19 tapaa olla erittäin herkkä ihminen vaikuttaa rakkauselämääsi

HSP voi joko parantaa tai vahingoittaa suhdettasi riippuen siitä, kuinka hyvin vaalitat piirteitäsi.

olen erittäin herkkä ihminen (HSP), mikä tarkoittaa, että käsittelen kaikkia stimulaation muotoja syvästi, näkymistä ääniin ja arkiseen stressiin. Mutta kuten monet HS: t, en tiennyt sitä suurimman osan elämästäni. Kunnes ensimmäinen avioliittoni mureni elämän paineessa, – joka oli yksinkertaisesti liikaa rakkaudellemme.

lasten hankkiminen, kodin omistaminen ja toimeentulon hankkiminen näytti muille melko helpolta — mutta oli uuvuttavaa ja musertavaa sekä silloiselle aviomiehelleni että minulle.kävi ilmi, etten ollut ainoa suhteessamme, joka oli HSP; hänkin oli, mutta hänellä ei myöskään ollut aavistustakaan.

kaksi erittäin herkkää ihmistä parisuhteessa voi olla ihanaa, mutta myös äärimmäisen haastavaa — varsinkin kun kumpikaan ei ymmärrä heidän jatkuvan yliampumisensa juurta.

” What Is Wrong With Me?”

tyypillistä HSPs: lle, joka eli nopeatempoisessa, anteeksiantamattomassa kulttuurissamme, kysyimme salaa itseltämme: ”What is wrong with me?”, ”Miksi kaikki on niin musertavaa?”, ja ”Why can’ t I hold it Yong?”Me molemmat tunsimme puutteita ja ajauduimme alas suuren osan ajasta.

ymmärtämättä HSPs: n ainutkertaisia tarpeita me vain jatkoimme eteenpäin, jatkoimme elämää kuten aina ennenkin, yrittäen saada kaiken toimimaan. Tämä tietenkin kostautui, emmekä lopulta pystyneet pitämään avioliittoamme elossa.

jos olisin tiennyt silloin, mitä tiedän nyt siitä, miten suuri herkkyys vaikuttaa ihmissuhteisiin — että tämä persoonallisuuden piirre voi olla joko este tai voimavara, riippuen siitä, kuinka hyvin ymmärrät ja vaalitat sitä — uskon, että olisin voinut pitää rakkauden elossa ensimmäisessä avioliitossani.

herkkyyteni ymmärtäminen muutti kaiken

sen jälkeen, kun opin korkeaherkkyydestä, rakkauselämäni on mullistunut täysin. Kun tietoisuuteni kasvoi, se antoi minulle voimaa oppia taitoja ja tehdä sisäistä työtä vahvistaakseni piirteeseeni luontaisesti kuuluvia kauniita ominaisuuksia. Aloin nähdä, että koska HSP todella mahdollistaa minulle kaikkein uskomattoman rikas suhteita.

nyt olen onnellisesti naimisissa hämmästyttävän aviomiehen kanssa. Vaikeissakin hetkissä toivumme nopeasti takaisin, ja koemme, että olemme päässeet niistä yhdessä vielä lähemmäs.

tämän seurauksena olen ottanut tehtäväkseni auttaa muita hyväuskoisia HSP: tä lopettamaan puutteellisuuden ja kykenemättömyyden tunteen, kun on kyse rakkaudesta, ja alkaa kehittää korkean herkkyyden luontaisia lahjoja — joten heilläkin voi olla uskomattomia suhteita.

uskon, että se alkaa sen ymmärtämisestä, miten herkkyys voi joko parantaa tai vahingoittaa rakkauselämää. Joten, tässä on 19 tapaa. Jos nämä seikat resonoivat sinussa, saatat olla erittäin herkkä ihminen.

miten HSP: ssä oleminen parantaa tai vahingoittaa suhdettasi

olet luonnostaan myötätuntoinen ja tietoinen kumppanisi tunteista.

tämän seurauksena olet loistava olemaan kannustava tai rakastava, kun he tarvitsevat sitä. Välität hyvin paljon heidän hyvinvoinnistaan ja haluat aina heidän parastaan.

huono puoli on se, että otat heidän tunteensa omiksesi.

koska HSPs on syvästi tietoinen toisista ja empaattinen, se pyrkii imemään toisten tunteet omikseen. Kun parisi on maassa, niin olet sinäkin. Tämä voi olla parisuhteelle erityisen rankkaa, jos kumppani on usein oikukas, ahdistunut, stressaantunut tai masentunut.

