haavat ovat harvoin vakavia, mutta ne voivat tehdä meidät hulluksi! Nämä pienet, matalat haavaumat putkahtavat yllättäen suuhumme ja huuliemme sisäpuolelle, ja joskus niiden paraneminen kestää päiviä. Hyvä uutinen on, että ne ovat melko helppo estää, Kun ymmärrät niiden laukaisee. Huono uutinen on, että yksi yleinen liipaisin on hammasraudat.
henkselit voivat myötävaikuttaa Märkärakkulaan
joillakin potilailla, erityisesti niillä, joilla on jo ennestään taipumusta märkärakkulaan, haavaumat lisääntyvät, kun he saavat henkselit. Tämä voi johtua siitä, että suusi sopeutuu suureen muutokseen, tai se voi johtua siitä, että hammasraudat voivat ärsyttää suukudosta, mikä jättää sen alttiiksi pienille leesioille ja infektioille.
joka tapauksessa muiden mahdollisten laukaisevien tekijöiden välttäminen ja suun hyvä hoito voivat auttaa vähentämään haavaumien ilmaantuvuutta ja lievittää ärtynyttä suuta.
4 yleistä laukaisevaa tekijää
- stressi – stressi voi heikentää immuunijärjestelmää, jolloin suun haavaumat voivat helposti muodostua ja ärsyttää.
- kudosvaurio – jos sinulla on jo haavoja tai naarmuja suun sisällä (esimerkiksi posken puremisesta), olet alttiimpi rakkulahaavoille.
- elintarvikkeet-elintarvikkeet, joissa on paljon happamuutta, kuten mansikat, tomaatit, ananakset ja sitruunat, voivat laukaista rakkuloita. Happamat karkit ovat myös yleinen syyllinen.
- sairaus – jos sinulla on jo infektio kehossasi, on sinulla suurempi mahdollisuus sairastua märkärakkulaan.
joitakin yksinkertaisia parannuskeinoja
kun opit laukaisevat tekijät, särkyhaavoja on paljon helpompi välttää. Rajoita ongelmallisia ruokia. Jos hammasraudat ärsyttävät suuta, pyydä lisää hammasvahaa tai tarkistuta ongelmakohdat. Jos stressi vaikuttaa haavaumien syntyyn, kokeile stressin vähentämistekniikoita.
kun olet tarkistanut laukaisijasi, jos huomaat, että sinulla on edelleen usein rakkuloita, tarkista suunhoitorutiinisi.
- käytä pehmeäharjaksista hammasharjaa ärsyttävän suun kudoksen välttämiseksi.
- kokeile hammastahnaa, joka ei sisällä natriumlauryylisulfaattia.
- huuhtele suusi päivittäin suolavedellä.
Puhu meille, jos mikään ei tunnu auttavan
on muitakin asioita, joita voimme tehdä auttaaksemme. Se voi sisältää tarkistaa olkaimet ja kiinnikkeet tehdä niistä mahdollisimman sileä ja mukava. Voimme ehkä suositella joitakin kliinisiä huuhteluja tai geelejä, jotka voivat antaa sinulle helpotusta.
onko sinulla omia parannuskeinoja ja vinkkejä, jotka auttavat rakkulahaavoihisi? Jaa alla! Haluaisimme kuulla niitä ja välittää niitä eteenpäin.
Kiitos, että olette olleet niin ihania potilaita ja ystäviä. Arvostamme sinua!
Flickr-käyttäjän Jeramey Jannenen julkaisema Huippukuva Creative Commons Attribution-Sharealike 4.0-lisenssillä. Kuva rajattu ja muokattu alkuperäisestä.
