99 Daily mantroja onnen, rakkauden, positiivisuuden & hyvinvoinnin puolesta

tällä sivulla saattaa olla affiliate-linkkejä, eli saamme pienen provision kaikesta, mitä ostat. Amazon Associate ansaitsemme täyttäviä ostoksia. Tee oma tutkimus ennen kuin teet mitään online-ostoksia.

Etsitkö päivittäistä mantraa?

jotain, joka tuo elämääsi hieman positiivista ajattelua.

jos olet, olet tullut oikeaan paikkaan. Tämä viesti on täydellinen esimerkkejä positiivisen ajattelun mantroja.

ensin määritellään tarkasti, mikä mantra on (ja ei ole).

sitten katsellaan voimakkaita päivittäisiä mantroja, jotka näkyvät upeissa kuvissa. Voit vapaasti ladata ja tulostaa näitä kuvia on päivittäin muistutus näistä voimakas sanontoja.

sitten meillä on paljon mantraa eroteltuna muutamaan peruskategoriaan.

lopuksi, päätämme tämän viestin muutamia linkkejä paras sovellukset päivittäin mantroja. Käyttämällä yksi näistä sovelluksista voi antaa sinulle paljon tehokkaita mantroja käyttää omalla vapaa-ajalla joka päivä.

(sivuhuomautus: toinen positiivinen tapa parantaa elämää on lukea ja oppia joka päivä jotain uutta. Hyvä työkalu tehdä tämä on liittyä yli 1 miljoonaa muuta ja aloittaa päiväsi uusin ilmainen, informatiivinen uutisia tällä sivustolla.)

mikä on mantra?

mikä on mantra?

mantra on mikä tahansa sana(t), äänne(t) tai sanojen tai äänteiden kokoelma, jonka tarkoituksena on edistää keskittymistä, auttaa keskittymistä tai lisätä luottamusta.

monet ihmiset käyttävät sanaa mantra vaihdellen vakuutusten kanssa.

vaikka kaikki affirmaatiot ovat mantrojen muotoa, eivät kaikki mantrat ole affirmaatioita.

tärkein ero vakuutuksen ja mantran välillä on se, että mantra voi olla ääniä ja lauseita (kuten joogassa & meditaatio), jotka on suunniteltu keskittymistä helpottamaan. Mutta vakuutukset keskittyvät positiivisen ajattelun lauseita käytetään pääasiassa rakentaa luottamusta.

miten Mantra toimii?

monet mantrat perustuvat tiettyihin toistuviin ääniin. Kuten tämä sanskritin mantra ”OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha”

Mantra käyttää näitä toistuvia ääniä saavuttaakseen alitajunnan.

äänet ovat rauhoittavia, ne rauhoittavat mieltä, vaikka emme täysin ymmärtäisikään sanontoja,

tietenkin mantran kääntäminen antaa vahvistuksen, jossa sanalla on lisäetuna luottamuksen tunteen välittäminen ajan kanssa uudelleen muotoiltuna.

Tässä muutamia perinteisiä sanskritin mantroja ja niiden merkityksiä englanniksi.

vaikka mantroja ajatellaan usein idän uskontojen yhteydessä, tämä ei suinkaan ole ainoa paikka, jossa on mantroja. Usein toistuvat katoliset ja kristilliset rukoukset ovat myösmantroja. Kuten monet nykyään yleisessä käytössä olevat latinankieliset lauseet, kuten ”caveatemptor”, ”carpe diem” ja ”Semper fidelis”

, myös kaikki englannin (tai minkä tahansa) kielen toistuvat ja puhutut lauseet ovat mantroja. Yleisesti kutsutaan ”affirmations” näitä mantroja toistetaan tarkoituksena rakentaa luottamusta, hiljentää ahdistusta tai yrittää hyödyntää neuroplasticity ihmisaivojen.

seuraavassa jaksossa esitellään kymmenen parasta päivittäistä mantraa. Nämä mantrat ovat kaikki jaettu kauniita taustoja, jotka edelleen auttaa tuomaan tyyneyttä ja rauhaa elämääsi.

voit vapaasti tallentaa nämä kuvat minne haluat, tai tulostaa ne julkaistavaksi näkyvälle paikalle muistutukseksi käyttää näitä mantroja joka päivä.

nämä päivittäiset mantrat voivat auttaa hiljaiseen ahdistukseen. Ne voivat lisätä onnellisuutta. Ja lopuksi ne auttavat herättämään itseluottamusta. Toista yksi (tai kaikki!) näistä mantroja päivittäin itsellesi parhaat tulokset.

