Cinnamon For Babies: Safety, Benefits And Ways To Include It

Kuva:

kaneli on monimuotoinen lääkekasvi, jolla on useita terveyshyötyjä. Lähes kaikilla sen osilla, kuten kukalla, lehdellä, kuorella ja juurella, on jonkin verran kulinaarista ja lääkinnällistä käyttöä. Sen kuorta käytetään kuitenkin paljon, ja siihen liittyy usein merkittäviä terveyshyötyjä. Tarkoittaako tämä sitä, että kanelia voidaan pitää hyvänä myös vauvoille?

Lue tämä MomJunction post, jossa vastaamme kaikkiin kyselyihisi kanelin turvallisuudesta, eduista ja sivuvaikutuksista vauvoille.

Onko Kaneli Turvallinen Vauvoille?

Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto pitää kanelia ”yleisesti turvallisena” (GRAS) vauvojen nautittavaksi (1). Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että yksi teelusikallinen kanelijauhetta päivässä pitäisi olla turvallista kuluttaa vauvoille, jotka ovat vähintään kuusi kuukautta vanhoja.

Milloin Vauvat Saavat Kanelia?

American Academy of Pediatrics suosittelee kanelin käyttöä vauvoille, kun he ovat kuuden kuukauden ikäisiä (2). Jos haluat ottaa käyttöön kanelia ennen kuuden kuukauden ikää, ota yhteys lastenlääkäriisi.

kanelin terveyshyödyt vauvoille

useat eläin – ja ihmiskokeet osoittavat, että kanelista voi olla hyötyä kognitiivisten toimintojen vahvistamisessa (3) (4). Alla on joitakin todennäköisiä terveyshyötyjä, joita kaneli voi tarjota vauvoille.

1. immuunitoiminta: vauvat ovat alttiimpia infektioille kuin vanhemmat lapset ja aikuiset. Kanelin käyttö immuniteetin tukena on ollut yleinen tapa vaihtoehtoisessa lääketieteessä, erityisesti vauvoille.

tutkimus osoitti, että kanelimausteen vesipitoinen uute sisältää kanelialdehydiä, jonka on katsottu johtuvan antioksidanttisista ominaisuuksista (5).

1. kognitiiviset toiminnot: kaneli sisältää fytokemikaaleja, jotka lisäävät aivojen kykyä hyödyntää glukoosia (6). Riittävä ja pitkäaikainen käyttö kaneli voi auttaa lisäämään kognitiivista kehitystä vauvoilla.

1. yleistynyt kipu: Kanelilla uskotaan olevan antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat mahdollisesti auttaa vähentämään arkuutta ja kipua. Tämä kanelin ominaisuus on tehnyt siitä suositun vaihtoehtoisen lääketieteen hammasongelmien hoitoon (7). Ennen kuin käytät mitään kotikonsteja, ota yhteys lastenlääkäriin.

1. flunssat ja flunssa: kanelin käyttö kylmän ja flunssan oireenmukaisen lievityksen saamiseksi on yleistä vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Kuppi kanelia teetä yhdellä teelusikalla hunajaa pidetään tehokkaana hoitona kylmälle (8). Hunaja ei kuitenkaan ole turvallista alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille (9).

1. ruoansulatuskanavan terveys: kanelin käyttö perinteisessä lääketieteessä ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon on hyvin dokumentoitu. Yleisiä ruoansulatusvaivoja, joihin kanelin käyttöä suositeltiin, olivat ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat, vatsakrampit ja suoliston kouristukset (10). Anekdoottiset todisteet vahvistavat kanelin tehokkuuden oireiden lievittämiseksi mainituista vaivoista. Vauvojen käyttöturvallisuutta ei kuitenkaan ole tutkittu kunnolla.

1. Hammashoito: Perinteisessä lääketieteessä kaneliöljyä on käytetty erilaisten hammasongelmien hoitoon. Tämä käytäntö on nyt vahvistettu joissakin viimeaikaisissa tutkimuksissa, jotka osoittavat, että kaneli voi osoittautua hyödylliseksi säilyttää hampaiden terveyttä (11) (12). Kuitenkin kanelin käyttö vauvoille suun hoitoon on päätös, joka sinun pitäisi ottaa kuullen lastenlääkäri.

1. ihonhoito: kaneliöljy on eteerinen öljy, jonka uskotaan edistävän ihon terveyttä. Tutkimus vahvistaa uskomuksen ja osoittaa, että kaneliöljyn säännöllinen käyttö voi vähentää ihon tulehdusta (13). Kaneliöljyn turvallisuutta ja tehoa vauvan iholle ei kuitenkaan ole tutkittu.

kanelin käytön on katsottu johtuvan myös vähentyneen ruokahalun, ripulin ja oksentelun hoidosta. Sen turvallisuus ja tehokkuus hoitona vauvojen terveysongelmiin eivät kuitenkaan ole hyvin tutkittuja. On tärkeää käyttää varovaisuutta, kun käytät maustetta vauvalle, varsinkin jos vauva on altis allergioille.

