Miksi sinun täytyy mennä yksin wellness retriitti 2020

Soolomatkailussa on ollut nyt hetki aikaa-odotetun kiusallisuuden, säälittävien tuijotusten ja sinkkulisien päivät ovat takanapäin. Muut vieraat ovat todennäköisemmin sitä mieltä, että olet upea loppuun palanut toimitusjohtaja, joka etsii kipeästi kaivattua lepoa ja rentoutumista, eikä traaginen vanhapiika, joka ei saa edes äitiään lähtemään mukaansa. Voi olla pelottavaa lähteä lomalle yksin, mutta hyvinvointiretriitti on täydellinen lähtökohta, jossa moni muukin on samassa matkassa-soolovene ja ruokailuajat on todennäköisesti ajoitettu ja järjestetty sinulle. Usein, sinulla on mahdollisuus syödä yksin tai liittyä yhteisöllinen pöytä, mutta päätös on kaikki sinun perustuu siihen, mitä haluat saada irti kokemus. Eikä kapakoissa tule hankalia drinkkejä, jos on täysillä vieroitustilassa ja väliaikaisesti vaunuissa koko matkan ajan.

Courtesy of Marbella Club

Andalusian Marbella-klubi on vastannut soolomatkailijoiden kasvavaan trendiin yksilöllisten ja mullistavien hyvinvointikokemusten parissa käynnistämällä retriittien sarjan tälle vuodelle. Tavoitteena on ehkäistä yleisesti esiintyviä vaivoja, kuten stressiä, ahdistusta, uupumusta ja suolistoterveyttä-ja hotelli toivottaa tervetulleeksi asiantuntijat hengityksen, sofrologia (rentoutumistekniikka perustuu jooga), kunto, ravitsemus ja vaihdevuodet auttaa sen talon tiimi ravitsemusterapeutit, naturopaths ja hyvinvoinnin asiantuntijoita.

maailmanlaajuiset hyvinvointimarkkinat ovat kasvaneet 12.8 prosenttia kahden viime vuoden aikana, ottaen se biljoonan dollarin teollisuudelle, ja hengitys luokat on tullut yksi suosituimmista stressiä lyömisen tekniikoita-Marbella Clubin sarja alkaa retriitillä isännöi transformational – breathwork asiantuntija, Rebecca Dennis. Hyvinvointijohtaja ja pääjohtaja Julian Cabanillas sanoo: ”tunnistamme yksin matkustavien halun mittatilaustyönä, hoivaavana ja transformatiivisena kokemuksena, josta he voivat hyötyä paljon enemmän kuin heidän aikansa lomakohteessa.”Kun kylpylätiimi pyrkii tunnistamaan ongelmien perimmäisen syyn, rohkaisemaan pientä ravintoa ja pohtimaan elämää ja tarjoamaan pitkäaikaisia hyötyjä jokaiselle vieraalle, he saattavat vain olla jonkin jäljillä.

Santhoshin retriittien luvalla

Samiya Noordeen, Santhosh Retreatsin perustaja-fabulous dance retriats järjestetään hänen Ibiza casa-kodissaan, jossa timanttien pukemista ja pukeutumista kannustetaan aktiivisesti seurallisia illanviettoja varten-sanoo, että ihmiset, jotka osallistuvat hänen retriitteihinsä, etsivät yleensä omaa aikaa, mutta päätyvät usein saamaan uusia ystäviä. Voin henkilökohtaisesti taata tämän, koska olin mukana Ibizalla muutama vuosi sitten. En ole koskaan nauranut niin paljon tuntemattomien kanssa. Tämä johtui todennäköisesti lähinnä hilpeiden (ja komeiden) latinalaistanssin asiantuntijoiden seurueesta, jonka hän tuo mukaan johtamaan luokkia, mutta oli jotain todella vapauttavaa opetella tanssimaan sellaisten ihmisten kanssa, joita et ole koskaan tavannut. Noordeen on samaa mieltä siitä, että ihmiset haluavat tulla yksin, ei vain jonkin laatuisen ”minun aikani ja uuden alun” vuoksi, vaan päästäkseen eroon kaikesta ”yleisön miellyttämisestä tai tuomitsemisesta”. Jopa kaikkein itsetietoisimmat tanssijat voivat oppia päästämään itsensä menemään vieraiden seurassa (ja tällaisen Siron, huvittavan avun avulla) – ja liikkuminen on todellakin parasta lääkettä.

