useimmissa tapauksissa ihmisillä on taipumus ateriavalmisteisiin kanoihin, koska ne ovat kohtuuhintaisia, nopeita valmistaa ja riippuen kanan leikkauksesta, vähärasvaisia ja proteiinipitoisia. Mutta huolimatta kaikista tavoista, joilla voit tehdä kanan ehdottoman herkullista, on vielä oltava enemmän vaihtelua viikoittaisiin aterioihisi. Toiseksi suosituin proteiinivalintamme on naudanliha.
naudanlihassa on niin paljon erilaisia leikkauksia. Jotkut kevyempi niille, jotka etsivät pienempi kalori vaihtoehto ja jotkut enemmän rasvaa niille, jotka ovat keto, whole30 tai paleo ruokavalio. Mutta riippumatta leikkaus käytetään alla nämä 25 proteiinipitoista naudanlihan aterian prep reseptit ovat nopeita, helppoja ja varmasti jättää makuhermoja tyytyväinen!
PRO vinkki: käytetty kovempia lihapaloja (halvempia paloja) crockpot-resepteissä. Se säästää rahaa ja silti jättää sinulle tarjouksen ja herkullinen resepti viikon!
Slow Cooker Beef Ragu
Korean Beef Brisket Meal Prep Bowl
Sheet Pan Chipotle Eye Round Roast
Korean Beef Bowl
Slow Cooker Asian Pot Roast
Teriyaki Beef Zoodles
Crockpot Pumpkin Chili
grillattu pihvi ja valkosipulilla paahdettu perunajauho prep
jalapeno-Sliderit Bataattisämpylöillä
Koko30 kurpitsasinappia täytetty kaali
pihvi fajita resepti
Vähähiilihydraattinen naudanliha & Parsakaalisekoite
yksi Pan Paleo Beef Stroganoff
10 minuutin Chiliateria Prep
Low Carb Crockpot Beef Ragu
Pippuripihvi
30 Minuutin Inkiväärijauheliha
Peltilevypihvi Fajitas
Slow Cooker Balsamic Glased Roast Beef
Shepardipiirakka
Cajun-Pihvi Aprikoosi-Appelsiinilasituksella
Yksi Paistinpannu Italialaista Naudanlihaa & Riisipaistia
30 Minuuttia Philly Cheesesteak Hamburger Helper
Pihviburritokulho
Mozzarellatäytteiset Lihapullat