10 parasta päivittäistä mantraa

tässä osiossa keskitytään 10 suureen visuaaliseen esimerkkiin mantroista. Voit helposti tehdä oman mantra tai omia kuvia mantra yksinkertaisesti löytää kuvan rakastat, luoda tekstin overlay ja tulostaa sen antaa sinulle rohkaisua tarvittaessa.

mennään näihin kauniisiin ja rohkaiseviin mantroihin.

All is well, right here, right now

mantra muistuttaa, että vaikka elämä voi tuntua kuinka kaoottiselta tahansa. Asiat eivät ole niin huonosti. Tämä lause rauhoittaa meitä positiivisella muistutuksella siitä, että elämä on hyvää. Tämä mantra auttaa sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi ja rauhalliseksi.

I am enough

tämä on yksinkertainen mantra. Mutta voimakas sellainen. ”I AM ENOUGH”

on tärkeää tietää, mitä kaikkia välineitä tarvitset onnellisuuteen, itsevarmuuteen ja itsetuntoon. Et tarvitse muiden hyväksyntää. Kaikki mitä tarvitset on sisälläsi.

älä pelkää luopua hyvästä ja mennä suureen

tämä mantra opettaa tärkeän elämän opetuksen. Vaikka on hyvä olla onnellinen ja mukava, voi joskus olla parempi pyrkiä johonkin suureen.

älä anna itsetyytyväisyyden tuudittaa sinua keskinkertaiseen elämään. Joskus on aika unohtaa mukavuus ja yrittää jotain parempaa. Motivoi itseäsi saavuttamaan enemmän.

tarvitaan vain sinnikkyyttä ja vähän tuuriakin, ja saatat saavuttaa asioita, joita et koskaan kuvitellut pystyväsi saavuttamaan. Tuon hengen takia rakastan toistaa tätä mantraa itselleni silloin tällöin. Muistuttaa itseäni, että silloin tällöin, meidän täytyy murtautua ulos meidän mukavuusalueelta ja yrittää ”messinki rengas”.

Nauru keventää kuormaani

naurun voima tunnetaan hyvin positiivisessa psykologiassa. Nauramisesta on monia etuja. Sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.

naurahtaa:

ole soturi, älä murehtija

ahdistus voi viedä voiton.

joskus on taisteltava vastaan ja puolustettava itseään. Tämä mantra saa meidät katsomaan soturihenkeä, joka on sisällämme, taistelemaan ahdistusta vastaan. Kuten käänne fraasin niin selvästi tuo olla soturi eikä murehtija.

valitsen rauhallisuuden ja rauhan

tämä on hyvin rauhoittava päivittäinen mantra. Jos olet ahdistunut ihminen, kärsi ahdistuksesta. Tai yksinkertaisesti tuntuu hieman korosti meillä on joitakin työkaluja rauhoittaa itseäsi on tärkeää minimoida tätä negatiivisuutta. Tämä rauhoittava mantra on hyvä saavuttaa, että tunne rauhallinen, kun tunnet stressiä.

Elämäni on hyvää

kiitollisuus on välttämätöntä onnellisuudellemme. Hedonisen sopeutumisen ansiosta monet elämän hyvät asiat muuttuvat nopeasti normaaleiksi eivätkä lisää onnellisuuttamme. Mutta kun ilmaisemme kiitollisuutta, se muistuttaa myös näistä elämän hyvistä asioista.

mitä elämässäsi tapahtuu, on siksi tärkeää ottaa muutama hetki muistuttaaksesi itseäsi siitä, että elämä on hyvää.

on tärkeää muistaa, että oma elämä on hyvää ja että on niin paljon kadehdittavaa! Tämä yksinkertainen mantra auttaa lisäämään onnea ja rauhoittaa sinua.