Pine Cliffs Resort Algarvessa on suunnitellut wellness-retriittien sarjaa vuodelle 2020 huomattuaan yksinmatkailijoiden suosion kasvavan vuonna 2019. Toukokuussa järjestettävä viiden yön Fit & Flow-retriitti on koonnut kaksi lontoolaista kuntoasiantuntijaa ohjelmaan, joka pitää sisällään kahdenkeskistä mentorointia, auringonlaskujoogaa ja pilatesta, cliff-kävelyjä, hierontaa ja terveellisiä aterioita Zestissä. Sen Serenity-the Art of Well Being span johtaja Maria d ’ Orey sanoo: ”Soolomatkailua paheksuttiin vielä jokin aika sitten, mutta nyt se on yksi hyvinvointimatkailun perimmäisistä trendeistä. Olemme nähneet enemmän naismatkailijoita, jotka yleensä lähtevät kolmen-neljän yön retriiteille, mieluiten jonnekin muualle kuin sivilisaatioon. Pääpaino on itsensä parantamisessa ja kaivatun yksinajon saamisessa.”

Amanin luvalla

Aman on myös käynnistänyt tälle vuodelle retriittiohjelman (ja sen temppelimäiset hotellit ovat täydelliset puitteet pienelle yksinäiselle itsetutkiskelulle), joka alkaa buddhalaisen tutkijan ja henkisen mestarin johtamasta matka rauhaan-sarjasta Amangiri, Amangani ja Amanyara, keskittyen hengitykseen ja meditaatioon. Hotelliryhmän immersions-johtaja sanoo, että tämä on suunniteltu vastauksena ” tarpeeseen paeta yleisesti epäterveellisestä normaalista päivittäisestä rutiinista… monet ihmiset eivät etsi vain lyhyttä taukoa, vaan myös elämäntapamuutosta, korjaavia ja parantavia lomia,ja tässä on lääketieteellinen hyvinvointi mukana.”

siitä, miksi tällaiselle matkalle lähteminen yksin on hyvä idea, hän lisää, ”Sooloretriitit tarjoavat ihmisille kaivattua aikaa yksin, antaen heille tilaa kääntää huomionsa sisäänpäin ja keskittyä omiin hyvinvointitarpeisiinsa. Ihmiset ovat alkaneet ymmärtää, että aika itse on olennainen osa mitään wellness rutiini. Se on myös mahdollisuus tavata uusia, samanhenkisiä ihmisiä erilaisessa ympäristössä-ja mahdollisuus jatkaa toimintaa tai elämäntapaa, josta olet aina haaveillut, mutta joka ei koskaan oikeastaan pyörähtänyt tekemään jokapäiväisen elämän sitoumusten ja vastuiden vuoksi.”

henkinen hyvinvointi ja nettimaailmasta irrottautuminen ovat monien terveyshuolien kärjessä, ja hyvinvointiretriitissä yksin käyminen on hieno harjoiteltava laji, jolla rohkaistaan aikalisää säännöllisestä olemassaolostamme. Monet näistä retriiteistä eivät ole vain muuntuvia, vaan ne antavat sinulle aikaa pitää taukoa jonkin verran ravintoa ja hoivaa varten (älä pakota minua sanomaan itsehoitoa). Hemmottele itseäsi. Saatat ajatella, että tarvitset äiti, sisko tai BFF hinata, mutta täysin mukaansatempaava, elämää muuttava kokemus, mahdollisuudet ovat saat paljon enemmän irti siitä yksin-ja saada uusia ystäviä tekemässä sitä.

Tykkäätkö tästä artikkelista? Tilaa Uusi uutiskirjeemme saadaksesi lisää tällaisia artikkeleita suoraan sähköpostiisi.
Rekisteröidy