(BPT)-on helppo ymmärtää, miksi me kaikki rakastamme flip-floppeja: ne ovat söpöjä ja mukavia, pitävät jalat viileinä lämpimällä säällä, ja ovat loistavia esittelemään juuri saamaasi fab pedikyyriä. Mutta vaikka kuinka palvoisit varvassandaalejasi, niiden ei pitäisi olla kaikenkattavia jalkineita. Joskus ne voivat aiheuttaa kipeitä jalkoja tai jopa vakavia vammoja.
” varvassandaalit ovat valtavan suosittuja, mutta on tärkeää muistaa, etteivät ne sovi jokapäiväiseen käyttöön tai kaikkiin tilaisuuksiin”, sanoo tri Matthew Garoufalis, Jalkaterapeutti ja Amerikan Jalkaterapialiiton puheenjohtaja. ”Joka kevät ja kesä jalkahoitajien vastaanotoilla tulee vastaan potilaita, joilla on vammoja ja vaivoja, jotka liittyvät suoraan varvassandaalien käyttöön väärään aikaan tai kokonaan väärien varvassandaalien käyttöön.”
salaisuus varvassandaalien turvalliseen nauttimiseen läpi kesän on kaksijakoinen, Garoufalis sanoo. Ensinnäkin löytää oikea tyyli,ja toiseksi tietää, milloin käyttää varvassandaaleja ja milloin jotain muuta.
miten valita varvastossut
jotkut varvastossutyypit saattavat aiheuttaa rakkuloita ja kipua ja lisätä vammariskiä tietyissä tilanteissa. On mahdollista löytää parempi flip-flop. APMA antaa vinkkejä:
* etsi laadukasta, pehmeää nahkaa, joka minimoi rakkuloiden ja muiden ihoärsytysten riskin. Vinyyli – tai kumityylit hierovat todennäköisemmin jalkaasi väärään suuntaan. Tutustu APMA verkkosivuilla jalkineet tuotteita, jotka ovat ansainneet organisaation sinetti hyväksymisen. Sinetti osoittaa, että APMA: n jalkaterapeuttiryhmä on arvioinut tuotteen varmistaakseen, että se edistää jalkojen normaalia toimintaa ja terveyttä.
* valitse varvastossu, jonka pohjat taipuvat jalkapallon kohdalta. Jos voit taivuttaa pohjan kokonaan kahtia tai vääntää sitä kuin märkää rättiä, pohja ei anna kunnollista tukea.
* varvassandaalin stringiosan pitäisi sopia mukavasti, ei liian väljästi eikä liian napakasti. Liian kireät hihnat voivat hankautua ja aiheuttaa rakkuloita. Liian löysät olkaimet voivat johtaa siihen, että menetät kengän kriittisellä hetkellä – mikä johtaa loukkaantumiseen. Harkitse varvastossua, jossa on ylimääräistä pehmustetta varpaiden väliin mahtuvassa hihnan osassa.
* jalkasi pitäisi sopia täydellisesti pohjaan. Kantapäät eivät saa roikkua selästä eivätkä varpaat edestä.
* hävitä kuluneet flip-Flipit, vaikka kuinka rakastit niitä viime vuonna. Vanhat kengät menettävät kykynsä tukea ja suojata jalkoja, ja vanhojen tilalle on helppo löytää uusi pari.
* Etkö vieläkään ole varma, mikä fläppitaulu on oikea valinta? Aloita APMA sinetti hyväksytty paria APMA.org/Seal.
milloin käyttää varvassandaaleja
kenkätyyliä, joka aikoinaan siirrettiin ranta-tai uima-altaan reunalle, pidetään nykyään hyväksyttävänä erilaisissa ympäristöissä. Se ei ole harvinaista nähdä ihmisiä yllään Varvassandaalit ostoskeskukseen tai ruokakauppaan, kun he ovat kävelyllä, tai jopa toimistossa. Varvassandaalit ovat jopa tunkeutuneet morsiusmaailmaan, ja jotkut mukavuudenhaluiset morsiamet pitävät niitä häissään ja vastaanotoillaan.
voit itse päättää, onko varvassandaalien käyttäminen sosiaalisesti sopivaa tilaisuuteen, mutta on aikoja, jolloin sinun ei pitäisi käyttää niitä turvallisuussyistä.
* kun teet pihatöitä – kuten leikkaat nurmikkoa tai työskentelet puutarhassa-on parasta käyttää kenkiä, jotka peittävät ja suojaavat koko jalkasi. Varvastossut eivät tarjoa riittävää tukea tai suojaa.
* pitkille kävelylenkeille kannattaa valita hyvä kävelykenkä. Edes tukevimmat varvastossut eivät tarjoa riittävää kaaritukea ja iskunvaimennusta pidennettyyn kävelyyn.
* Urheileminen vaatii oikeanlaisia jalkineita. Valitse kenkä, joka on suunniteltu urheilua pelaat. Varvastossut eivät tarjoa riittävää tukea tai suojaa kovalle pelille ja saattavat irrota jalastasi ratkaisevalla hetkellä. He saattavat menettää sinut pelin parhaimmillaan, ja jättää sinulle jalka-tai nilkkavamman pahimmillaan.
laita lopuksi varvastossut pois, kun sää on huono. ”Tämä voi tuntua itsestään selvältä”, Garoufalis sanoo, ” mutta jotkut pitävät varvastossujaan edelleen silloinkin, kun lämpötila laskee, sataa tai maassa on lunta. Varvassandaalien käyttäminen huonolla säällä aiheuttaa loukkaantumisriskin, jos jalka lipsahtaa märästä kengästä tai jopa paleltuu, jos lämpötila laskee liian alas.”
