Eu sou a Cara.

os pais, quer trabalhem dentro ou fora de casa, todos têm desafios com o sono do bebé. No entanto, algumas perguntas e situações únicas surgem especificamente para aqueles que têm bebês na creche. Gostava de falar consigo sobre algumas questões comuns.Ainda podemos ter um grande dorminhoco se o nosso bebé precisa de estar na creche?Sim! Temos tantos bebés de creche com os pais na equipa “take Cara Babies” e na nossa comunidade que têm noites de sucesso, mesmo com horários irregulares de sesta na creche.Porque noites e sestas usam diferentes partes do cérebro, podes concentrar-te nas noites em casa com a minha vontade de voltar a dormir? classe de recém-nascidos, navegando meses 3 & 4 ebook, ou ABC de classe de sono, enquanto o seu bebê frequenta creche durante o dia.Porque é que a Creche não usa swaddles, ruído branco, quarto escuro, etc?Vamos considerar porque é que esses regulamentos ou limitações podem existir na creche. Em um ambiente de creche, a segurança é a prioridade máxima, e os professores de creche têm que considerar não apenas a segurança de uma criança, mas de vários bebês em diferentes estágios com diferentes necessidades físicas e de desenvolvimento.

os professores de creches infantis são treinados para observar o aumento e queda que indica a respiração, para ouvir certos indicadores que podem indicar angústia, e para verificar regularmente os bebês adormecidos. Isso requer que os bebês nunca estejam em um ambiente completamente escuro e, em muitos casos, sem máquinas de som que possam ser tão calmantes para os bebês.Para que o swaddling seja seguro, precisamos saber as habilidades físicas de cada bebê individual. Isso pode não ser possível em um ambiente de creche, e muitos bebês começam seu tempo na creche por volta da mesma idade que normalmente vemos esses sinais de rolar. Para manter todos os bebês o mais seguros possível, uma política universal de não-swaddling faz sentido.Ouço a questão da segurança, mas como é que o meu bebé vai dormir sem estas estratégias?Isto é algo que os daycares devem abordar todos os dias com todos os bebés no quarto das crianças. Por necessidade, os professores de creches encontram maneiras de ajudar os bebês a dormir o melhor que podem sem o uso dessas ferramentas. Pode nem sempre parecer o mesmo que dormir em casa, mas não faz mal. Professores nos quartos de criança e criança são muitas vezes incríveis em ajudar com o sono, e seu bebê pode apenas chocá-lo com a sua capacidade de se adaptar.Se o seu bebé tem lutas consistentes com a sesta na creche, Aqui estão algumas ideias que pode discutir com o professor do seu filho.:Para bebês mais jovens com um reflexo Moro ainda forte, vale a pena considerar uma transição como o fato de sono mágico de Merlin.

para bebés que são facilmente acordados por outros ruídos na sala de aula, pergunte ao professor do seu bebé sobre como trazer uma máquina de som portátil para guardar no berço do seu filho.

(por favor, note: Para alguns creches, estas simplesmente não são opções por causa de regulamentos legais, políticas de creche, ou considerações individuais do bebê.)

como podemos ver o progresso do sono se a Creche não segue as estratégias de tomar os bebés ou o plano que usamos em casa? Isto não vai destruir os nossos esforços para ensinar o nosso bebé a dormir?

em termos simples: isto não irá provavelmente causar quaisquer problemas.

os bebés podem normalmente distinguir entre dormir na creche e dormir em casa. Tente não stressar sobre o que acontece durante o dia na creche, e continuar a usar as mesmas ferramentas e técnicas que você aprendeu com as minhas aulas quando você tem o seu pequeno com você à noite. Esse progresso do sono virá.

os pais que têm um grande pouco de sono depois de tomar o ABC do sono muitas vezes temem as estratégias que a creche usa para sestas irá destruir o sucesso que viram com o treinamento do sono. Deixe-me assegurar-lhe: isso raramente é uma preocupação.Se as suas noites forem difíceis, saiba que o meu programa de sono da ABC foi bem sucedido com tantas famílias de creches (incluindo várias Na equipa “take Cara Babies”). Às vezes, as famílias de creches têm de ser flexíveis com a hora de dormir, mas as sestas de creche raramente previnem grandes noites.Como faço para levar o carro para casa? Devo tentar manter o meu bebé acordado?Se conseguir manter o seu bebé acordado no carro, faça-o! Se o seu bebé estiver cansado quando chegar a casa, aponte para uma hora de deitar cedo em vez de oferecer uma caneca de gato. Dormir à noite é mais reconfortante do que dormir de dia, de modo que dormir cedo seria a minha primeira recomendação.Se o seu bebé estiver exausto após a creche e a sua viagem for maior do que alguns minutos, manter o seu bebé acordado pode ser uma impossibilidade virtual. Por favor, ouça-me: uma soneca no caminho para casa é pouco provável que o impeça de passar grandes noites. Simplesmente certifique-se de acordar o seu bebê quando você chegar em casa e obter algum tempo de qualidade acordado entre que catnap e hora de dormir. Na verdade, esta curta sesta pode tornar a vida mais fácil, ajudando um bebé cansado a deitar-se sem uma fusão completa.Por vezes, a creche pode ter impacto nas noites. Achamos que estas são as razões mais comuns:

razão # 1-o bebê está em um padrão constante de dívida significativa do sono da creche.

