mikä on paras lääke kantapään kannuksiin?
tohtori Riley.
: itse asiassa kantapään Kannus ei ole mikään iso juttu. Monet ihmiset on kantapää Kannus röntgen ja ei ole oireita ollenkaan. Sillä alueella oireilevilla on yleensä plantaarifaskiitti. Jalkapohjassa on kudosta, joka kiinnittyy takaisin kantapäähän, ja joka todella sattuu, jos se tulehtuu, usein juoksijat tai kävelijät, jotka yhtäkkiä lisäävät mittarilukemaansa. Tämän hoitamiseksi aloitamme yleensä yhdistelmällä jäätä, tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, kenkälisäkkeitä ja akillesjänteen venytyksiä, joita lääkäri voi opettaa sinulle. Voi mennä pari kuukautta, että tilanne paranee. Jos yksinkertaiset asiat eivät toimi, saatat rohkaistua käyttämään erityistä lastaa yön yli tai saamaan alueelle ruiskeen kortisonia muistuttavaa ainetta. Onneksi vain hyvin harvoin leikkaus on välttämätön viimeisenä keinona.
kuulin, että magnesiumin puute voi aiheuttaa jalkakramppeja. Kuinka tärkeää magnesium on ja Voinko pyytää, että tasoni tarkistetaan vuosittaisessa lääkärintarkastuksessa?
tohtori Riley.
: alhainen magnesiumpitoisuus voi edistää jalkojen kramppeja. Onneksi alhaiset magnesiumpitoisuudet eivät ole kovin yleisiä sairaalan ulkopuolella. Voimme nähdä sen ihmisillä, joilla on munuaissairaus, niillä, jotka juovat liikaa alkoholia säännöllisesti ja joskus tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksena. On myös muutamia hyvin harvinaisia geneettisiä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa ihmisille alhainen taso. Useimmissa tilanteissa normaali ruokavalio sisältää niin paljon magnesiumia, että tasot pysyvät normaaleina. Hyviä magnesiumruokia ovat esimerkiksi pinaatti, tumma suklaa ja banaanit. Ja kyllä, jos sinulla on jalkakrampit, on järkevää kysyä lääkäriltä tarkistamisesta verikoe tarkistaa magnesiumpitoisuudet.
Mike
: Voiko revennyt nivelkierukka parantua itsestään?
Dr. Riley
: nivelkierukka on polvinivelen iskunvaimennin. Se on tehty rustosta ja voi repeytyä, usein urheiluvamman seurauksena. Onneksi nämä kyyneleet eivät joskus parane itsestään, riippuen repeämän sijainnista ja kuinka laaja kyynel on. Mielenkiintoista on, että ne, jotka paranevat, eivät aina parane itsestään. Pikemminkin turvotus ja kipu paranevat ajan myötä ja henkilö pystyy jatkamaan ja elämään loppuelämänsä nivelkierukan kanssa, joka on vielä revennyt, mutta ei aiheuta oireita. Jos tulehduskipulääkkeiden, jään, levon ja ehkä fysioterapian yksinkertainen lähestymistapa ei tee työtä, niin joskus vierailu ortopediseen kirurgiin on tarpeen.
