tässä on kahdeksan syytä juoda puhdasta, väritöntä, matalaa Antrakinoni aloe vera-mehua.
nesteytys
aloe-kasvi on hyvin vesitiivis, joten se on ihanteellinen tapa ehkäistä tai hoitaa nestehukkaa. Staying sammutettua auttaa kehon detox tarjoamalla tapa voit puhdistaa ja huuhdella epäpuhtaudet. Mehu pakkaa myös mojova booli ravintoaineita, jotka optimoivat kehon elin ulostulo.
tämä on ratkaisevan tärkeää, koska munuaiset ja maksa ovat suurelta osin vastuussa veren detoksifioinnista ja virtsan tuottamisesta. Tästä syystä sinun täytyy pitää ne terveinä.
raskaasta liikunnasta toipuminen vaatii myös nesteytystä ylimääräisten nesteiden nauttimisen kautta. Elimistö tarvitsee enemmän nesteitä huuhteluun ja eroon maitohapon kertyminen käyttäessään. Kokeile kookosveden sijaan aloe vera-mehua seuraavan kovan treenin jälkeen.
maksan toiminta
Detox-hoidossa terve maksan toiminta on avainasemassa.
Aloe vera-mehu on erinomainen tapa pitää maksa terveenä. Se johtuu siitä, että maksa toimii parhaiten, kun keho on riittävästi ravittu ja nesteytetty. Aloe vera-mehu on ihanteellinen maksalle, koska se on kosteuttavaa ja runsaasti fytoravinteita.
ummetukseen
aloe vera-mehun juominen lisää suoliston vesipitoisuutta. Tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden suoliston vesipitoisuuden lisäämisen ja peristaltiikan stimulaation välillä, mikä auttaa sinua läpäisemään ulosteen normaalisti.
jos sinulla on ummetusta tai sinulla on usein ummetusta, yritä sisällyttää aloe vera-mehu päivittäisiin rutiineihisi. Aloe auttaa myös normalisoimaan terveitä bakteereja suolistossa, pitää terveen suolistoflooran tasapainossa.
kirkkaalle iholle
kosteuttava aloe vera-mehu voi auttaa vähentämään aknen esiintyvyyttä ja ulkonäköä. Se voi myös auttaa vähentämään ihosairauksia, kuten psoriaasia ja ihottumaa.
Aloe vera on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja, jotka saattavat auttaa suojaamaan ihoa.
aloe veran tärkeiden yhdisteiden on myös osoitettu neutraloivan ultraviolettisäteilyn vaikutuksia, korjaavan ihoasi olemassa olevilta UV-vaurioilta ja ehkäisevän juonteita ja ryppyjä.
nutritional boost
Aloe vera-mehu on hillotäytteinen ja sisältää ravintoaineita. Sen juominen on erinomainen tapa varmistaa, ettei tule vajavaiseksi. Se sisältää tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B -, C -, E-ja foolihappoa.
se sisältää myös pieniä määriä:
- kalsium
- kupari
- Kromi
- natrium
- seleeni
- magnesium
- kalium
- mangaani
- sinkki
aloe vera on myös ainoita B-12-vitamiinin kasvilähteitä. Tämä on erinomainen uutinen kasvissyöjille ja vegaaneille.
ruoka-ja juomasaannin pitäminen ravinteikkaana on avain useimpien ehkäistävissä olevien sairauksien torjuntaan.
närästyslääke
aloe vera-mehun juominen voi helpottaa närästyskohtauksia. Aloe vera-mehussa olevat yhdisteet auttavat hallitsemaan hapon eritystä mahassa. Vaikutusten on jopa osoitettu torjuvan mahahaavoja ja estävän niiden laajenemista.
ruoansulatuksen hyödyt
Aloe vera sisältää useita entsyymejä, joiden tiedetään auttavan sokerien ja rasvojen hajoamisessa ja ylläpitävän ruoansulatusta.
jos Ruoansulatuselimistö ei toimi optimaalisesti, et ime kaikkia ravintoaineita syömästäsi ruoasta. Sinun täytyy pitää sisäinen moottori terveenä, jotta hyötyä ruokavaliosta.
Aloe vera voi auttaa vähentämään ärsytystä vatsassa ja suolistossa. Mehu voi myös auttaa ihmisiä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja muita tulehdussairauksia suolistossa.
yhdessä vuonna 2013 tehdyssä 33 IBS-potilaalla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aloe vera-mehu auttoi vähentämään IBS: n kipua ja epämukavuutta. Tutkimus ei ollut lumekontrolloitu, joten tutkimusta tarvitaan lisää.
Aloe verasta oli hyötyä myös haavaista paksusuolitulehdusta sairastaville henkilöille aiemmassa lumekontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa.
Beauty hacks
aloe vera-mehun pitäminen käsillä voi myös olla hyväksi monelle kauneus-ja terveystarpeelle.
yritä käyttää sitä seuraaviin tarkoituksiin:
- meikinpohjustusvoide (levitä ennen meikkivoidetta)
- meikinpoistoaine
- auringonpolttama nokare
- kevyt kosteusvoide
- ärtyneen päänahan hoito (sekoita joukkoon muutama tippa piparminttuöljyä)
