kärsivällisyys vahvoissa suhteissa on aivan yhtä kriittistä kuin rakkaus

meillä on taipumus ihannoida romanttisia suhteitamme siinä, että panemme paljon painoa rakkaudelle ja fyysiselle vetovoimalle. Mutta pian huomaat, että kärsivällisyys parisuhteessa on yksi kauneimmista tavoista osoittaa toiselle, että todella välität.

Kyllä, rakkaus on se sidosaine, joka yhdistää ja pitää ihmiset yhdessä. Myös seksi on tärkeää, vaikka sen merkitys vaihtelee rajusti ihmisestä toiseen. Mutta jos vahvalta pitkäaikaiselta pariskunnalta kysyy, Mikä on se salaisuus, joka pitää heidän rakkautensa palamassa vuosia, tulee todennäköisesti esiin kunnioituksen ja kärsivällisyyden käsite.

jos haluaa olla onnellinen ja tehdä merkittävän muunkin onnelliseksi, on parisuhteessa opittava olemaan kärsivällinen.

pysähtyminen ja hengitys

kärsivällisyyden vastakohta on paitsi suvaitsemattomuus, myös levottomuus. Jos toimisimme jatkuvasti kuumien tunteidemme mukaan, maailma, ei vain suhteemme, joutuisi helvettiin. Syvä hengitys on ikivanha tekniikka, jonka avulla voit ryhdistäytyä ja irrottautua emotionaalisesti ärsyttävästä tai uuvuttavasta tilanteesta. Se auttaa myös keskittymään todelliseen itseen syvällä sisimmässään.

tieteellisestä näkökulmasta katsottuna siinä ei ole mitään mystistä. Syvä sisäänhengitys ja pitkä uloshengitys harjoiteltuna vähintään minuutin ajan hidastaa tehokkaasti sykettä. Lisäksi se ja jäähdyttää kehon pois. Aivoihisi tuleva ylimääräinen hapenpuute tyhjentää ajatuksesi ja vapauttaa sinut hetkellisestä tunneliraivosta-näkövimmasta tai ärsytyksestä.

mitä enemmän harjoittelet tätä sattumanvaraisesti pitkin päivää, sitä luonnollisemmalta se tuntuu ristiriitatilanteessa.

pysy poissa Kiukutteluistaan

jos se tapa, jolla läheisesi selviytyy stressistään, jättää paljon toivomisen varaa, opettele vetämään itsesi pois, kunnes tunteet jäähtyvät. Huutaminen ja lautasten murskaaminen voi näyttää elokuvissa intohimoiselta ja jännittävältä, mutta todellisuudessa se yleensä vie parilta paljon enemmän kuin antaa.

pahinta, mitä voi tehdä, kun läheinen vetää tunteenpurkauksen, on kertoa heille, että heidän pitää rauhoittua ja miten se tehdään. Ellemme ole tekemisissä vakavien henkisten ongelmien kanssa, on parasta jättää heidät rauhaan hetkeksi, ennen kuin tarpeettomasti loukkaavia asioita sanotaan ja tehdään. Vastikään opetellun hengitystekniikkasi hyödyistä voi kertoa myöhemmin.

luovu ajatuksesta muuttaa niitä

jos sinun on vaikea lopettaa kärsimättömyytesi parisuhteessa, se voi viestittää ikävistä odotuksista ja oletuksista, joita sinulla on rakastasi kohtaan. Sinun pitäisi haluta olla sen ihmisen kanssa, joka he todella ovat juuri tällä hetkellä elämässä, ei sellaisena kuin kuvittelet heidän olevan sen jälkeen, kun olet muokannut, korjannut ja korjannut heidät.

vastaa itsellesi raa ’ an rehellisesti, jos todella rakastat ja välität kumppaniksi valitsemaasi henkilöä. Jos visio muuttaa ne unelmiesi tyttöystävä tai unelma poikaystävä on todellinen päättäväisyys, säästää molemmat kasoista aikaa jättämällä tämä fantasia taakse ja siirtyä, joko yksin tai yhdessä.

älä pidä niitä itsestäänselvyyksinä

kaikki tässä maailmassa on haurasta, väliaikaista, ohikiitävää. Joskus unohdamme sen, vai mitä? Varsinkin pitkäaikaisessa suhteessa on aivan liian helppo unohtaa, että se ei välttämättä kestä ikuisesti.

passiivinen aggressiivisuus ja jatkuva kinastelu on suhteen katkerinta myrkkyä ja merkki toisen suhteen luovuttamisesta. Kärsivällisyyden avoin oppiminen parisuhteessanne ryhtymällä tositoimiin, jotta yhdessäolon kokemus olisi mahdollisimman miellyttävä ja jännittävä, on yksi merkittävimmistä todellisen rakkauden ja kunnioituksen ilmentymistä.

tämä tarkoittaa sitä, että et peittele henkilökohtaisia kamppailujasi käsitelläksesi jotain, mikä ärsyttää sinua toisessa. Päinvastoin, osoitat sen, myönnät sen heikkoutena ja ilmaiset todellista päättäväisyyttä muuttaa sitä itsessäsi ja löytää ratkaisu yhdessä.

anna rakkautta, mutta anna myös tilaa

mene ja järjestä treffi-ilta tai kokonainen päivä viikossa viettämään yhdessä keskeytyksettä. Jopa, tai ehkä erityisesti, jos asutte yhdessä, ponnistelette, suunnittelette jotain romanttista ja jännittävää, pukeudutte ja lähdette maailmaan rakastavana ykseytenä. Tee tämä säännöllisesti-älä anna arjen kiireiden työntää sitä, mikä on todella arvokasta elämäsi taustalle.

väitän kuitenkin, että laatuajan viettäminen yhdessä ja erillään, erityisesti pitkäaikaisissa parisuhteissa, on yhtä tärkeää. On helppoa menettää oma identiteettinsä vietettyään liikaa aikaa yhdessä.

ja kun näin käy, tulee vihaiseksi, ärtyisäksi ja tuhoisaksi tajuamatta edes sen todellista syytä. Kärsivällisyys rakkaudessa tarkoittaa sitä, että kumppanille ja itselle jää riittävästi aikaa ja tilaa kasvaa myös yksilöinä. Samanaikaisesti, työskentelet löytää vastaavia paikkoja hometta nämä henkilöt onnellinen pari.

sinun on päästävä ajatusmaailmaan, jossa olet avoin suhteesi vääjäämättömälle ja jatkuvalle kehitykselle. Ja se, ystäväni, ajaa sinut takaisin kärsivällisyyden alueelle.