dormentes em creches normalmente tornam-se os melhores fraldas … eventualmente. Mas no início, alguns bebés têm menos horas de sono diurno do que gostaríamos quando estão na creche. Um bebê excessivamente cansado pode dormir mal à noite, o que pode resultar em lutas de sesta novamente no dia seguinte. Este ciclo pode ser tão destrutivo para os pais e professores de creche.Aqui estão duas maneiras de ajudar:

• dormir cedo: porque o sono noturno é mais restaurador do que o sono diurno, dormir cedo é a melhor maneira de ajudar um bebê cansado. Sei que pode ser tentador oferecer uma soneca quando chegar a casa da creche, mas isto vai empurrar a hora de dormir mais tarde. Em vez disso, esquece o catnap e oferece uma hora de dormir já às 18: 00. (Para bebês 5 meses e mais jovens, nós podemos precisar oferecer tanto a catnap e o deitar cedo.)
• partilhe com o seu professor de creche sobre estratégias que ajudam o seu bebé a dormir bem em casa (a sua rotina de sesta, janelas de Despertar, ambiente, etc.). Tenha certeza: seu professor quer que seu bebê para obter boas sestas também!

Reason # 2-Baby is sleeping too much at daycare.

um bebé que dorme demasiado durante o dia não dorme bem à noite. A maioria de suas necessidades de sono já foram atendidas, e ele estará faminto pelas calorias que ele perdeu durante o dia. Isto é o que chamamos de ciclismo reverso.A melhor maneira de lidar com isto? Fala com o teu professor da creche! Discuta as suas preocupações sobre o ciclismo reverso, as necessidades calóricas e a necessidade de estimular os tempos acordados durante o dia. Partilhe as rotinas das janelas de alimentação e vigília que parecem funcionar melhor com o seu bebé em casa. Em alguns casos, uma nota do seu médico com uma mensagem semelhante também pode ser útil.

Reason # 3-Baby was transitioned to one nap too early.A transição para uma sesta antes de um bebé estar pronto pode causar lutas de sono reais. Agora, os daycares fazem um ótimo trabalho de ajudar isso na escola com toda a atividade que acontece durante os tempos acordados. Muitos bebês que não estariam prontos em casa para um horário de uma soneca realmente fazem muito bem na creche. No entanto, isso ainda pode causar algumas lutas à noite.Se o seu pequeno está lutando durante esta transição, Aqui estão maneiras que podemos ajudar:

• hora de dormir: esta é sempre a minha primeira sugestão, porque normalmente faz a maior diferença. Oferece uma hora de dormir às 18: 00. Eu sei que isso não parece ideal para muitas famílias, mas muitas vezes a escolha é oferecer que a hora de dormir cedo ou lidar com noites difíceis e despertar de manhã cedo.
• pergunte sobre opções na escola para um berço ou área de descanso para o seu pequeno para permitir uma pequena caneca de manhã. Para os bebês que não estão preparados para a transição de 2 para 1, uma catnap de meia-hora pode fazer uma enorme diferença na prevenção de uma pequena excessivamente gasta.

Big things to keep in mind:

1) the RIGHT daycare is so important.Saber que pode confiar nos fornecedores e nas instalações onde deixa o seu filho durante o dia é tudo. Você pode usar Minha Lista de sono seguro para fazer perguntas ou rever Políticas de creche. Lista De Verificação Do Sono.

2) Os bebés podem prosperar no infantário.

os bebés podem muitas vezes adaptar-se a diferentes situações melhor do que alguma vez esperamos. Aqueles que estão na creche aprendem a dormir fora de swaddles, sesta em luz silenciosa, e ficar em camas para o naptime. Eles podem ser firmemente ligados a seus pais, e ao mesmo tempo aprender a confiar em outros adultos carinhosos. Creche pode ser um lugar onde os bebês dormem bem e realmente prosperam.

3) os professores de creches fazem parte da sua equipa.

os professores nas salas de bebé e de criança escolhem rodear-se de crianças pequenas e são tão dotados em bebés amorosos. Quando os pais vêem os cuidadores de creches como uma parte confiável de sua equipe de suporte ao bebê, A comunicação é geralmente produtiva e encorajadora para todos os envolvidos.

4) o sono diurno é realmente separado do sono nocturno.

os bebés têm todos os tipos de diferentes experiências de sono na creche.; alguns dormem muito bem e outros lutam durante o dia. O sono noturno ainda pode ser bem sucedido, não importa como os dias se parecem se você tem um plano em que você pode confiar e uma vontade de ser flexível com as partes que você pode controlar.

5) não há razão para parar o que está a trabalhar em casa.

os bebés são inteligentes e podem distinguir a casa da creche. Se enrolar, ruído branco, sala escura, etc. estás a ajudar a tua menina em casa, continua a usá-las. Se o teu bebé passou para uma sesta mais cedo na creche, ainda pode dormir duas sestas aos fins-de-semana. Não há razão para mudar o que trabalha para ti em casa.

como mãe de uma creche, você terá que celebrar os sucessos que você tem, e deixar ir o que você não pode controlar. Você pode ter uma experiência de creche muito positiva, mesmo se creche dormir não é exatamente o que você teria esperado. Ainda podes ter um óptimo dorminhoco nocturno, mesmo que o teu bebé vá para a creche. Provavelmente não será perfeito, mas os pais que ficam em casa também não têm perfeição.