minua on siunattu uskomattomalla perheellä ja upeilla ystävillä

monille meistä perhe ja ystävät ovat tärkeimpiä asioita elämässämme.

mutta ironista kyllä unohdamme heidät ja heidän tukensa hyvin nopeasti, kun tarvitsemme heitä eniten.

tämän mantran tarkoituksena on muistuttaa perheestä ja ystävistä ja siitä, kuinka tärkeitä he voivat olla elämässäsi. Varsinkin silloin, kun tuntee itsensä surulliseksi, masentuneeksi tai yksinäiseksi.

I let go of anything not for my highest good

elämässä on tärkeää päästää irti menneestä ja keskittyä nykyhetkeen, tulevaisuuteen ja asioihin, joita voi muuttaa.

kun et anna itsellesi anteeksi menneitä virheitä, satutat vain itseäsi. Sama pitää paikkansa silloin, kun olet yhä katkera siitä, mitä toiset ovat tehneet sinulle menneisyydessä.

hyvä esimerkki irti päästämisestä ja keskittymisestä ”korkeimpaan hyvään” on eron jälkeen jonkun rakkaan kanssa. Voit istua noin vihainen ja loukkaantunut noin epäonnistunut suhde tai voit mennä ulos ja yrittää löytää joku uusi (ja parempi). Pyrin aina siihen korkeampaan hyvään.

Rakkaus säteilee minusta kaikkiin suuntiin ja palaa luokseni moninkertaisena

me kaikki haluamme olla rakastettuja. Vaikka sinulla on monia, jotka rakastavat sinua, on luonnollista haluta enemmän. Se on vain ihmisluonto.

tämä mantra on ihana muistutus sekä rakkauden antamisesta että halusta vastaanottaa rakkautta, rakkaus maailmankaikkeudessa on ääretön. Joskus on vain avauduttava kokeakseen rakkauden. Tämä rakkaus mantra on hyvä muistutus siitä.

14 kuuluisinta mantraa

näitä mantroja on käytetty vuosisatojen ajan. Heitä koetellaan ja koetellaan, ja monet ihmiset havaitsevat valaistumisen ja keskittymisen, kun he käyttävät näitä mantroja säännöllisesti elämässään ja tietoisissa päivittäisissä käytännöissään.

Om tai Aum – tämä lienee tunnetuin mantraround. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan joogassa ja meditaatiossa.Tämän äänen sanotaan olevan ensimmäinen ääni, joka tehtiin, kun maailmankaikkeus luotiin. Vaikka en ole varma, kuka oli noin tallentaa sen äänen….

Shanti Mantra, a chant for peace – ”sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu — sarvesham mangalam bhavatu” käännös: olkoon hyvinvointia kaikille, rauha kaikille. Olkoon eheys kaikille, olkoon onni kaikille.

Joogamantra-olkoon meitä yhdessä suojeltu, meitä yhdessä ravitaan. Työskennelkäämme yhdessä tarmokkaasti, olkoon tutkistelumme valaiseva. Olkaamme vapaita eripurasta.

mangalan Mantra – Suojelkoot maan hallitsijat ihmisten hyvinvointia oikeudenmukaisuudella oikean tien avulla. Olkoon onni aina kaikille eläville olennoille. Olkoon kaikki maailman asukkaat täynnä onnea

Gayetri – Mantra-Maa, taivas, koko siltä väliltä. Auringon erinomainen jumalallinen voima. Mietiskelkäämme Jumalan säteilyä, innoittakoon tämä ymmärrystämme.

Pema Condron Mantra –sinä olet taivas, kaikki muu on vain sää

heprealainen Mantra ”Elohim” – eli ”kenen puoleen kääntyä, kun tarvitsee ohjausta elämässä”

buddhalainen rahamantra –”Om Vasudhare Svaha”, tämä rahamantra on rukous maan jumalattarelle. Perinteisesti tämä laulu on onnistunut, se on toistettava 108 kertaa. Tämän tekeminen saa maan jumalattaren suihkuttamaan sinua yltäkylläisyydellä.

