kotikonstit aphonian parantamiseksi

¿kuka ei ole koskaan ollut käheä? Vai onko hän kärsinyt käheydestä, joka on muuttanut hänen enkeliään metsästäjän ääneksi? Aphonia on yksi yleisimmistä ääniongelmista, ja se johtuu monissa tapauksissa meidän hoitamattomuudestamme. Haluatko tietää lisää? Tarjoamme sinulle kotiin korjaustoimenpiteitä varten aphonia.

AXA Health Keeperistä löydät ammattilaisia, jotka huolehtivat kurkustasi ja nenästäsi, jotta et kärsi näistä ongelmista. Rekisteröidy ja tutustu niihin.

usein ääniongelmia.

ääni on tärkeä, koska se on osa persoonallisuuttamme ja kommunikointi on välttämätöntä. Vielä nykyäänkin digitaalisen viestinnän aikakaudella äänenhäviö voi muodostua suureksi yhteiskunnalliseksi ongelmaksi.

yleisimmät ääniongelmat ovat:

• Aphonia.
• käheys.
• äänihuulten kyhmyt.
• polyypit kurkussa.
• gastroesofageaalinen refluksi.
• kurkunpään syöpä.
• akuutti tai krooninen kurkunpääntulehdus.
• äänihuulten pareesi.

9 Joka kymmenes ihminen kärsii koko elämänsä käheydestä ja käheydestä.

afonia viittaa äänen täydelliseen katoamiseen ja käheys on pikemminkin äänen muuttuminen matalammaksi ja tylsemmäksi.

äänen erityisongelman lisäksi afoniaan ja käheyteen voi liittyä kurkkukipua, kutinaa, karrasperää, kirvelyä, yskää ja jos on emästautia, kuumetta, limaa ja yleistä huonovointisuutta.

afonian ilmaantumista suosivat syyt tai riskitekijät ovat:

• äänen väärinkäyttö. Erityisesti huutaminen tai kuiskaaminen, joka ärsyttää limakalvoja.
• limaa ja ärsytystä aiheuttavat yläsairaudet, kuten nielutulehdus, kurkunpääntulehdus, tonsilliitti…
• ympäristöt, joissa on paljon savua tai saastumista, mikä kuivattaa kurkkua ja edistää kutinaa.
• erittäin kuumat ympäristöt, joissa kosteuden puute ja köysien laajeneminen estävät ilman karkaamisen puhtaalta pöydältä.
• merkittävä kylmyys, joka supistaa naruja ja pehmytkudoksia.
• hengitys suun kautta, jolloin ilma ei kuumene ja kontaminaatio pääse suoraan nieluun.
• liiallinen melu, joka saa meidät pakottamaan äänemme puhuessamme.
• stressi, ahdistus tai viha, joka aiheuttaa kurkunpään supistumisen ja kannustaa huutamaan lisää.
• kurkun käsittely kirurgisella intubaatiolla.
• tai vain olla hiljaa. Oli kyse sitten työstä tai vapaa-ajasta. 😉

luontaistuotteet afonian parantamiseksi

• sitruunateetä hunajalla. Sitruuna on antiseptinen ja hunaja toimii antihistamiinina.
• kuumaa vettä sitruunalla. Nouse ylös. Sen antiseptiset ominaisuudet ja C-vitamiini suojaavat kurkkuasi.
• sokeri ja sipulisiirappi. Keitä sipuli ja lisää liemeen sokeri. Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se rauhoittaa yskää yöllä.
• inkivääri. Se on erittäin suosittu kurkun olosuhteissa, koska se on anti-inflammatorinen. Infusoitu tai raastettu.
• kurlaa suolavedellä. Veden tulee olla lämmintä. Se on tulehdusta lievittävä lääke ja suola on antiseptinen.
• kurlaa sitruunalla ja ruokasoodalla. Isoäidin lääkettä. Kuten olemme sanoneet sitruuna on antiseptinen ja bikarbonaatti poistaa bakteereja ja virkistää hengitystä.

kurkun ja äänihuulten hoito.

1. älä juo liian kylmää tai liian kuumaa juomaa. Näin et vahingoita limakalvoja.
2. älä juo liikaa alkoholia. Alkoholijuomat kuivuvat ja ärsyttävät kurkunpäätä.
3. älä tupakoi. Tupakansavu polttaa kudoksia ja vahingoittaa seiniä.
4. älä korota ääntäsi. Yritä puolustaa argumenttejasi huutamatta.
5. hengitä nenän kautta. Jos lähdet urheilemaan, pukeudu niin, että jos hengität suusi kautta, ilma lämpenee.
6. nukkuessa keho toipuu lihassäikeistä ja solut uusiutuvat huolehtien myös kurkunpäästä ja äänihuulista.
7. vältä sisätiloissa oloa ja / tai saastumista.
8. juo runsaasti nesteitä pitääksesi limakalvot nesteytettyinä, ja jos sinulle kertyy limaa, voit karkottaa sen vahingoittamatta itseäsi yskimällä ja kirkastumalla.
9. jos sinulla on usein käheyttä keväällä, ota yhteys allergialääkäriisi. Kukinta voi vaikuttaa sinuun.
10. talvella ilmastointilaitteet, liiallinen lämmitys ja pöly ärsyttävät usein kurkkua. Siksi se pyrkii myös kostuttamaan ympäristöä, jossa on astioita pattereissa tai höyrylaitteissa.

jos työskentelet äänen kanssa, pyydä ammattilaista huolehtimaan siitä perusteellisesti. Toistuvat afonia prosessit voivat jättää seurauksia, joita ei voida parantaa. Siksi me AXA Health Keeperillä haluamme opettaa sinulle, miten voit ennaltaehkäistä tulevia ongelmia.