miten auttaa lapsia saamaan ystäviä, asiantuntijan mukaan

COVID-19 on vaikuttanut perhe-elämään lähes kaikilla kuviteltavissa olevilla tavoilla, muun muassa rajoittamalla lasten sosiaalista kanssakäymistä. Kun aloitamme 2020 lukuvuosi, on vaikea olla murehtimatta, miten viime kuukausien sosiaalinen etääntyminen ja rajoitettu kasvotusten aika ystävien kanssa on voinut vaikuttaa lastemme sosiaaliseen ja emotionaaliseen kehitykseen.

vaikka jotkut lapset, erityisesti ne, jotka olivat ulospäin suuntautuneita ja sosiaalisia ennen pandemiaa, saattavat palata seurustelemaan ja leikkimään ilman, että he jättävät rytmiä väliin, toiset voivat kamppailla. Myös koulun uudet käytännöt etäisyyden säilyttämisestä ja naamioiden käyttämisestä voivat tehdä sosiaalisesta kanssakäymisestä hämmentävämpää ja monimutkaisempaa lapsille, olivatpa he luonnostaan ulospäin suuntautuneita tai hieman ujoja.

tässä vanhempien tulee tietää, miten lapsia voidaan auttaa ystävystymään ja miten heidän sosiaalisia taitojaan voidaan parantaa myös pandemian aikana.

Kuinka kertoa, tarvitseeko lapsi apua ystävyyden saamisessa

ennen pandemiaa, ystävyyssuhteiden solmimista ja ylläpitämistä saatoimme pitää itsestäänselvyytenä. Vanhempina emme ehkä muista, miten tai milloin saimme ensimmäisen ystävämme tai vaatiiko se lainkaan ponnistelua.

totuus on, että uusien ystävien saaminen tai olemassa olevien ystävyyssuhteiden ylläpitäminen vaatii erityisiä sosiaalisia taitoja, kuten katsekontaktia, kuuntelemista, vuoron ottamista, yhteistyötä ja jakamista monien muiden joukossa. Jotkut lapset ymmärtävät näitä käsitteitä vuorovaikutuksessa ja tarkkailemalla toisia sosiaalisissa yhteyksissä. Muille lapsille se ei ole niin helppoa. He saattavat tarvita vanhempien tai muiden hoitajien apua näiden taitojen kehittämiseksi ja hallitsemiseksi.

Mistä tiedät, tarvitseeko lapsesi apua sosiaalisten taitojen kehittämiseen? Muutamia merkkejä siitä, että lapsesi saattaa tarvita apua:

• lapsesi kertoo kamppailevansa ystävyyssuhteiden kanssa ja ilmaisee haluavansa lisää ystäviä.
• lapsellasi ei ole ystäviä tai hänellä on taipumus eristäytyä.
• lapsellasi on vaikeuksia ystävyyssuhteiden solmimisessa. He esimerkiksi tuijottavat muita lapsia, mutta eivät lähesty heitä, jähmettyvät tai näyttävät epämukavilta tuntemattomien lasten seurassa tai sanovat sopimattomia asioita tavatessaan muita.
• lapsellasi on vaikeuksia ylläpitää ystävyyssuhteita. Joskus lapsella ei ehkä ole vaikeuksia ystävystyä, mutta ajan myötä hänellä on taipumus menettää ystävyyssuhteita ylläpitävät sosiaaliset taidot, kuten yhteistoiminta tai kuunteleminen.

miten arvioida lapsesi sosiaalisia vahvuuksia ja vaikeuksia

jos lapsellasi on vaikeuksia ystävyyssuhteiden solmimisessa tai ylläpitämisessä, yritä kerätä tarkkaa tietoa siitä, mikä toimii ja mikä ei. Millaisia sosiaalisia taitoja lapsellasi on ja millä osa-alueilla sitä voidaan parantaa? Jos he kamppailevat tietyn sosiaalisen taidon kanssa, mitä emotionaalista vaikutusta sillä on? Mieti, miten lapsesi hoitaa itsensä sosiaalisissa tilanteissa, ja pyydä opettajilta, sukulaisilta ja muilta vanhemmilta heidän panostaan.

