6 kotitekoista kreikkalaista Jogurttimakuideaa (puhdas syöminen, gluteeniton ja DIY))

näistä kuudesta terveellisestä kotitekoisesta kreikkalaisesta jogurttimausteesta tulee aamiaiskaverisi. Pick välillä hunaja vanilja, mango, mustikka, banaani suklaa, minttu korianteri ja kumina mauste kreikkalainen jogurtti tai vain tehdä ne kaikki! Ei jalostettua sokeria, ei hedelmäsiirappia tai säilöntäaineita – vain puhtaita, terveellisiä ainesosia! Et enää koskaan osta kaupasta ostettua maustettua jogurttia.

pelkästään tuon kuvan katsominen tekee minut niin onnelliseksi, koska nuo ovat aamiaiskohtauksia joka päivä. Olen kokeillut paljon hedelmäpohjaista kreikkalaista jogurttia joka aamu ja vaikka Denver on enimmäkseen muna-for-breakfast-tyyppinen henkilö, on aina vetoomus säästää hänet viimeinen pala aamiaispöydässä.

koska kotitekoiset kreikkalaiset jogurttimausteet ovat todella parhaita tyyppejä! Vaikka rakastan jogurttia, kreikkalaista tai tavallista, Olen aina herkkähipiäinen valita yksi niistä pakattu makuja, kuinka herkullisia ne voivat olla. En voi lukea yli 13 GM: n. sokeria tai lisättyä aromiainetta, jota useimmilla näyttää olevan pakkauksessa. Tämän pitäisi olla terveellistä ja puhdasta ja hyvää sinulle, eikä paketillinen maustettua kreikkalaista jogurttia varmaan ole.

ennen kuin löydän sen yhden merkin, joka saa minut sanomaan kyllä maustetulle kreikkalaiselle jogurtille, olen onnellinen tehdessäni omani ja minulla on sinullekin paljon vaihtoehtoja!

ennen kuin pääsemme käsiksi näiden kotitekoisten kreikkalaisten jogurttimausteiden resepteihin, käydään vielä muutama yksityiskohta läpi.

Mitä eroa on tavallisella jogurtilla ja kreikkalaisella jogurtilla?

tavallisen jogurtin ja kreikkalaisen jogurtin valmistusprosessi pysyy samana. Maito kuumennetaan ja jäähdytetään sitten oikeaan lämpötilaan ennen viljelmän lisäämistä, minkä jälkeen se jätetään käymistilaan ja asetetaan. Kreikkalaista jugurttia varten jogurtti siivilöidään juustoliinaan heran ja laktoosin poistamiseksi, kunnes saat kermaisen, paksun seoksen, jota kutsumme kreikkalaiseksi jogurtiksi. Tämä voidaan helposti tehdä kotona. Voit myös tarkistaa tämän postauksen, jos haluat tehdä sen kotona.

Intiassa, jossa lämpötilat ovat erittäin otolliset, kreikkalaisen jogurtin valmistamiseen ei tarvita hidasta keittäjää, vain tumma, lämmin alue keittiössäsi, johon jogurtin voi jättää asettumaan.

miten tehdään itse tehtyjä kreikkalaisia jogurttimausteita?

minulla on yksinkertainen suhde tehdä kotitekoisia kreikkalaisia jogurttimausteita. Jos käytät hedelmiä, tarvitset 1/2 Jalkapallon hedelmiä (soseutettu) + 1 kuppi kreikkalaista jogurttia + 1 tl hunajaa tai vaahterasiirappia (valinnainen). Muihin variantteihin lisättävien mausteiden, mausteiden tai makeutusaineiden määrä vaihtelee, minkä vuoksi minulla on nämä kuusi reseptiä, joita voit käyttää ohjenuorana.

kuinka kauan nämä maustetut kreikkalaisjogurtit kestävät?

päädyn yleensä ostamaan tavallista kreikkalaista jugurttia ja tykkään tuotemerkistä Epigamia. Varmistan, että ostan tuoreimmat pakkaukset ja teen muutaman maun joka sunnuntai . Nämä itse tehdyt maustetut kreikkalaiset Jogurttipakkaukset kestävät pakastettuna 5-6 päivää. Jos teet kotona kreikkalaista jogurttia, säilyvyys on sama. Sen jälkeen jogurtti alkaa muuttua happamaksi.

noudata vain näitä yksinkertaisia ohjeita, niin saat aseeksesi koko viikon parhaat kotitekoiset kreikkalaiset jogurttimausteet!

hunaja Vaniljakreikkalainen jogurtti

herkullinen hunajavaniljan sekoitus, joka on lievästi makeaa ja valmistettu aidoista vaniljapavuista tai puhtaasta vaniljauutteesta. Tämä kotitekoinen hunaja – vaniljakreikkalainen jogurtti on myös täydellinen pohja smoothieille, kaurahiutaleille, myslikulhoille ja muille kotitekoisille maustetuille kreikkalaisille jogurteille.

Mango kreikkalainen jogurtti

herkullinen mango kreikkalainen jogurtti, maustettu tuoreella Mangososeella ja hunajalla, joka tekee virkistävästä ja terveellisestä aamiaisesta tai iltapalasta. Jos et pääse käsiksi tuoreeseen mangososeeseen, pakastettu ja sulatettu toimii yhtä hyvin.

Mustikkakreikkalainen jogurtti

Mustikkakreikkalainen jogurtti käyttää tuoreita mustikoita, jotka ovat hyvä antioksidanttien lähde. Mustikat voi helposti vaihtaa mansikoihin, vadelmiin, karhunvatukoihin herkullisiin makuvariantteihin.

Banaanisuklaa kreikkalainen jogurtti

Banaanisuklaa kreikkalainen jogurtti voi helposti tuplaantua aamiaiseksi ja jälkiruoaksi. Se on dekadentti sekoitus banaania ja suklaata, mutta silti terveellistä. Tämä on mahdollista yksi suosikki makuja, kun haluamme hillitä himo jälkiruoka!

minttu korianteri kreikkalainen jogurtti

on myytti, että kreikkalaisen jogurtin pitäisi aina olla makeasti maustettua. Tämä minttu-korianteri kreikkalainen jogurtti pakkaa tonnin makua ja on kevyt ottaa minttu-korianteri raita. Se on herkullista välipalana ja sitä voidaan käyttää jopa dippinä kekseille, kasvispuikoille tai sellaisenaan.

kumina mauste kreikkalainen jogurtti

kumina mauste kreikkalainen jogurtti on maku, että olemme kasvaneet syödä ja tulet hämmästymään, miten herkullista jotain niin yksinkertaista voi olla. Se on lievästi maustettu ja voi olla hyvä kevennys ravitsevat kulhoon tai lounaan jälkeen välipala. Jälleen kerran raitan inspiroimana tätä suolaista kreikkalaista Jogurttimakua on pakko kokeilla!

kieltäydytkö siis ostamasta maustettua kreikkalaista jogurttia ja yaaasssseja näihin herkullisiin kotitekoisiin kreikkalaisiin jogurttimakuihin? Kumpaa kokeilet ensin? Kerro minulle!