I ’ m yet to find a student that really like taking tentit. Osa opiskelijoista tuntee olonsa mukavaksi kokeissa, mutta suurin osa meistä on päinvastaista luokkaa. Ottaa hyvä arvosana tahansa tentti määräytyy monia muuttujia, mutta on olemassa kolme tekijää, jotka voivat auttaa ketään tulla parempi testi ottaja: harjoitellaan haku, välttää virheitä ja hallita ahdistusta.
harjoitellaan hakua
Tri. Jeffrey Karpickey, tutkija Center for Cognition and Learning Lab Purdue University, jos haluat tulla parempi testi-ottaja sinun pitäisi viettää enemmän aikaa harjoitella haku tekniikoita:
”olemme edelleen osoittaa, että harjoitellaan haku, tai testaamalla itse, on tehokas, vankka työkalu oppimiseen. Uusi tutkimuksemme osoittaa, että tiedonhaun harjoittaminen on vielä tehokkaampi strategia kuin syventävä opiskelu.”
sinun täytyy tarkistaa luokan sisältöä säännöllisesti ja lukea oppikirjoja, jos haluat suorittaa hyvin tentit. Mutta pelkät toimet eivät välttämättä riitä korkeimman mahdollisen arvosanan saavuttamiseen. Muistiinpanojen tarkistamisesta ja kirjojen lukemisesta tulee tehokkaita oppimisvälineitä, kun ne yhdistetään säännölliseen itsetestaukseen (ei vain muutamaa tuntia ennen tenttejä).
”opettajat, tutkijat ja opiskelijat ovat usein keskittyneet saamaan asioita ’muistiin’, joten tekniikat, jotka kannustavat oppilaita tarkentamaan aineistoa, ovat usein suosittuja. Mutta oppiminen on pohjimmiltaan hakemista, ja tutkimuksemme osoittaa, että harjoitellaan hakua opiskellessasi on ratkaisevan tärkeää oppimiseen. Itsetestaus rikastuttaa ja parantaa oppimisprosessia, ja hakemisen hyödyntämiseen oppimisstrategiana on panostettava enemmän.”
itsetestaus on mahdollista keskittymällä kysymyksiin, joita luot lukemistasi ja muistiinpanoistasi. Quizing itse säännöllisesti flash-kortteja tai testaus sovelluksia on toinen esimerkki hakutekniikka. Testaussessiot voitaisiin toteuttaa myös opiskelulla kumppanin kanssa tai opintoryhmässä (verkkokokousten kautta, jos se ei ole mahdollista henkilökohtaisesti).
tämä UC San Diegon lyhyt video tarjoaa käytännön esimerkkejä hakustrategioiden toteuttamisesta:
Vältä yleisiä testivirheitä
osa hankaluuksista, joita opiskelijat kohtaavat kokeissa, liittyy huonoihin opiskelutapoihin. Aina näin ei kuitenkaan ole. Vaikka opiskelisi riittävästi, voi silti saada huonon arvosanan, jos ei ole tarpeeksi varovainen. Tässä on joitakin tyypillisiä virheitä sinun pitäisi estää ottaessaan tentit (kirjasta Winning at Math Dr. Paul Nautting):
- väärin tulkitut suuntavirheet – nämä virheet syntyvät, kun ohitat suuntia tai ymmärrät suuntia väärin, mutta vastaat kysymykseen tai teet ongelman kuitenkin. Tällaisen virheen välttämiseksi lue kaikki ohjeet.
- huolimattomuusvirheet – tehdyt virheet, joista voi jäädä automaattisesti kiinni testin tarkistamisen yhteydessä. Välttääksesi virhetyypin, tarkkaile yksinkertaisia virheitä huolellisesti, kun tarkastelet testiä.
- Konseptivirheet – virheet, jotka tehdään, kun ei ymmärrä ongelman työstämiseen tarvittavia ominaisuuksia tai periaatteita. Tällaisen virheen välttämiseksi; tulevaisuus, sinun täytyy palata oppikirjan tai muistiinpanoja ja oppia, miksi olet jäänyt ongelmia.
- sovellusvirheet – virheet, jotka teet, kun tunnet tämän käsitteen, mutta et voi soveltaa sitä ongelmaan. Vähentää tämän tyyppinen virhe, sinun täytyy, oppia ennustamaan tyypin sovelluksen ongelmia, jotka ovat testissä.
- Testimenettelyvirheet-virheet, joita teet testien suoritustavan vuoksi, kuten:
- puuttuu lisää kysymyksiä 1.-kolmas, 2. – kolmas tai viimeinen kolmannes testin. Jos huomaat, että sinulta jää enemmän kysymyksiä tietyssä osassa testiä jatkuvasti, käytä jäljellä oleva testiaikasi kyseisen osan tarkistamiseen ensin.