Tarkkaavainen luontosi näkee toisissa hienovaraisen kauneuden ja hyvyyden.

tämän vuoksi ammennat esiin kumppanisi lahjat, osoitat heidän sisäistä kauneuttaan ja olet heille suuri luottamuksen ja vahvistuksen lähde.

otat kuitenkin asiat suhteessanne äärimmäisen vakavasti.

tämä voi johtaa pakkomielteisiin ajatuksiin ja käyttäytymiseen, huoleen ja sydänsuruun, kun asiat eivät suju hyvin. Käsittelyn syvyyden vuoksi erittäin herkät ihmiset pyrkivät märehtimään ja miettimään liikaa.

sinua siunataan perspektiivin lahjalla.

näet kolikon molemmat puolet. Tämä antaa sinulle voimaa ja pitkäjänteisyyttä työskennellä haasteiden läpi, kun niitä syntyy.

tunnet itsesi usein riittämättömäksi tai riittämättömäksi.

HSP: t ovat yleensä hyvin tunnollisia ja niillä on korkeat standardit itselleen, ja kun ne eivät täytä niitä — koska kukaan ei ole täydellinen — ne sortuvat itseensä. Tämä voi olla tuntomerkki haava he kävellä ympäriinsä, johtaa tarpeeseen tai pelko avautumisen läheisyyttä, joka puolestaan luo entistä enemmän etäisyyttä.

tarvitset paljon seisokkeja ollaksesi parhaimmillasi.

tämä pitää paikkansa, vaikka olisi ekstrovertti HSP. Kaikki herkät ihmiset tarvitsevat seisokkeja rauhoittaakseen ylikierroksilla olevia järjestelmiään. Mutta et välttämättä anna itsellesi tarvitsemaasi itsehoitoa, koska olet niin kiinnostunut siitä, että olet ”hyvä” kumppani.

hyvin tunnollisena ihmisenä olet taipuvainen ajattelemaan, että jokainen on yhtä huolehtivainen, huomaavainen ja tietoinen muista kuin sinä.

tämä voi johtaa korkeisiin odotuksiin kumppanisi kyvystä olla tarkkaavainen ja tietoinen tarpeistasi ja haluistasi. Kun he eivät elä niiden mukaan, seurauksena voi olla pettymys tai jopa tunne siitä, etteivät he rakasta sinua tarpeeksi.

koska havaitset helposti kumppanisi hienovaraiset vihjeet ja olet hyvin huolehtivainen, sinun on aivan liian helppo uppoutua täyttämään heidän pienimmätkin tarpeensa.

tahattomana seurauksena omiensa kohtaaminen unohtuu usein. Valitettavasti tämä uuvuttaa ja uuvuttaa sinut ajan myötä.

kiihotut helposti liikaa.

kun joku (HSP tai ei) on yliampuva, toimimme taitamattomasti ja harkitsemattomasti. Koska se tapahtuu nopeammin HSP, tämä voi johtaa korkeampaan reaktiivisuus suhteita.

olet rauhoittava, maadoittava läsnäolo, kun olet terve ja keskittynyt.

tämä on yksi kaikkien HSP: iden suurimmista vahvuuksista. Vaikutat rauhalliselta läheisillesi, ja se ravitsee heitä.

jos kumppanisi puhuu paljon, on hyvin aktiivinen tai kiihkeä, kuuntelee musiikkia tai uutisia paljon, katsoo televisiota usein tai nostaa esiin voimakkaita tai järkyttäviä maailman uutistapahtumia, se voi nopeasti kiihdyttää sinua liikaa.

