bataatti porkkana mehu {30 päivän Mehustuspäivä}

bataatti-porkkanamehu

(30 Mehupäivän päivät #14-bataatti-porkkanamehu)

yritin keksiä tälle mehulle nokkelan nimen, mutta päätin pitää sen yksinkertaisena.

käytyäni Mehupähkinän verkkosivuilla, jossa näin tämän bataattimehureseptin, keksin ideani mehustaa joitakin lempiruokiani – bataatteja, porkkanoita, appelsiineja, paprikaa ja selleriä.

tämä mehu on täynnä beetakaroteenia ja C-vitamiinia, joten minun täytyy muistaa vatkata satsi, kun seuraavan kerran tunnen olevani tulossa vilustumaan.

Laiho on bataatti-porkkanamehu

tämä on yksi mehu, jota rehellisesti uskoisin voivani juoda koko päivän. Rakastan sileää koostumusta ja siinä on juuri sopiva määrä makeutta makuuni.

laskujeni mukaan tässä bataatti-Porkkanamehussa on noin 100 kaloria ja 3* Painonvartijapistettä Plus.

mielestäni tämä mehu on parasta tarjoilla kylmänä jään päällä.

Tallenna Resepti Pelastettu Resepti! Printtiresepti

0 alkaen 0 ääntä

bataatti porkkana mehu {30 päivää mehustusta}

Valmistusaika 5 min

Kokonaisaika 5 min

annosta (säädettävä): 2

kaloreita:

tekijä: Yksinkertainen Ravintoeläin

ainesosat

• ▢ 1 keskikokoinen bataatti
• ▢ 3 keskikokoista porkkanaa
• ▢ 1 appelsiini kuorittu
• ▢ 1 punainen paprika kuorittuna ja kylvettynä
• ▢ 2 varsiselleriä

ohjeet

• pese kaikki tuotteet huolellisesti. Leikkaa bataatti, porkkanat, appelsiini ja punainen paprika paloiksi, jotka sopivat mehustimeen. (En kuorinut omaani ensin, koska ne olivat luomua.) Mehu kaikki ainekset ja tarjoa jäähdytettynä jään päällä.

Reseptihuomautukset

Ravintoarviot annosta kohti (1/2 resepti – noin 1-1/4 kuppia): 100 kaloria ja 3* pistettä Plus. (Laskin vain bataatin, porkkanan ja appelsiinin mehut määrittääkseni ravintoarviot.)

kurssi: Juice

Teitkö sinä tämän reseptin?Mainitse @simplenourishedliving Instagram – palvelussa ja tägää #simplenourishedliving – rakastamme nähdä luomuksiasi!

*PointsPlus® bataatti-Porkkanamehulle, joka lasketaan yksinkertaisella ravinnolla; Ei Weight Watchers International, Inc.: n vahvistamaa.

*PointsPlus® ja SmartPoints® lasketaan yksinkertaisella ravinnolla; ei Weight Watchers International, Inc.: n hyväksymää. Kaikki reseptin ainekset paitsi valinnaiset tuotteet, jotka sisältyvät ravintoarvioiden määrittämiseen. SmartPoints® arvot lasketaan ilman Painonvartijoita nolla pistettä hedelmiä ja vihanneksia käyttäen WW resepti Builder.

The Juicer ’s We’ re Using for Our 30 Days of Juicing

This post contains Affiliate Links to products I like. Kun ostat jotain yhden Amazon-linkkini kautta, saan palkkion, joka auttaa tukemaan tätä sivustoa. Kiitos ostoksestasi!

Katso lisää reseptejä tuoreeseen kotitekoiseen mehuun Mehutestissämme 30 päivän Mehustuksessa

tässä upea video, jossa kerrotaan porkkanamehun juomisen terveyshyödyistä: