”ole itsevarma.”
tämä on luultavasti kliseisin ja hämmentävin deittiohje, jolla miehiä ympäri maailmaa pommitetaan siitä lähtien, kun he ovat tarpeeksi vanhoja alkaakseen murskata matematiikan luokan söpöä tyttöä. Toki, se on helppo vain sanoa kaveri ”olla itsevarma”, mutta se on aivan eri pallo peli todella pystyä määrittelemään itseluottamusta ja näyttää joku tarkalleen, miten mennä noin tulossa itsevarma.
siksi lausun mieluummin tämän neuvon hieman toisin. En käske miehiä olemaan itsevarmoja. Sen sijaan kehotan heitä ansaitsemaan luottamuksensa. Siksi aina kun kuulen jonkun sanovan, että toivoisi voivansa olla itsevarmempi, tekisi mieli läpsäistä heitä.
näet, ettei itseluottamus ole jotain, joka maagisesti pyyhkii ylitsesi vain sulkemalla silmäsi ja toivomalla sitä. Se on jotain, jota kohti työskentelet vähän joka päivä, kunnes siitä tulee luonnollinen osa ajattelutapaasi.
mainonta
tähän huomautukseen, tässä on seitsemän päivittäistä harjoituksia, että kuka tahansa kaveri voi työskennellä lisätä luottamusta naisten kanssa.
1. Sulata itsesi.
aloitetaan perusasioista. Personal grooming; se on vain yksi niistä asioista, että naiset kiinnittää maailman huomiota ja useimmat miehet ovat traagisen ambivalent kohti. Tapa, jolla kohtelet omaa ruumistasi, kuvastaa todella omaa itsetuntoasi. Joka kerta, kun astut ulos ovesta hiukset epäsiisteinä, kynnet ylikasvaneina ja sänki muutaman päivän vanhana, kerrot käytännössä kaikille polkusi kohtaaville, ettet juuri ajattele itseäsi lainkaan. Ja luota minuun: naiset tajuavat tämän heti.
Now I ’ m not asking you to dropped hundreds of dollars on fancy haircuts and pedicures. Kaikki se vie vain 20 minuuttia aikaa joka aamu leikata, ajella ja leikata tarpeen mukaan. Tee siis tuo harjoitus numero yksi päivittäisessä luottamusta lisäävässä hallinnossasi.
pukeutuminen menestykseen.
anna kun kysyn sinulta kysymyksen: Milloin viimeksi oikein ajattelit viestiä, jonka oma vaatekaappisi lähettää ympäröivälle maailmalle? Kuten oma ulkonäkösi, pukeutumistapasi antaa voimakkaan viestin siitä, mitä tarkalleen ajattelet itsestäsi. Tämän viestin naiset tarttuvat heti.
mainonta
eikä upean lookin laittamiseen tarvitse käyttää tuhansia dollareita. Vain ottaa aikaa lukea muutaman miesten muotilehtiä, selvittää oma ainutlaatuinen henkilökohtainen tyyli, rakentaa vaatekaappi sen ympärille, ja viettää vähän aikaa joka päivä varmistaa, että päivittäinen asu tekee henkilökohtainen tyyli oikeutta. Huomaat heti eron siinä, miten sekä naiset että miehet kohtelevat sinua, ja tämä puolestaan alkaa lisätä itseluottamustasi lähes välittömästi.
harrasta liikuntaa.
yksi tehokkaimmista tavoista rakentaa itseluottamusta on tulla itsevarmaksi omassa ihossaan. Jotkut saattavat sanoa sinulle, että ulkonäkösi on epäolennaista, kun se tulee toisten houkuttelemiseen; ja jollain tavalla se onkin, mutta luottamus, jonka voit saada pääsemällä hyvään kuntoon, on kaikkea muuta kuin epäolennaista. Lisäksi säännöllinen liikunta voi myös auttaa sinua tuntemaan olosi rennommaksi ja vapauttaa aivokemikaaleja, jotka ovat välttämättömiä henkiselle hyvinvoinnillesi.
joten jos nykyinen fyysinen kuntosi jättää toivomisen varaa, ota asiaksesi harrastaa vähintään 30 minuuttia liikuntaa joka päivä. Muista, että sinun ei tarvitse lähteä mukaan crossfitiin tai palkata kallista personal traineria tai mitään; yksinkertainen 30 minuutin lenkki työpäivän jälkeen joka päivä voi tehdä kehosi ja itseluottamuksesi tasolla ihmeitä.
