raskausarvien ehkäiseminen raskauden aikana
kuten aiemmin mainittiin, Raskausarvet johtuvat äkillisestä painonnoususta ja ihon laajenemisesta. Mutta ryhtymällä tiettyihin varotoimiin voit ehkä vähentää elimistöösi kohdistuvia vaikutuksia. Harkitse seuraavaa:
jos käytät luonnollisia, paikallisesti käytettäviä voiteita
jojobaöljyä, sheavoita, hyaluronihappoa, sipulia ja aloe veraa sisältäviä erikoisvalmisteisia voiteita, raskaus voi estää raskausarpia. Käytä kahdesti päivässä kolmannesta raskauskuukaudesta alkaen. Olemalla ennakoiva, voit maksimoida tuotteen tehokkuutta, joka merkittävästi vähenee, kun venyttää markkaa tullut näkyviin.
valitse hajuttomia, ajankohtaisia voiteita, jotka koostuvat luonnollisista ainesosista, jotka imeytyvät helposti ihoosi. Huomaa, että eri tuotteita saatetaan tarvita kehon eri alueiden hoitoon.
pysy hyvin nesteytettynä
juo runsaasti nestettä, sillä se pitää ihosi pehmeänä, kimmoisana ja kimmoisana. Kuivattu iho on alttiimpi kehittämään raskausarpia.
tasapainoisella ruokavaliolla
ylläpitämällä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota voit lisätä raskauskiloja hitaammin ja tasaisemmin. Näin voit vähentää mahdollisuuksia muodostaa raskaus venyttää markkaa prosessissa.
lisääntyvä C-vitamiinin saanti
C-vitamiinipitoiset hedelmät ja vihannekset sisältävät antioksidantteja, jotka korjaavat iho-ja kudosvaurioita. Sisällyttää appelsiinit, tomaatit, parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, pinaatti, ja muut lehtivihreät osaksi aterioita.
ihon Hierominen
hellävarainen hieronta niillä alueilla, joilla raskausajan Raskausarvet todennäköisesti pullistuvat, voisi myös olla hyödyllistä. Keskity rinta -, vatsa -, pakara-ja reisialueisiin.
kevyt liikunta
pysy aktiivisena välttääksesi valtavat painonvaihtelut. Lisäksi säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa ja verenkiertoa ihoon, mikä tekee siitä vähemmän alttiita vaurioita.
raskausarpien kehittyminen voi olla hankalaa, mutta niiden ulkonäön ehkäisemiseksi ja minimoimiseksi voi tehdä useita toimenpiteitä. Muista vain neuvotella lääkärin kanssa ennen minkäänlaista hoitoa.