Laura Silver Mantra – ”Every day in every way I’ m getting better and better.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – sanskritin Mantra-käännös – olkoot kaikki olennot kaikkialla onnellisia ja vapaita. Vaikuttakoot ajatuksemme, sanamme ja tekomme jollain tavalla tuohon onnellisuuteen ja vapauteen.– – käytettäväksi ennen tai jälkeen joogan tai meditaation

So Hum Mantra-käännös So Hum (Sanskrit) on minä olen. Tätä voidaan käyttää ”minä olen” – sanan sijasta lähes missä tahansa minä olen-mantrassa. (lisää I AM mantroja alla olevassa osiossa)

kuuluisa Gandhin Mantra -”ole muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.”

Serenity Prayer – God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.

20 päivittäistä mantraa onnellisuudelle

tässä jaksossa annetaan muutamia mantraesimerkkejä rauhasta ja onnellisuudesta. Nämä mantrat ilmaisevat luottamusta ja kiitollisuutta, jotka ovat onnellisuuden keskeisiä osatekijöitä. Tutkimukset osoittavat, että tämä kaksitahoinen tarkoitus (luottamus ja kiitollisuus) on avain onnellisempaan elämään.

I ’ mworth it.

rakastan itseäni. Kävi miten kävi!

hallitsen puutteellisesti tunteitani.

kroppani on hyvä

Ichoose me.

valvon omia tunteitani.

muuta asioita, joita voit muuttaa. Tee rauha niiden asioiden kanssa, joita ei voi muuttaa.

Ibelieve taidoissani ja kyvyissäni.

Isurround myself with loving people.

minulla on kaikki, mitä tarvitsen.

Where Iam right now is tismalleen where I need to be.

Ichoose to be happy.

joka päivä on uusi alku.

sairastuminen on tilapäistä. Se paranee.

I amthankful.

kaikki Ineed tulee luokseni, kun tarvitsen sitä.

I ambled.

olen hyvien asioiden arvoinen.

olkoon

I amnot just a drop in the ocean. Olen meri yhdessä pisarassa.

I amthankful for all life has given me.

35 mantraa Positiiviseen ajatteluun

positiivinen ajattelu on yksi mantrojen keskeisistä hyödyistä. Yksi mantrojen takana olevista ajatuksista on muutos. Kun yrität muuttaa itseäsi ja tapojasi, positiivisten mantrojen toistaminen auttaa sinua vakuuttumaan siitä, että jokin on totta.

mantrat ovat monin tavoin ”fake it ’til You make it” – tapojen muutoksen metodi. Positiivisuus ei tietenkään toimi tyhjiössä. Et aio tulla varmempi vain toistamalla mantra, mutta sitten pari mantra toistoa asettamalla itsesi tilanteisiin, joissa voit kasvaa, ja saada luottamusta mantroja voi auttaa nopeuttamaan prosessia.

kun toistat näitä positiivisia päivittäisiä mantroja, muista:

voit vapaasti käyttää mitään positiivisia vakuutuksia alla. Tai käyttää niitä mantra malleja luoda omia voimakkaita vakuutuksia. Luo henkilökohtaisia vakuutuksia heijastaa asioita, jotka ovat tärkeitä sinulle. Omalla ainutlaatuisella äänelläsi.

se hoituu.

Olen ylpeä itsestäni

onni on valinta, ei ehto. Valitsen behappyn.

negatiivisilla ajatuksilla on vain se voima, jonka minä niille sallin.

suurimmat Taisteluni ovat suurimmat oppini.

vain sinä voit varastaa Oman ilosi.

huomenna on uusi päivä

ajatukseni ovat täynnä positiivisuutta ja elämäni on täynnä vaurautta.

jos voin muuttaa ajatuksiani, voin muuttaa mitä tahansa.

olen rauhallinen, yhteydessä toisiin ja välitetty

en tuomitse itseäni tai muita

sanotte sitten ”pystyn” tai ”en pysty”, olet oikeassa kummin päin tahansa.

uskon potentiaaliini

ajatukseni eivät hallitse minua, minä hallitsen ajatuksiani.

minulla on voima luoda muutos

mikään ei kestä ikuisesti. Ei hyviä eikä huonoja.

