synnyttäminen on huippukokemus naisen elämässä. Se on samalla yksi vaikeimmista, mutta palkitsevimmista asioista, joita nainen voi elämänsä aikana tehdä. Synnytyksen jälkeisissä alkuvaiheissa on erittäin tärkeää, että vauva on kunnolla ravittu äidinmaidolla. Vaikka on olemassa laaja valikoima kaikki luonnolliset rohdosvalmisteita, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä (varsinkin verrattuna reseptilääkkeitä), on tärkeää muistaa, että tietyt yrtit eivät ole turvallisia sinulle tai vastasyntyneelle tällä hetkellä, ja jotkut yrtit vähentävät rintamaidon tuotantoa. Joka tapauksessa niitä tulisi välttää imetyksen aikana.
katsotaanpa tarkemmin joitakin näistä yrteistä ja annetaan yleisiä suosituksia siitä, miten voit varmistaa, että käyttämäsi yrtit ovat turvallisia ja hyödyllisiä.
yrtit, jotka saattavat vähentää maidon saantia
joitakin yrttejä ja luontaistuotteita tulisi välttää imetyksen aikana, koska niiden on lääketieteellisesti tunnustettu sisältävän antilaktogeenejä eli yhdisteitä, jotka vähentävät äidin maidontuotantoa. Näiden yleensä ruuanlaitossa käytettävien yrttien määrästä ei todennäköisesti ole suurta huolta. Se on enimmäkseen suurempia määriä, joita voidaan käyttää terapeuttisesti, mikä voi aiheuttaa ongelman.
imettävät äidit itse asiassa käyttävät joitakin näistä yrteistä ylitarjonnan hoitoon tai vieroituksen yhteydessä, joten on viisasta välttää niitä ennen tätä vaihetta. Yrtit, joiden tiedetään osaltaan vähentävän maidontuotantoa, ovat:
- mustapähkinä
- salvia
- Oregano
- persilja
- timjami
- siankärsämö
- suolaheinä
- punarinta
- Keihäsminttu
- Keihäsmänty
- Keihäsmänty
- Keihäsmänty
- Keihäsmänty
- Keihäsminttu 9481 >
- piparminttu
jos huomaat tarjontasi vähentyneen nautittuasi jonkin näistä yrteistä, älä huolehdi liikaa. Heti kun lopetat yrtti tarjonnan pitäisi pomppia takaisin ylös. Maidon tarjonnan väheneminen on väliaikaista. Muista, että rintamaidon tarjonta muuttuu ja mukautuu aina ruokavalion, nesteytyksen, hormonien, ihokosketuksen ja stimulaation perusteella. Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy lisätä maidon tarjontaa meillä on paljon yrttiteet ja lisäravinteet, jotka toimivat hyvin.
äidin ja vauvan Kokonaisterveydelle vaaralliset yrtit
vaikka joitakin yrttejä pidetään antilaktogeenisinä, toiset voivat olla potentiaalisesti vaarallisia äidille ja vauvalle, koska suuri osa äidin nauttimasta ravinnosta kulkee äidinmaidon kautta ja vauva nielee sen. Tässä on luettelo yrteistä, joita tulisi välttää imetyksen aikana. Kuten aina keskustella rohdosvalmisteita hoitajan kanssa ennen niiden ottamista.
- raparperi
- Ginseng
- Kava
- Dong Quai
- tyrni
- basilikaöljy
- Aloe
- Musta Cohosh
- lakritsijuuri
- Mate
- Talvikki
- koiruoho
- Karhunkaato
- Tervaleppä
- Tervaleppä
- rakko
hyvä vaihtoehdot
on tärkeää tietää, mitä yrttejä on turvallista käyttää ja mitä välttää ensimmäisten synnytyksen jälkeisten vuosien aikana. Tässä on lyhyt lista suosikkini synnytyksen ja imetyksen ystävällisiä yrttejä, jotka eivät vain tue terveellistä maidon tarjontaa, mutta ne tukevat tervettä immuunijärjestelmää, mielialaa, stressin helpotusta, tukea ahdistusta, vähentää masennusta ja parantaa yleistä hyvinvointia.
-
Kamomilla
-
Echinacea
-
Sarviapila
-
Fenkoli
-
Seljanmarja
-
Nokkonen
-
Punainen Vadelmanlehti
-
St. Mäkikuisma
-
Motherwort
-
krampin kuori
-
laventeli
-
ruusunmarjat
-
Oregoninrypälejuuri
Anna Syntymälaulujen kasvitieteiden auttaa imettäessäsi
mietit, mitkä yrtit ovat turvallisia imettäville äideille? Birth Song Botanicals välittää sinusta, perheestäsi ja terveydestäsi. Kokeile yrttiteetä, kylpyjä ja lisäravinteita tuntea paremmin turvallisesti ja luonnollisesti. Hoivaa itseäsi samalla kun hoivaat lastasi. Soita numeroon 479-283-7308.
