalhamos como humanos. Os seres humanos construíram o mundo sobre as bases de ser uma espécie social que depende da cooperação com os que nos rodeiam.Esta cooperação motiva-nos, desenvolve-nos e permite-nos prosperar na sociedade, e quando nos encontramos sem estas ligações, pode fazer-nos sentir perdidos e sem direcção.Pode sentir-se desapontado consigo próprio. Saber que estiveste tanto tempo fora e que não fizeste nem mantiveste um único amigo na tua vida.

    é importante que você não permaneça nesta decepção, e você não se culpa pela sua circunstância. Há muitas razões normais e razoáveis por que você pode não ter amigos.

    por exemplo:

    • Você acabou de se mudar de cidade ou de todos os seus amigos se mudaram para outras áreas
    • Pessoas que já foram amigos íntimos tiveram que mudar suas vidas – eles se casaram, afastou-se, encontrou outras responsabilidades, e não podia mais sustentar a relação
    • Você naturalmente se afastaram de seus antigos amigos, simplesmente devido a mudanças de interesses, de valores, ou circunstâncias
    • Você gastou muito do seu tempo nos últimos anos em um relacionamento de longo prazo, e de seu foco sobre o seu parceiro fez você esquecer de outras partes de sua vida social, até que percebi que você perdeu todos os seus amigos
    • Você nunca foi, naturalmente, um pessoa social, com sempre apenas um punhado de selecionados perto de amigos em sua lista

    Se você está pronto para começar a mudar as suas circunstâncias e desenvolver as ferramentas necessárias para criar relacionamentos significativos, um primeiro passo que você precisa fazer é entender o que a amizade realmente significa.

    há quatro maneiras que as pessoas definem e entendem suas várias amizades. Estas são:

    1) amizade por prazer: amizades que existem para trazer prazer a ambas as partes. Estas amizades tendem a terminar quando confrontadas com conflito ou obrigação, e o prazer derivado da amizade torna-se mais difícil de experimentar

    2) amizade pela reciprocidade: amizades que dependem da reciprocidade, ou quid pro quo. Estes são amigos que você mantém porque você acredita que eles podem oferecer-lhe valor de maneiras diferentes de sua companhia

    3) amizade para o tempo: amizades que se desenvolvem naturalmente ao longo do tempo. Duas pessoas podem não partilhar muitos interesses ou gostar de muitas coisas umas sobre as outras, mas valorizam-se umas às outras simplesmente por causa do tempo, e vêem-se e as suas histórias umas nas outras

    4) amizade por respeito: amizades nascidas de um respeito mútuo partilhado entre duas pessoas. Estas são muitas vezes as amizades mais profundas, e também as mais difíceis de criar

    relacionadas: A minha vida não ia a lado nenhum, até que tive uma revelação: porque é que tornar amigos torna-se mais difícil à medida que envelhecemos.uma coisa que as pessoas não nos dizem quando ainda estamos na escola é que devemos tentar fazer amigos o mais possível, porque só fica mais difícil à medida que envelhecemos e deixamos a escola.

    a principal razão para isso é a falta de um ambiente de amizade favorável, uma vez que você deixa o mundo das salas de aula e professores.

    as escolas fazem o ambiente perfeito para fazer amigos – você está rodeado por colegas da mesma idade que são tão ansiosos e nervosos quanto você poderia ser.

    todos vocês podem viver na mesma área, e ao longo do tempo, sua história e experiências compartilhadas impostas criam memórias ao longo da vida que produzem laços que duram uma vida inteira. Como adulto, este ambiente desaparece. Enquanto você pode experimentar algum ambiente semelhante em seu local de trabalho, nunca é realmente o mesmo – seus colegas podem não ter a mesma idade, ou eles podem não ficar com o seu local de trabalho por muito tempo, ou eles podem ter outras prioridades em sua mente, tais como construir uma família ou se concentrar em sua carreira.

    isto significa que a diferença entre fazer amigos como um adulto e fazer amigos como uma criança ou um jovem adulto é a diferença entre perseguir activamente amizades e cair passivamente nelas.A idade adulta não lhe oferecerá as mesmas oportunidades naturais para criar laços com os seus pares. A responsabilidade de se colocar em situações onde você pode desenvolver amizades depende de você, e esta é uma habilidade que muitos de nós nunca tiveram que treinar.

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    como suas ações e mentalidade estão tornando a amizade mais difícil

    de fato, há muitas maneiras que você está naturalmente tornando mais difícil para si mesmo criar amizades.