silloin saatat huomata olevasi lyhytsanainen, ärtyisä tai vihainen hänelle.

syvällisen tarkkaavaisuutesi ansiosta voit nähdä kumppanissasi vikoja, jotka häämöttävät suurina.

tarkoituksettomasti tämä voi johtaa nit-nirsoiluun, kriittisyyteen ja tuomitsevaan käytökseen, mikä laukaisee heidän puolustuksensa.

se voi olla yksinkertaisesti liian innostava käsittelemään vastakkainasettelua.

tämä voi pidätellä rehellisyyttä, jolloin suhde on vaarassa läheisyyden puutteen vuoksi.

mutta todennäköisesti yrität selvittää asioita-pitkään-sisälläsi.

tämä voi johtaa suureen itsetuntemukseen, joka voi parantaa kykyäsi kasvaa ja kukoistaa suhteessanne, varsinkin kun opit olemaan avoin kumppanillesi.

olet tyytyväinen elämän yksinkertaisiin nautintoihin.

saatat välittää ”jännittävämpiä” (eli yliampuvia) tapahtumia, joista kumppanisi nauttii, esimerkiksi isoista bileistä tai perheen retkestä huvipuistoon. Vaikka tämä voi tuntua itsestään huolehtimiselta, jos aina välttää tällaisia tapahtumia, se voi myös johtaa siihen, että suhde menettää laajenemisen ja jännityksen tunteensa.

HSP-kumppaneilla on tavallista, että he eivät tunne itseään kuulluiksi tai ymmärretyiksi.

HSP: llä on tapana kestää kauemmin puhua keskusteluissa (uudelleen, koska ne ovat syvällisiä ja haluavat löytää mielekkäimmän vastauksen), mikä usein tarkoittaa, että ne jäävät huomaamatta tai väärinymmärretyiksi nopeatempoisessa dialogissa.

haavoittuvaisuus voi olla pelottavaa (kaikille).

koska kaikki tunteet ovat luonnollisesti koholla HS: lle, voi olla erityisen vaikeaa ilmaista tarpeensa ja toiveensa kumppanilleen ilman, että tunne tulvii voimakkaisiin tunteisiin.

olet syvästi oivaltava ja pystyt tukemaan kumppaniasi ymmärtämään paremmin itseään ja suhdettasi.

HSP: t ovat merkitysvetoisia. Vuonna rakkaussuhde, he ovat omistautuneita ja valmiita työskentelemään kovasti luoda syvästi mielekäs yhteys — jolloin ne todennäköisemmin on rikas ja terve sitoutunut suhde, huolimatta haasteista he kohtaavat.

on monia muitakin tapoja, joilla HSP voi vaikuttaa rakkauselämään. Ole etsimässä tapoja, joilla ominaisuutesi voi vaikuttaa paitsi suhteeseesi muihin merkittäviin, myös muihin.

(Etkö vieläkään ole varma, oletko erittäin herkkä ihminen? Tässä on 21 merkkiä siitä, että olet.)

katson syvän rakkauden, yhteyden ja erittäin voimakkaan ilon, jota tunnen suhteessani kumppaniini, johtuvan molemmista ymmärryksestämme ja kyvystämme kunnioittaa herkkyyttäni. Uskon, että HSPs jotka investoivat aikaa ja energiaa ymmärtämiseen ja työskentelyyn, eikä vastaan, niiden ominaisuus on potentiaalia kehittää joitakin kauneimmista toisiinsa suhteita planeetalla.

Haluatko vähentää stressiä ja menestyä erittäin herkkänä ihmisenä? Suosittelemme näitä verkkokursseja psykoterapeutti ja herkkyysasiantuntija Julie Bjellandilta. Klikkaa tästä lisätietoja.

saatat pitää:

• ero introverttien, Empaattien ja erittäin herkkien ihmisten välillä
• miksi HS: t saavat henkisesti ja emotionaalisesti ’tulvii’
• 14 asiaa HS: n ehdottomasti täytyy olla onnellinen

tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä. Suosittelemme vain tuotteita, joihin todella uskomme.

shop.introvertdear.com