I feel beautiful, I am beautiful

suuria asioita saavutetaan pienin askelin

I säteilee kauneutta, charmia ja suloisuutta.

en tarvitse kenenkään muun kuin omani hyväksyntää.

Elämäni on vasta alussa

olen ihminen, joka haluan olla. Tulevaisuuteni on käsissäni.

valitse ystävällisyys. Teillä ei ole aavistustakaan siitä, mitä muut ihmiset käyvät läpi

jos haluan suuruutta, minun on tehtävä töitä sen eteen.

yritykseni kasvaa, laajenee ja kukoistaa.

kamppailu ei ole epäonnistumista.

mene hitaasti. Käytä aikaa tehdäksesi asiat oikein.

En pidä itsestäänselvyytenä ihmisiä, jotka rakastavat minua.

myötätunnon joki huuhtoo pois vihani ja korvaa sen rakkaudella.

Katso menneisyyteen. Ihmettele, miten pitkälle olet päässyt.

ruoho näyttää vihreämmältä toiselta puolelta. Älä katso toiselle puolelle. Lopeta vertailu. Älä valita. Alkakaa kastella ruohoa, jolla seisotte.

menestyksen todellinen mittari ei ole se, kuinka monta kertaa kaadut, vaan se, kuinka monta kertaa pääset takaisin ylös.

yksi huono luku ei tee elämäsi kirjaa.

huoli on ajanhukkaa. Siitä ei ole mitään hyötyä ja se vie aikaa ja resursseja, jotka käytetään paremmin tekemiseen.

tervemenoa päätöksille,jotka eivät tue itsestä huolehtimista, itsetuntoa ja omanarvontuntoa.

kukaan ei ole koskaan sokaistunut katsomalla asioiden valoisaa puolta.

30 ”minä olen” mantrat(ja miten tehdä omat personoidut mantrat)

”minä olen…” mantrat ja affirmaatiot ovat yleisin kotikutoinen mantrat ympärillä.

”minä olen” – mantroja voidaan käyttää kahdella tavalla. Ensinnäkin, he voivat kohdistaa mitä tahansa sinusta tuntuu olevan puutteita auttaa parantamaan niitä. Toiseksi, niitä voidaan käyttää muistutuksena monista vahvuuksistasi. Asiat vahvistaen pärjää hyvin.

se, miten käytät” minä olen ” – mantroja, riippuu sinusta. Suosittelen muutamia molempia käytetään päivittäin mantroja. Mutta lopulta, haluaisin myös suositella ei mene yli 10 yhteensä ”olen” mantroja sanoi Joka päivä (10 kertaa kukin). Paljon enemmän kuin että numero ja se alkaa menettää tehokkuutta, koska olet vain toistaa pitkä luettelo gobbledygook.

alla on luettelo esimerkeistä ”minä olen” – mantroista. Voit vapaasti touse mitään haluat omassa päivittäisessä rutiinissa. Mutta suosittelen myös yrittämään tehdä joitakin omia. Se tekee mantrojen ja vakuutusten käyttämisestä persoonallisempaa.

Let ’ s get to it….

olen kiitollinen. Lähestyn elämää kiitollisena kaikista minulle annetuista hyvityksistä.

keskityn kaikkeen siihen, mikä elämässäni toimii hyvin.

keskitän ajatukseni, sanani ja tekoni omaan todellisuuteeni ja siihen, mitä haluan kokea elämässäni.

päästän irti ja pidän itsestäni huolta.

ensimmäinen askel kuvion muuttamiseksi on nähdä se. Olen Tietoinen Siitä.

olen onnellinen. Tajuan, että vain minulla on valta kontrolloida omaa onneani

liikun yli sen, mitä joskus pidin mahdollisena.

olen suurempi kuin pelkoni, suurempi kuin reaktioni ja suurempi kuin tuomioni.

olen luova olento, jolla on rajaton potentiaali.

olen rahamagneetti.

olen vahvempi kuin tajuan ja voimakkaampi kuin tiedän.

seuraan intohimoani ja löydän tarkoitukseni.

