Fish oil täydentää voisi hyötyä kivesten toiminta terveillä miehillä löytää tutkimus

By Dr. Ananya Mandal, mdjan 19 2020

suuri tanskalainen tutkimus on osoittanut, että kalaöljylisät, joita terveet lisääntymisikäiset miehet ottavat, voivat auttaa parantamaan kivesten toimintaa, mikä näkyy heidän siemennesteen laadussa ja lisääntymishormonitasoissa. Tutkija Tina Kodd Jensenin johtama tutkimus, jonka otsikkona oli” Kalaöljylisäaineiden yhdistykset, jotka käyttävät kivesten toimintaa nuorilla miehillä”, julkaistiin tällä viikolla Jama-lehden uusimmassa numerossa.

Image Credit: Africa Studio /

tätä tutkimusta varten tutkijaryhmä tarkasteli 1 679 tanskalaista keskimäärin noin 18,9-vuotiasta miestä, jotka olivat muuten terveitä. He ottivat omega 3 täydentää lukien kalaöljy täydentää yli kolme kuukautta ennen tutkimusta. Tiimi spekuloi, että on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat omega 3-rasvahappoja sisältävien kalaöljylisien auttavan miehiä hedelmättömyyteen parantamalla siemennesteen laatua. Niiden hyötyjä terveiden miesten siemennesteeseen ei ole tutkittu, tiimi kirjoitti.

tutkimus tehtiin 1.tammikuuta 2012 ja 31. joulukuuta 2017 välisenä aikana. Testit olivat osa kelpoisuutta varusmiespalvelukseen. Kuntotestin jälkeen miehille annettiin mahdollisuus osallistua tutkimukseen. Lisääntymiskykytestejä olivat siemennesteen laatu ja määrä, siittiöiden määrä ja pitoisuus, siittiöiden morfologia tai ulkonäkö, siittiöiden liikkuvuus, hormonitasot mukaan lukien follikkelia stimuloiva hormoni (FSH), luteinisoiva hormoni (LH), testosteroni, vapaa testosteroni ja inhibiini B.
tutkimukseen osallistuneista 98 miestä eli 5,8 prosenttia ilmoitti käyttäneensä kalaöljylisiä viimeisten 3 kuukauden aikana. Näistä miehistä 54,1 prosenttia tai 53 käytti näitä lisäravinteita yli 60 päivän ajan viimeisten 90 päivän aikana. Tuloksia lisääntymisterveydestä verrattiin lisäravinteita käyttäneiden miesten keskuudessa niihin, jotka eivät käyttäneet mitään lisäravinteita.

tämä tutkimus osoitti, että kalaöljylisät paransivat” annosriippuvaisesti ” eli lisääntyvästi annoksen kasvaessa siemennesteen määrää, siemennesteen määrää ja kasvattivat kivesten kokoa. Kalaöljylisien ottaminen nosti myös vapaan testosteronin luteinisoivan hormonin suhdetta ja alensi muiden hormonien, kuten FSH: n ja LH: n, tasoja. Nämä muutokset hormonitasoissa nostivat myös miesten hedelmällisyyttä.

Tutkimuksen tekijät päättelivät tulosten perusteella, että ”terveet miehet voivat hyötyä kalaöljylisien nauttimisesta”. He vaativat suurempia kliinisiä tutkimuksia kanssa verrokkiryhmä, joka ei ottanut fish oil täydentää, päätyä lopulliseen hyötyä tarjoamia täydentää.

työryhmä kirjoitti, että 15 prosenttia kaikista pareista kärsii hedelmättömyydestä ja näistä 40-45 prosenttia pareista kärsii hedelmättömyydestä, joka johtuu hedelmällisyysongelmista miespuolisen kumppanin kanssa. He lisäsivät, että viimeisten 5-7 vuosikymmenten aikana miehen hedelmällisyys ja siemennesteen laatu ovat laskeneet jyrkästi. Elintapatekijät, kemikaalialtistus ja käyttäytymismuutokset ovat johtuneet näistä heidän kirjoittamistaan muutoksista. Terveellinen ruokavalio runsaasti ” ω-3 rasvahappoja, antioksidantteja (esim.E–vitamiini, C-vitamiini, β-karoteeni, seleeni, sinkki, kryptoksantiini, ja lykopeeni), muut vitamiinit (esim, D-vitamiini ja folaatti) ja vähän tyydyttyneitä rasvahappoja ja transrasvahappoja,” he kirjoittivat, voisi parantaa miehen hedelmällisyyteen. Siemennesteen laatua voitaisiin parantaa ottamalla, kalaa, merenruokaa, siipikarjaa, hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia maitotuotteita, viljaa jne. he kirjoittivat. Siemennesteen laatu heikkenee prosessoitujen lihojen, juuston, kahvin, makeutettujen juomien, alkoholin, perunoiden ja soijaa sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen myötä, tiimi kirjoitti.

tutkimuksen tekijät kirjoittivat, että kalaöljylisien ja omega 3-rasvahappojen tähänastisia hyötyjä on havaittu hedelmättömyyttä potevilla miehillä ja tämä on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että myös terveet miehet hyötyvät omega 3-rasvahappolisistä.

Albert Salas-Huetosin kutsumassaan kommentaarissa, jonka otsikkona oli” lisää todisteita ruokavalion ja ihmisen kivesten toiminnan välisestä yhteydestä —Kalaöljylisät”, tutkimus sai vdiscussed further. Salas-Huetos syytti siemennesteen laadun ja miesten hedelmällisyyden heikkenemistä” ympäristöön ja elämäntapaan liittyvistä tekijöistä, kuten saastumisesta, tupakoinnista, alkoholinkäytöstä, liikunnan puutteesta, stressistä ja epäterveellisestä ruokavaliosta”. Hän lisäsi, että vaikka tämä oli pieni tutkimus, ja vain kaksi cut-off kalaöljylisien (alle tai yli 60 päivää) kulutus annettiin, tulokset ovat merkittäviä. Hän kirjoitti myös, ” tämä on ensimmäinen hyvin suunniteltu tutkimus yleisestä väestöstä ja mukaan lukien terveitä yksilöitä julkaistu tähän mennessä, mikä tekee havainnot mielenkiintoisempia.”Hän myös ylisti tutkimuksen laatijoita siitä, että mukaan otettiin suuri määrä terveitä osallistujia. Hän lisäsi kuitenkin, että enemmän on tutkittava tulla konkreettisiin johtopäätöksiin selvä etuja tarjoamia fish oil ja omega 3 täydentää miehen hedelmällisyyteen. Hän arveli myös, että näitä lisäravinteita käyttävien miesten jälkeläisissä saattaa olla jotain geenimuuntelua, joka parantaa myös jälkeläisten terveyttä. Hän sanoi: ”se tulee olemaan jännittävää nähdä.”

kirjoittanut

tohtori Ananya Mandal

tohtori Ananya Mandal on ammatiltaan lääkäri, ammatiltaan luennoitsija ja intohimoltaan lääketieteellinen kirjailija. Hän erikoistui kandidaatin (MBBS) jälkeen kliiniseen farmakologiaan. Hänelle terveysviestintä ei ole vain monimutkaisten arvostelujen kirjoittamista ammattilaisille, vaan lääketieteellisen tiedon saattamista ymmärrettäväksi ja myös suuren yleisön saataville.

lainaukset