kipu jalan takaosassa voi johtua eri syistä. Analysoimme mahdollisia syitä ja hoitoja.
AXA Health Keeperillä meillä on fysioterapeutteja ja traumatologeja, jotka auttavat sinua selviytymään tällaisista vammoista. Rekisteröidy.
polvikipu
kipu on yleensä kehostamme lähtevä varoitus siitä, että jokin ei toimi kunnolla. Espanjalaisen Tuskaseuran mukaan suurin ongelma piilee niissä vahingoissa, joiden pitäisi hävitä, mutta eivät.
80% väestöstä on elinaikanaan kärsinyt selkä -, Kaularanka-tai polvikivuista, ja naisilla niitä esiintyy enemmän. Tässä artikkelissa yritämme analysoida syitä epämukavuutta hamstring tai takaisin jalka, ja selventää mahdollisia hoitoja.
kipu polven takana. Syyt
posteriorisen polven kivun mahdollisia syitä on monenlaisia: tendinopatia lihaksia, kyyneleitä, lihas kantoja, jne., vaikka yleisimpiä vammoja ovat jännevammat, Yhdysvaltain kansallisen terveysinstituutin mukaan.
– hauislihaksen tulehdus femoris: syntyy, kun reiden takaosan lihas tulehtuu. Joskus kipu voi ulottua jopa keskialueelle, johon liittyy myös hamstringeja. Reisilihaksessa on kaksi osaa, pitkä pää, joka kiinnittyy iskiumiin, ja lyhyt pää, joka kiinnittyy reisiluuhun. Kun kävelemme ja juoksemme, reisilihakset aktivoituvat, mikä mahdollistaa polven ja lonkan koukistamisen ja ojentamisen.
– Bakerin kysta: esiintyy, kun polven nivelnesteen määrä (esiintyy nivelissä) ylittää polpiteal-alueen pussin ja muodostaa sen. Tämä kysta voidaan huomata vesi ilmapallo, joka voi rikkoa ja aiheuttaa kipua ja mustelmia alueella. Se voi näkyä repeämä nivelkierukan rusto, rustovaurioita, tai ihmiset, joilla on niveltulehdus tai nivelreuma.
kipu jalan takana. Hoito
kun ensimmäiset kivun merkit ilmaantuvat, on parasta vähentää harjoittelua ja hakeutua fysioterapeutin vastaanotolle välitöntä hoitoa varten.
yleensä manuaalisella hoidolla voidaan rentouttaa, löysätä polven takapuolta ja poistaa nämä vaivat. Terapeuttinen liikunta voi olla myös osa fysioterapeuttista lähestymistapaa, sillä tuki-ja liikuntaelimistön vaivoissa on välttämätöntä palauttaa ja palauttaa optimaalinen liikkuvuus. Myös useimmat Baker kystat ratkaista omasta ajan, vaikka toiset on poistettava kirurgisesti.
joka tapauksessa henkilö tulee aina tutkia ja diagnosoida tarkasti terveydenhuollon ammattilaisen toimesta.
muista, että pysyäksesi fyysisesti ja ehkäistäksesi vammoja, on suositeltavaa sävyttää jalkojen lihaksia, venytellä jokaisen treenin jälkeen ja tehdä lepopäiviä.