joka kerta, kun valitsen rakkauden pelon ja rauhan sijaan areaction, nostan värinäni ja lähetän positiivisen energian aallon maailmaan. Olen osa ratkaisua.

kuuntelen sisältäpäin tulevaa viisautta.

olen kukoistava

olen nokkela, rohkea ja huolehtiva

sallin kaiken kokemani, joka on johtanut minut tähän hetkeen, tämä on laukaisualusta menestykselleni.

kun olen kiitollisuuden tilassa, olen kiitollisuuden tilassa. Olen kiitollinen.

annan itselleni anteeksi, hyväksyn itseni & vapautan itseni-tuomion.

luon todellisuuttani. Kirjoitan omaa tarinaani. Kaikki on mahdollista.

minua rakastetaan ja tuetaan.

olen onnekas, onnellinen ja terve

päästin irti kamppailusta & kärsimyksestä. Sallin ilossa& hyvinvointi.

olen kaipaamani rikkauden arvoinen.

olen valmis hyväksymään onnellisen ja tyydyttävän suhteen

olen kärsivällinen itseni kanssa ja kärsivällinen muiden kanssa.

näen itseni terveenä, iloisena ja hyvinvoivana.

teen sitä, mitä rakastan ja olen suureksi hyödyksi muille.

olen vahva. Sekä henkisesti että fyysisesti.

olen valmis ja kykenevä.

olen siunattu.

päivittäiset Mantra-apit

lopuksi tullaan muutamaan APIin, joista voi saada päivittäisen Mantra-annoksen. Sovellukset voivat olla hyvä tapa löytää päivittäin mantroja, koska niillä on monipuolinen tietokanta hyödyntää.

tästä voi olla haittaa mantranappien käytölle. Mantrat vaihtuvat päivittäin. Monet eivät ehkä sovella sinuun ja resonoi elämäsi ja tarpeittesi kanssa. Vaikka vaihtelu on suurta, osa mantrojen voimasta on toistossa, jota saisi paljon vähemmän monipuolisemmalla mantrojen tietokannalla.

tietysti se, että on sähköinen muistutus sanoa mantraasi varmasti positiivinen asia. Kiireisessä elämässämme muisteleminen on usein ensimmäisiä asioita, jotka unohdetaan ”liian kiireisenä”.

sovelluksen ”bug you” huomioiminen näissä tilanteissa voi vain auttaa.

joten on olemassa etuja ja haittoja käyttää mitä tahansa mantra sovelluksia. Kaikki riippuu siitä, mikä on parasta elämäntyylillesi. Mutta hereare muutamia huomattava mantra / mindfulness / affirmation apps.

Top 7 Mantra-Sovellukset:

haluan löytää lisää hienoja appeja positiivisuuden ja onnellisuuden lisäämiseksi. Tutustu joitakin näistä luetteloista, joissa me vet alkuun Sovellukset kiitollisuutta, onnea ja mielialan seuranta. Tsekkaa nämä mahtavat listat:

viimeinen sana päivittäisten mantrojen käytöstä

toivottavasti löysit mantroja, joita voit käyttää arjessasi tästä massiivisesta mantraluettelosta. Vielä tärkeämpää on, että olet toivottavasti saanut jonkinlaisen käsityksen mantrojen voimasta ja siitä, miten tehdä omia.

jos pidit tästä artikkelista, maksa-se-takaisin jakamalla joitakin kuvia valitsemallasi sosiaalisen median alustalla. Kaikki osakkeet arvostetaan. Kiitti!

mantrat ja vakuutukset eivät ole unelmien saavuttamisen kaikki kaikessa. Sinun täytyy silti mennä ulos ja tehdä työtä. Mutta mantrat voivat olla hyvä tapa ”saada pääsi suoraan”, lisätä itseluottamusta ja auttaa sinua keskittymään.

lopuksi, jos haluat toisen positiivisen tavan parantaa elämääsi, lue ja opi joka päivä jotain uutta. Hyvä työkalu tehdä tämä on liittyä yli 1 miljoonaa muuta ja aloittaa päiväsi uusin ilmainen, informatiivinen uutisia tällä sivustolla.

nauti!