Melatoniini ihmisillä

By Dr. Ananya Mandal, MDReviewed by April Cashin-Garbutt, MA (Editor)

melatoniinin väitetään näyttelevän lukemattomia rooleja ihmisillä. Näistä tärkein on uni-valverytmin eli vuorokausirytmin ylläpitäminen. Melatoniinin rooli ihmisellä voidaan tiivistää seuraavasti:

melatoniini vuorokausirytmissä ja unessa

melatoniinia erittyy aivojen käpyrauhasesta. Vaikka melatoniini tuottaa uni-valverytmiä säätelevää signaalia aiheuttamalla uneliaisuutta ja laskemalla kehon lämpötilaa, varsinaista unta säätelee keskushermosto. Suprakiasmaattiset ytimet eli SCN itse asiassa säätelevät vuorokausirytmiä pelkän melatoniinin sijaan.

melatoniini ja vaste valoisaan ja pimeään sykliin on kuitenkin unen kannalta elintärkeää. Esimerkiksi syntymän jälkeen kestää noin kolme kuukautta ennen kuin melatoniinitasot ovat normaalit. Kolmen kuukauden ikäisillä lapsilla huippupitoisuudet kirjataan keskiyön ja 08:00 (8 AM) välisenä aikana. Unirytmi säännöllistyy tämän iän ylittäneellä lapsella. Kun lapset tulevat nuoriksi, melatoniinin vapautuminen viivästyy, mikä johtaa myöhempiin uni-ja heräämisaikoihin, jotka ovat samanlaisia kuin aikuisilla.

valo estää melatoniinin eritystä. Tästä syystä melatoniinia on kutsuttu ” pimeyden hormoniksi.”Joka ilta eritys alkaa nousta, kunnes se saavuttaa huippunsa ennen nukkumaanmenoa. Sen puhkeamista joka ilta kutsutaan Dim-Light melatoniini-puhkeamiseksi (DLMO). Se on pääasiassa sinistä valoa, noin 460-480 nm, joka tukahduttaa melatoniinia, yhä enemmän valon voimakkuutta ja altistuksen pituutta.

melatoniinilla antioksidanttina

melatoniinilla on todettu olevan vapaita radikaaleja syöviä vaikutuksia, jotka tekevät siitä endogeenisen antioksidantin. Melatoniini löydettiin antioksidanttina vuonna 1993.

melatoniini läpäisee helposti solukalvot ja veri-aivoesteen. Se toimii suoranaisena haaskana OH, O2 -, ja ei. Toisin kuin muut antioksidantit, melatoniini ei läpikäy redox-sykliä. Tämä tarkoittaa, että sitä ei pelkistetä ja hapeteta toistuvasti eikä sitä voida käyttää uudelleen.

lisäksi ne, kuten C-vitamiini, jotka läpikäyvät redox-kierron, voivat myös muuttua pro-hapettimiksi. Kun melatoniini on hapettunut, sitä ei voi pelkistää entiseen tilaansa. Siksi sitä on kutsuttu terminaaliseksi (tai itsetuhoiseksi) antioksidanttiksi.

melatoniini suojaa erilaisilta oksidatiivisilta vammoilta, kuten ROS: n (reaktiivisten happilajien) vapautumisen aiheuttamilta aivovammoilta kokeellisessa hypoksisessa aivovauriossa. Antioksidanttina melatoniini voi auttaa myös aivosairauksissa, kuten Parkinsonin taudissa, sydänsairauksissa, kuten rytmihäiriöissä jne.

on mahdollista, että melatoniinin antioksidanttiset vaikutukset auttavat sitä toimimaan syöpää vastaan. Melatoniinista voi olla hyötyä rintasyöpää, ei-pienisoluista keuhkosyöpää, metastasoitunutta munuaissolukarsinoomaa tai munuaissyöpää, hepatosellulaarista karsinoomaa (maksasyöpää) ja aivojen etäpesäkkeitä kiinteistä kasvaimista (primaaristen syöpien leviäminen aivoihin) vastaan.

melatoniini vaikuttaa immuunijärjestelmään

melatoniini vaikuttaa immuunijärjestelmään. Vaikutukset voivat välittyä immunokompetenteissa soluissa ilmenevien suuren affiniteetin melatoniinireseptoreiden (MT1 ja MT2) kautta. Melatoniini tehostaa sytokiinin muodostumista ja voi olla hyödyllinen taistelussa tartuntatauteja vastaan. Ihmisen lymfosyyttien endogeeninen melatoniini on liittynyt interleukiini-2: n (IL-2) tuotantoon ja IL-2-reseptorin ilmentymiseen.

melatoniini ja tauti

joidenkin sairauksien on osoitettu liittyvän alhaisiin melatoniinipitoisuuksiin. Näitä ovat sepelvaltimotauti, MS-tauti, epilepsia ja postmenopausaalinen osteoporoosi.

melatoniini ja ikääntyminen

tutkimus on tukenut melatoniinin ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. Yleensä melatoniinin tuotannon huippu tapahtuu yöllä. Ihmisen ikääntyessä tämä huippu tapahtuu myöhemmin. Tämä saattaa selittää sen, miksi vanhemmat aikuiset menevät nukkumaan aikaisemmin, heräävät aikaisemmin ja saattavat kärsiä unettomuudesta yleisemmin kuin lapset.

melatoniini ja ihonväri

melatoniini hillitsee pigmenttimuutoksia yhdistämällä melaniinia ihon melanosyytteihin aiheuttaen ihon värimuutoksia. Tämä vuorovaikutus on vastuussa myös ikääntyneiden ja unettomuudesta kärsivien vaaleammasta ihonväristä.

lisätietoja

• koko melatoniinipitoisuus
• melatoniini-mitä melatoniini on?
• melatoniini nisäkkäillä
• melatoniini kasveilla
• melatoniini lääketieteessä

kirjoittanut

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal on ammatiltaan lääkäri, ammatiltaan luennoitsija ja intohimoltaan lääketieteellinen kirjailija. Hän erikoistui kandidaatin (MBBS) jälkeen kliiniseen farmakologiaan. Hänelle terveysviestintä ei ole vain monimutkaisten arvostelujen kirjoittamista ammattilaisille, vaan lääketieteellisen tiedon saattamista ymmärrettäväksi ja myös suuren yleisön saataville.

lainaukset