    Aqui estão algumas ações comuns e mentalidades que deixa de adultos de fazer amigos de uma forma natural:

    1) Você não está Motivado Porque Você Acha que todo mundo Já Tem Amigos

    o Que Pensar, em Vez disso: todos Nós estamos à procura de novas possibilidades e oportunidades. Ser um adulto a tentar fazer amigos pode ser embaraçoso ou até estranho. As interações podem parecer infantis-por que um homem adulto ou mulher deve se preocupar em tentar fazer novos amigos? E você acaba se sentindo como se tivesse perdido o barco. Cada vez que você tenta se apresentar a alguém, eles já têm uma posse inteira ou esquadrão de amigos que todos se conhecem e têm várias histórias uns com os outros. Pode parecer intimidante até mesmo tentar se juntar ao grupo; em alguns casos, pode se sentir impossível.

    você acaba não tentando construir a amizade tanto quanto deveria, o que, em última análise, leva a que ela se desmorone antes mesmo de começar.

    Erros que você pode estar fazendo…

    • Você não retornar ligações ou convida, porque você não tem certeza se eles realmente querem ver você
    • Você ficar intimidados quando um novo amigo que você conheceu tenta apresentá-lo ao seu grupo
    • Você acha que dentro de piadas que você não “ficar” são um insulto e sentir deixado de fora

    2) Você não Gostaria de Tentar, Porque Você não Ver os Resultados Imediatamente

    o Que Pensar, em Vez disso: Nada vale a pena na vida é fácil.Como dissemos acima, as habilidades sociais necessárias para fazer amigos não são algo que nos seja realmente ensinado. Os amigos acontecem naturalmente quando crescemos, e nunca temos de pensar como essas amizades aconteceram.

    na maioria dos casos, as nossas primeiras amizades são amizades por circunstâncias e por proximidade. Quando perdemos essas circunstâncias e proximidades, perdemos a capacidade de fazer amigos naturalmente.

    e isso é um grande obstáculo para adultos que estão buscando novas amizades. Quando eles se envolvem com novas pessoas e não experimentam um certo sentimento que eles podem estar esperando, eles desistem da relação muito cedo.

    eles não percebem que as relações requerem tempo para se desenvolverem, e cabe a eles construir essas memórias para criar essas ligações.

    Erros que você pode estar fazendo…

    • Uma pessoa não compartilha todos os seus exata interesses, de modo que você não acha que pode ser seu amigo
    • Um potencial amigo tem algumas falhas que você não gosta, então você acabou de dar o relacionamento
    • Você acaba de cancelamento programado meet-ups, porque você não sente como você pode ser incomodado

    3) Você Tem Sido Gravado Antes, Agora, Então, Você não Gosta de se Abrir para Novas Pessoas

    o Que Pensar, em Vez disso: a Dor vem e vai, e assim fazer de oportunidades. Aprende a lidar com os socos, e experimenta a vida como ela é. Tem um historial de más relações. Enquanto algumas pessoas nunca tiveram amizades para começar, há aqueles de nós que tiveram muitos amigos no passado. Mas, por uma razão ou outra, essas relações desmoronaram-se, e com cada amizade quebrada veio o seu pequeno desgosto com que tinhas de lidar.

    e essas más experiências tornaram – no relutante em ser a pessoa que costumava ser-aberta, divertida e confiante. Tornou-se mais reservado e reservado, porque as suas experiências ensinaram-lhe que dar demasiado de si a outras pessoas irá acabar consigo a ser magoado e traído.

    as pessoas podem sentir esta natureza retirada, mas podem nem sempre compreender as suas razões. Podes acabar por ser fria, amarga e até má. Embora seja importante ter cuidado e cuidar do seu coração, também é importante aprender a arriscar novamente – a chance de confiar em outras pessoas, e esperar que talvez desta vez seja melhor.

    Erros que você pode estar fazendo…

    • Você não contar a outras pessoas os seus sentimentos
    • Você não sente como você pode ser você mesmo em torno de outras pessoas, e acabam fingindo ser outra coisa
    • Você tira as pessoas quando você começar a sentir que eles podem ficar muito perto de

    4) Você não Pode Aceitar Que Ter Amigos em Torno de Você É Algo que Você Precisa

    o Que Pensar, em Vez disso: os Relacionamentos são uma parte da vida, e adicionar valor para o total de experiência de vida.Nem todos ansiamos pela amizade da mesma forma. Há alguns que se orgulham da sua independência e solidão, e só anseiam verdadeiramente por amigos quando se encontram tristes e sós a meio da noite.

    se você é uma dessas pessoas, então o seu maior problema pode ser a aceitação. Aceitação de que você anseia por amigos, assim como todos os outros, que você tem a necessidade de ser social, apesar de todos os anos que você tentou convencer-se do contrário. A necessidade de outras pessoas não o torna fraco ou vulnerável. Torna-te humano, e aceitar as tuas necessidades primitivas e Humanas ajuda-te a aproximares-te do teu verdadeiro eu.