Kaneliallergia vauvoilla

Kaneliallergia on mahdollista, mutta se ei ole yleistä. Perus ei-allerginen reaktio kaneli on paikallinen ihottuma kohdassa, jossa kaneli koskettaa ihoa. Yleisesti ottaen kanelin allergisten vasta-ainevälitteisten reaktioiden uskotaan olevan hyvin harvinaisia. Lisäksi suun kautta nautittuna tiedetään esiintyvän ei-allergisia reaktioita, jotka ovat yhdenmukaisia ”intoleranssien” kanssa (14).

muutamia tapauksia kanelin aiheuttamista limakalvokosketusreaktioista on dokumentoitu. Merkkejä ja oireita suun kautta kontaktin allerginen reaktio kaneli voi matkia muita yleisiä suun sairaudet, mikä tekee sen diagnoosi melko vaikea (15).

siksi on tärkeää, että olet tietoinen tuotteista, jotka saattavat sisältää kanelia, varsinkin jos vauvallasi todetaan kaneliallergia. Alla on joitakin perusoireita, joita saatat havaita allergian vuoksi (16).

• nuha
• hengitysvaikeudet tai hengenahdistus
• punaiset, kipeät ja vetiset silmät
• oksentelu tai pahoinvointi
• huulten tai kielen turpoaminen

kanelin sisällyttäminen vauvan ruokavalioon

vauvan ruokavalioon voi lisätä kanelia eri muodoissa. Sen voi ripotella soseen tai aamiaismurojen, kuten kaurapuuron päälle. Alla on muutamia ruokia, joihin voit lisätä kanelia maun vuoksi.

1. omenasosetta
2. Bataattisosetta
3. porkkana-ja kurpitsasosetta
4. kaurahiutaleita
5. kvinoaa

kanelia voi lisätä myös ruokiin, kuten kananmuniin ja kalaan, kun vauva alkaa syödä niitä.

kanelin valinta ja varastointi

alla on muutamia kohtia, jotka kannattaa pitää mielessä, kun ostaa ja myöhemmin säilyttää kanelia kotona (17) (18).

1. osta kanelitankoja tai-jauhetta maineikkailta kauppiailta, varsinkin sellaisilta, joilla on todistetusti kokemusta.

1. Tarkista” valmistus ”tai” käyttää ” päivämäärä. Nämä päivämäärät ovat hyödyllisiä asianmukaisen varastoinnin. Ne ovat kuitenkin luotettavia vain, jos ruoka pidetään mainitussa lämpötilassa varastoinnin ja käsittelyn aikana.

1. tikkujen paksuus määrää mausteen laadun. Periaatteessa mitä ohuemmat kanelitangot, sitä parempi laatu (19).

1. kotitalouskäyttöön osta vain pieniä määriä, erityisesti löysää kanelijauhetta, joka menettää maun nopeasti.

1. pidä kanelipakkaus poissa lämmöstä, kosteudesta, loisteputkivalaistuksesta ja suorasta auringosta, jotta kanelin maku ja väri säilyvät.

1. kun olet avannut pakkauksen, säilytä kaneli tiiviisti suljetussa astiassa kuivassa ja viileässä ympäristössä. Se auttaa välttämään kosteutta ja ylläpitämään tuoreutta.

Usein kysyttyä

mitkä kanelilajit soveltuvat parhaiten käyttöön?

Kanelinkuoresta saadaan kanelijauhetta ja eteerisiä öljyjä. Vaikka monet käyttävät tätä maustetta jokapäiväisessä elämässään, ei usein tiedetä, että sillä on neljä päätyyppiä (6). Näistä kuitenkin kaksi käytetyintä tyyppiä ovat:

• Aito kaneli tai Ceyloninkaneli tai Meksikonkaneli
• Kassiakaneli tai kiinalainen kaneli

muutaman tutkimuksen mukaan kassiakaneli voi aiheuttaa altistumista kumariinille, joka on kassiakanelissa (20) esiintyvä erittäin maksatoksinen ja karsinogeeninen aine. Siksi on viisasta ostaa varmennettua aitoa kanelia vauvoille.

onko kaneli hyvä kasvukipuja vauvoille?

kanelilla on tulehdusta vähentäviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä ominaisuus kaneli voi osoittautua hyödylliseksi, kun vauva on kasvukipuja kuin kasvukipuja tekee ikenet turvota tulehduksen vuoksi. Ei kuitenkaan ole kliinisiä merkkejä, jotka tukevat kanelin käyttöä kasvukipuja.

saako vauvoille antaa kanelivettä?

Kanelivettä voidaan antaa vauvoille. Veteen lisätyn kanelin määrää on kuitenkin seurattava tarkasti. Yhdysvaltain FDA: n mukaan suun kautta otettua yhdestä kuuteen grammaa kanelia päivässä pidetään turvallisena aikuisille (21). Vauvoille ei kuitenkaan ole merkittyä turvallista rajaa. Kysy siksi lastenlääkäriltäsi turvallisesta rajasta.

kaneli tunnetaan eksoottisesta maustaan ja aromistaan. Sen käyttö vauvoille on mahdollista, ja pienokaisetkin voisivat hyötyä siitä. Mausteen voi tehdä osaksi erilaisia vauvanruokia. On kuitenkin tärkeää, että valitset oikeanlaisen kanelia ja harjoittelet varovaisuutta, kun otat sen käyttöön lapsesi ruokavaliossa.

käytä kanelia varoen, kokeile ostaa hyvälaatuisia tikkuja ja joko jauha ne kotona tai käytä tarvittaessa hienoa raastinta tuoreeltaan raastamiseen.