4. Kiinnitä huomiota kehonkieleesi ja harjoittele sanatonta kommunikointia.
yksi uskomattomimmista asioista ihmismielessä on se, miten fysiologiamme voi lähes välittömästi vaikuttaa psykologiaamme. Ajattele esimerkiksi aikaa, jolloin tunsit itsesi äärimmäisen itsevarmaksi. Ehkä olisit juossut maratonin tai suostutellut upean naisen sänkyyn.
mainonta
muista, millainen fysiologiasi oli. Pää olisi ollut pystyssä, hartiat takana ja rinta pullistuneena. Yritä matkia tätä fysiologiaa seuraavan kerran, kun itseluottamuksesi on alhaalla. Se voi tuntua voodoolta, mutta tunnet ainakin pienen muutoksen ajatusmaailmassasi.
on hieno idea käyttää joka päivä vähän aikaa kehonkielen ja fysiologian hiomiseen. Voit aloittaa asioita niin yksinkertainen kuin seisoo suoraan rintaa ulos, kun kävelet töihin, ja lopulta siirtyä hienouksia kuten pitämällä vahva katsekontakti puhuessaan työkaveri tai puhuminen hitaasti, luottavaisin mielin puhuttaessa joku.
harjoittele keskustelutaitojasi.
on vain muutama asia, jotka heikentävät miehen itseluottamusta enemmän kuin tunne yhteiskunnallisesta riittämättömyydestä. Ja tämä luottamuksen menetys voi käydä läpi hieman lumivyöryefekti, jossa jokainen epäonnistunut sosiaalinen vuorovaikutus johtaa luottamuksen vähenemiseen, mikä puolestaan johtaa enemmän epäonnistuneisiin sosiaalisiin vuorovaikutuksiin.
miten siis korjaat tämän ja rakennat yhteiskunnallista luottamusta? Se voi tapahtua tekemällä jotain niinkin yksinkertaista kuin harjoittelemalla yhden vieraan kanssa puhumista joka päivä. Sen ei tarvitse olla edes viehättävä nainen, eikä sillä ole väliä, mistä puhuu. Vain tehdä se kohta työskennellä voi aloittaa ja kuljettaa keskustelun Ventovieras vähintään pari minuuttia joka päivä. Sosiaalinen luottamus, että tämä rakentaa sinulle läikkyy päälle luottamusta noin naisia.
mainonta
tee jotain Oman mukavuusalueesi ulkopuolella.
oman mukavuusalueen sisällä pysyminen on erittäin tehokas tapa tukahduttaa, tukehduttaa ja lopulta pyyhkiä itseluottamus pois. Joka kerta, kun kavahdat tuntematonta tilannetta tai tehtävää, kerrot alitajunnallesi tehokkaasti, ettet usko itseesi tarpeeksi tarttuaksesi haasteeseen.
työskentele siis tästä lähtien aktiivisesti astuaksesi ulos mukavuusalueeltasi vähintään kerran päivässä. Sinun ei tarvitse edes tehdä mitään radikaalia tai vaarallista harjoitellaksesi tätä. Sinun ei tarvitse aloittaa pyytämällä ulos viehättävintä tuntemaasi tyttöä. Niinkin yksinkertainen asia kuin kollegan kohtaaminen asiasta, jota olet sivuuttanut, tai pikainen improvisaatiokurssi voi tehdä ihmeitä.
harjoittele positiivisia vakuutuksia.
asia on näin: voit työstää fyysistä imagoasi, uramenestystäsi ja sosiaalisia taitojasi niin paljon kuin haluat, mutta jos sisäinen dialogisi ja ajatusprosessisi ovat negatiivisia, et koskaan lähde rakentamaan kestävää luottamusta naisiin tai elämään.
yksinkertainen harjoitus, jota voit harjoitella joka päivä, on kirjoittaa ylös yksi positiivinen vahvistus itsestäsi ja lukea se itsellesi joka aamu ennen päivän alkua. Avain tässä on todella uskoa oman vakuutuksen jokaisen kuitua olemuksesi kunnes heräät joka päivä se juurtunut vahvasti mieleesi. Kun saat kiinni siitä, voit alkaa lisätä yhä enemmän vakuutuksia parantaa elämääsi ja rakentaa luottamusta.
kuten aiemmin sanoin, ainoa ihminen, joka voi koskaan rakentaa pysyvää luottamusta itseesi, olet sinä. Joten toivon, että et vain pysähtyä lukemaan tätä artikkelia, ja että aktiivisesti harjoitella näitä päivittäisiä harjoituksia joka päivä, kunnes saavutat tason luottamusta, että haluat.