    Erros que você pode estar fazendo…

    • Você não retorno de chamadas e mensagens de texto a partir de novas pessoas que estão a pedir-lhe para fora
    • Você não participar de eventos e atividades que você está interessado em
    • Você não tente aprender ou experimentar coisas novas, porque você está contente com tudo o que você tem e sabe

    10 Hábitos que Você Pode Adotar para Fazer Amigos Facilmente

    Fazer amigos, envolve mais do que apenas de não cometer erros, mas fazer as coisas que influenciam positivamente as suas chances de fazer amigos.

    Aqui estão 10 hábitos que você pode ter em mente – mude a forma como você vive, e a maneira como sua vida se desenrola irá mudar.

    1) Fique no momento: pare de pensar. Fazer. Faz o que te parece certo, faz o que te faz feliz, e aprende a espremer a felicidade do presente.

    2) seja curioso: seja curioso e interessado no que outras pessoas podem lhe oferecer. Não tenhas tanta certeza que sabes a melhor maneira de viver a vida. Abre-te.Sorria primeiro, e sorria frequentemente: nada convida outras pessoas mais do que um sorriso. Não tenhas vergonha, não tenhas vergonha. Não podes mudar o que as outras pessoas sentem, mas podes mudar o que fazes.

    4) quer fazer amigos: não espere apenas que os amigos caiam no seu colo. Sair para o mundo a querer fazer amigos. Age como um amigo pode agir para pessoas novas à tua volta.

    5) cuidar de si mesmo: as pessoas gostam de se cercar com pessoas que têm valor, e não há melhor maneira de aumentar o seu valor do que conhecer e apreciar o seu valor. Cuida de TI-fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

    6) tente coisas novas: não tem amigos para tentar uma nova atividade com? Então vai tu. Vais encontrar aqueles amigos lá, à tua espera sem te aperceberes.

    7) fale como um amigo: só porque uma pessoa é nova em sua vida não significa que você tem que ser formal e apertado. Descontrai – te.sê o amigável “tu” que sabes que podes ser.

    8) Mantenha-se positivo: pode ser fácil deixar que essa voz interior triste o leve para baixo. O teu trabalho é ignorar essa voz e manter-te positivo. Pense em como este mundo é grande e quantas pessoas estão nele: certamente há inúmeras oportunidades felizes esperando por você para tomá-los.

    9) : Se há algo que sempre quiseste aprender, agora é sempre a melhor altura para aprender. Inscreva-se numa aula e veja o que e quem encontra à sua espera.

    10) esteja confiante: esteja confiante em si mesmo. O teu valor não vem das tuas amizades. As pessoas adoram a confiança. não fiques obcecada com a tua necessidade de gostarem de ti. Ainda és bom, quer faças amigos ou não. As pessoas adoram esse tipo de autoconfiança.

    um mundo de oportunidades, e um mundo de possíveis amizades

    aceitar que você não tem amigos pode ser difícil, mas não é algo com o qual você tem que viver.

    não importa a idade que você tem, não importa a sua circunstância, há sempre pessoas novas lá fora esperando para conhecê-lo (mesmo que eles não saibam). O teu passado é o teu passado, e por mais difíceis que tenham sido os finais dessas amizades passadas, não têm de viver contigo para sempre.

    Aprenda a se abrir novamente, e aprenda a ser o tipo de pessoa com quem as pessoas vão querer ser amigas. E com o tempo, essas pessoas virão.Quando comecei a aprender sobre o budismo e a procurar técnicas práticas para ajudar a minha própria vida, tive de passar por uma escrita muito complicada.

    não havia um livro que destilasse toda esta sabedoria valiosa de uma maneira clara, fácil de seguir, com técnicas e estratégias práticas.Então eu decidi escrever este livro para ajudar as pessoas a passar por uma experiência semelhante ao que eu passei.

    aqui está: the No-Nonsense Guide to Using Buddhism and Eastern Philosophy for a Better Life.

    Dentro do meu livro você vai descobrir os principais componentes de alcançar a felicidade, em qualquer lugar, a qualquer momento, através de:

    – a Criação de um estado de atenção plena durante todo o dia

    – Aprender a meditar

    – Fomentar a desenvolver relacionamentos mais saudáveis

    – Desabafo-se a partir intrusiva pensamentos negativos.

    – deixar ir e praticar o não-apego.Enquanto eu me concentro principalmente nos ensinamentos budistas ao longo do livro – particularmente quando eles se relacionam com a mindfulness e meditação – eu também forneço ideias-chave do Taoísmo, jainismo, Sikhismo e Hinduísmo.Eu peguei 5 das filosofias mais poderosas do mundo para alcançar a felicidade, e capturei seus ensinamentos mais relevantes e eficazes—enquanto filtrava o jargão confuso.

    depois moldei-os num guia altamente prático e fácil de seguir para melhorar a sua vida.

    o livro me levou cerca de 3 meses para escrever e estou muito satisfeito com o resultado. Espero que também gostes.

    confira o livro aqui.Pode também gostar de ler:

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