- ongelman loppuunsaattaminen viimeiseen vaiheeseen. Tämän virheen välttämiseksi tarkista ensin testiongelman viimeinen vaihe ennen perusteellisen testikatsauksen tekemistä.
- vaihdetaan koevastaukset oikeista virheellisiin. Jos olet huono vastaus vaihtaja, kirjoita testi ” älä muuta vastauksia.”Muuta vastauksia vain, jos voit todistaa itsellesi tai opettajalle, että muuttunut vastaus on oikea.
- juuttuminen yhteen ongelmaan ja liian paljon aikaa. Aseta aikaraja jokaiselle ongelmalle ennen siirtymistä seuraavaan ongelmaan. Kiirehtiminen testin helpoimman osan läpi ja huolimattomien virheiden tekeminen. Jos teet tämän usein, kun olet suorittanut testin, tarkista ensin helpot ongelmat, sitten vaikeammat ongelmat.
- raaputustyöstäsi saadun vastauksen väärentäminen testiin. Voit välttää tämän vertaamalla systemaattisesti viimeistä askeltasi raaputuspaperilla testin vastaukseen. Jätä vastaukset tyhjiksi kirjoita joitakin tietoja tai yritä ainakin tehdä ensimmäinen askel.
- Tutkimusvirheet – virheet, jotka syntyvät, kun opiskelee vääränlaista aineistoa tai ei käytä riittävästi aikaa olennaisen aineiston tutkimiseen. Jotta vältät nämä virheet tulevaisuudessa, ota aikaa selvittää, miksi virheet tapahtuivat, jotta voit tutkia tehokkaammin seuraavalla kerralla.
Testiahdistuksen hallinta
kuten tri Craig Sauchik Mayo-klinikalta selitti, testiahdistus voi vaikuttaa keneen tahansa, olitpa sitten ala-tai yläasteen opiskelija, korkeakouluopiskelija tai työntekijä, joka joutuu tekemään kokeita uralla etenemiseksi tai sertifioinniksi. Mutta oikealla ajattelutavalla ja vaivannäöllä voit voittaa sen.
tässä muutamia strategioita, jotka voivat auttaa vähentämään testiahdistustasi:
- Opi opiskelemaan tehokkaasti. Koulusi voi tarjota opinto-taitoja luokat tai muita resursseja, jotka voivat auttaa sinua oppimaan opiskelutekniikoita ja testi-ottaen strategioita. Tunnet olosi rentoutuneemmaksi, jos tutkit ja harjoittelet järjestelmällisesti testiin tulevaa materiaalia.
- Opiskele varhain ja vastaavissa paikoissa. On paljon parempi opiskella vähän ajan mittaan kuin pänttää opiskelua kerralla. Myös se, että vietät aikasi opiskellen samoissa tai samankaltaisissa paikoissa, joissa suoritat kokeesi, voi auttaa sinua muistamaan, mitä tietoja tarvitset testiajalta.
- Laadi johdonmukainen pretest-rutiini. Opi, mikä toimii sinulle, ja noudata samoja ohjeita joka kerta, kun saat valmis ottamaan testin. Tämä helpottaa stressitasoasi ja auttaa varmistamaan, että olet hyvin valmistautunut.
- puhu professorillesi. Varmista, että ymmärrät, mitä tulee olemaan kussakin testissä ja osaat valmistautua. Kerro lisäksi opettajalle, että tunnet olosi ahdistuneeksi kokeissa. Hänellä voi olla ehdotuksia, jotka auttavat sinua menestymään.
- Opettele rentoutustekniikat. Jotta pysyisit rauhallisena ja itsevarmana juuri ennen testiä ja sen aikana, tee rentoutustekniikoita, kuten syvä hengitys, rentouta lihaksesi yksi kerrallaan tai sulje silmäsi ja kuvittele positiivinen tulos.
- älä unohda syödä ja juoda. Aivosi tarvitsevat polttoainetta toimiakseen. Syö testipäivänä ja juo runsaasti vettä. Vältä sokeripitoisia juomia, kuten limsaa, joka voi nostaa verensokerisi huippuunsa ja sitten laskea, tai kofeiinipitoisia juomia, kuten energiajuomia tai kahvia, jotka voivat lisätä ahdistusta.
- harrasta liikuntaa. Säännöllinen aerobinen liikunta ja tenttipäivänä treenaaminen voivat vapauttaa jännitystä.
- Nuku runsaasti. Uni liittyy suoraan koulumenestykseen. Varsinkin alle kouluikäiset ja teini-ikäiset tarvitsevat säännöllistä, kiinteää unta. Mutta aikuisetkin tarvitsevat hyvät yöunet optimaaliseen työsuoritukseen.
