jopa 20% kanadalaisista kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), kroonisesta, usein heikentävästä, toiminnallisesta ruoansulatuskanavan häiriöstä, jonka oireisiin kuuluvat vatsakipu, turvotus ja suolen käyttäytymisen muutokset.1 IBS voi liittyä myös lukuisia muita paksusuolen oireita.
on yhä enemmän näyttöä siitä, että kliininen hypnoosi on tehokas vaihtoehto IBS: n hoidossa. Tässä artikkelissa selitän lyhyesti kliinistä hypnoosia, esitän joitakin todisteita sen tehokkuudesta ja esitän sitten muutamia suosituksia.
- mitä on kliininen hypnoosi?
- todisteet GDH: n tehokkuudesta
- suositukset
- Haluatko oppia lisää IBS: stä?
- Douglas Ozier, PhD, rekisteröity kliininen neuvonantajaensimmäinen julkaistu Inside Tract® newsletter Issue 181-2011
- Image credit: © Veer.com/NLshop
- 1. Wilson ym. Systemaattinen katsaus: hypnoterapian tehokkuus ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa. Ruoansulatuselimistö Farmakologia & Hoidot. 2006;24(5):769-80.2. Whorwell PJ. Hypnoterapia – hukkaan heitetty voimavara? Nature Review of Gastroenterology and Hepatology. 2012;9:12–13 .3. Lindfors P ym. Effects of gut-directed hypnotherapy on IBS in different clinical settings-Results from two randomized, controlled trials. The American Journal of Gastroenterology. 2012;107:276-85.
mitä on kliininen hypnoosi?
tämän prosessin aikana lääkäri auttaa asiakasta pääsemään tiettyyn psykologiseen tilaan, johon liittyy sekä keskittynyttä huomiota että syvempää rentoutumista. Kun tässä tilassa, lääkäri opettaa asiakkaalle, miten saada hallintaan fysiologisia reaktioita ja oireita, jotka eivät yleensä ole tietoisessa hallinnassa.2 kliinikko voi käyttää erilaisia tekniikoita tämän prosessin aikana, mukaan lukien etenevä lihasten rentoutuminen, ohjattu kuvasto sekä vihjailevien kuvien ja metaforien käyttö. Lukijan on tärkeää ymmärtää, että toisin kuin mediassa mahdollisesti esiintyvät sensaatiomaiset hypnoosikuvaukset, asiakas ei menetä kontrolliaan kliinisen hypnoosin aikana. Sen sijaan asiakas kontrolloi käytöstään ja antaa lääkärin ehdotusten muuttaa hänen sisäistä kokemustaan.
todisteet GDH: n tehokkuudesta
lähes kaikki tutkijat, jotka ovat tutkineet hypnoosin tehoa IBS: ään, ovat tutkineet erityistä hypnoottista interventiota nimeltä gut directed hypnoterapia (GDH).2 Tähän liittyy ruoansulatuskanavan koulutus, hypnoottisen tilan induktio ja yksilöllisesti räätälöityjen kuvien käyttö, jonka asiantuntijat ovat suunnitelleet auttaakseen normalisoimaan GI: n toimintaa.
a review article in Alimentary Pharmacology & Therapeutics analysoi tulokset 18 tutkimuksesta, joissa oli tutkittu GDH: n tehokkuutta.1 kirjoittajat päättelivät, että heidän”kattava järjestelmällinen tarkastelunsa antoi näyttöä siitä, että GDH on tehokas IBS: n hallinnassa…”. Nämä kirjoittajat kuitenkin myös totesivat, että tämä ala vaatii lisätutkimuksia, koska monet tunnistetuista tutkimuksista koskivat pieniä otoskokoja ja/tai heikkoja tutkimusmenetelmiä.
tuon katsauksen jälkeen tutkijat ovat saaneet valmiiksi hyvin suunnitellun, tiukan hypnoositutkimuksen, joka julkaistiin äskettäin American Journal of Gastroenterology-lehdessä.3 tutkijat vertasivat vaikutuksia 12 istuntojen GDH vaikutuksia 12 istuntoja tukeva psykoterapia, satunnaisesti määritti 45 osallistujia kuhunkin ryhmään. Tutkimuksen tekijät havaitsivat, että verrokkeihin verrattuna GDH-ryhmän jäsenet osoittivat merkittävästi suurempia positiivisia vaikutuksia IBS-oireisiin, mukaan lukien alkuperäiset löysät ulosteet, kovat ulosteet, kipu, turvotus, kaasu, kiire ja epätäydellinen evakuointi. Lisäksi osallistujat säilyttivät nämä parannukset, kun tutkijat seurasivat niitä vuoden kuluttua, mikä viittaa siihen, että GDH-hoidolla voi olla kestävä vaikutus.
suositukset
esitän lopuksi useita suosituksia kaikille, jotka mahdollisesti harkitsevat tätä hoitovaihtoehtoa.
ensiksikin alan asiantuntijoiden mukaan yksilöiden tulisi suhtautua kliiniseen hypnoosiin pikemminkin tavanomaisempien lähestymistapojen, kuten ruokavalion muutosten ja lääkityksen, lisänä kuin näiden lähestymistapojen korvaajana.2
toiseksi paikallisyhteisöissänne voi olla kliinikkoja, jotka ovat päteviä tarjoamaan kliinistä hypnoosia, mutta joilla ei ole erityistä koulutusta GDH: ssa. Nämä lääkärit voisivat hyvin tarjota sinulle hoitoa, joka on yhtä tehokas kuin GDH; lukijoiden tulisi kuitenkin ymmärtää, että nykyinen tutkimus ei tue tällaisen hoidon tehoa yhtä voimakkaasti kuin GDH-hoito.
lopuksi, kuten kaikessa terveydenhuollossa, on tärkeää, että henkilöt työskentelevät sellaisten ammattilaisten kanssa, joilla on tarvittava pätevyys ja koulutus. Kiinnostuneet lukijat voivat ottaa yhteyttä Canadian Society of Clinical Hypnosis, ammatillinen elin, joka tarjoaa lähetteet lisensoitu terveydenhuollon tarjoajille, jotka tarjoavat kliinistä hypnoosia. Jos mikään luku tämän elimen olemassa omassa maakunnassa, kiinnostunut lukijat voivat lähestyä ammattilaisia niiden yhteisöjen lähde hyvämaineinen harjoittajia.
Haluatko oppia lisää IBS: stä?
meillä on useita aiheeseen liittyviä artikkeleita, joista voi olla apua:
- ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- IBS – tutkimuksen tulokset
- 7 IBS-myytit
- ummetus
- Fibre Q&a
- alhainen FODMAP-ruokavalio
- IBS: eat
Image credit: © Veer.com/NLshop
1. Wilson ym. Systemaattinen katsaus: hypnoterapian tehokkuus ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa. Ruoansulatuselimistö Farmakologia & Hoidot. 2006;24(5):769-80.
2. Whorwell PJ. Hypnoterapia – hukkaan heitetty voimavara? Nature Review of Gastroenterology and Hepatology. 2012;9:12–13 .
3. Lindfors P ym. Effects of gut-directed hypnotherapy on IBS in different clinical settings-Results from two randomized, controlled trials. The American Journal of Gastroenterology. 2012;107:276-85.