Etkö ole varma, mihin keskittyä näissä keskusteluissa? Muutamia laajoja sosiaalisten taitojen luokkia ovat uusien lasten esittelyjen hallitseminen, kuunteleminen, jakaminen, yhteistyö ja ohjeiden ja sääntöjen noudattaminen. Tarkkaile, kamppaileeko lapsesi jonkin näistä taidoista kanssa, ja kysy muilta huolehtivilta aikuisilta heidän maailmassaan, mitä he ovat voineet havaita. Lapsilla, joilla on vaikeuksia ystävyyssuhteiden muodostamisessa tai ylläpitämisessä, voi olla yksi tai useampi seuraavista ominaisuuksista:

• heiltä saattaa puuttua yhden tai useamman sosiaalisen taidon tuntemus.
• heillä voi olla sanallista tietoa taidoista ja he pystyvät kommunikoimaan niitä, mutta heillä ei ole kykyä toteuttaa niitä itse.
• he saattavat kokea sosiaalista ahdistusta ja paleltua tai muuttua kiusallisiksi pelätessään negatiivista lopputulosta tai reaktiota.
• heillä ei ehkä näytä olevan kiinnostusta sosiaaliseen kanssakäymiseen, mikä voi olla merkki ujoudesta tai keino estää hylkimistä.

on tärkeää puhua suoraan lapsen kanssa myös heidän sosiaalisista kokemuksistaan: Kysy, miltä heistä tuntuu, kun he ovat leikkitreffeillä, tapaavat uusia kasvoja tai harrastavat muiden lasten kanssa leikkikentällä tai koulussa. Nämä keskustelut voivat valaista lapsesi omia vahvuuksia ja heikkouksia, hänen motivaatiotaan ystävyyssuhteisiin, itseluottamusta ja torjuntojen tai sosiaalisten vaikeuksien tunneperäistä vaikutusta.

Tässä 4 strategiaa, joiden avulla voit puhua lapsen kanssa sosiaalisista taidoista:

1. Tunnusta heidän totuutensa

on tärkeää löytää totuus siitä, mitä lapsesi sanoo, koska se on heidän totuutensa, ja on olemassa jokin aspekti, jonka täytyy olla totta, jos lapsesi sanoo sen. Sen sijaan, että sanoisit ”olen varma, etteivät he tarkoittaneet” tai edes ”kaikki on hyvin”, keksi keino vahvistaa lapsesi kokemus.

esimerkiksi, jos lapsesi sanoo: ”et kuunnellut minua, kun kerroin, etteivät ystäväni ole ottaneet minua mukaan, ja se todella vaivasi minua”, mahdollinen vastaus voisi olla: ”olet oikeassa, on ollut aikoja, jolloin en ole ollut hyvä kuuntelija.”Tunnustamalla lapsesi lausunnon vakuutat heille, että todellisuudessa kuuntelet, mikä tekee heidät halukkaammiksi avautumaan ja kertomaan sinulle sen sijaan, että he puolustaisivat asemaansa.

2. Kuuntele ja toista

kun kuuntelet lastasi, muotoile uudelleen ja viestitä hänelle, mitä he sanovat. Pyytämällä heitä vahvistamaan ymmärryksesi paikkansapitävyyden kerrot heille kuuntelevasi tarkkaavaisesti ja annat heille tilaisuuden selventää tai tarkentaa.

3. Kysy ja eläydy

tee sanoillasi ja teoillasi selväksi, että todella välität heidän tunteistaan ja haluat kuulla lisää heidän tunteistaan. Istu lähellä, halaile tai pidä kädestä (jos he antavat sinun), sammuta televisio ja laita puhelin sivuun. Jos lapsesi avautuu ja kertoo sinulle, miltä hänestä tuntuu, käytä” kuuntele ja toista ” – menetelmää viestiäksesi, että kuulet heitä ja ymmärrät. Jos lapsesi on vaikeampi ilmaista tunteitaan, voit tehdä ehdotuksia tai valistuneita arvauksia siitä, miltä hänestä saattaa tuntua, ja kysyä häneltä, ymmärsitkö oikein.

esimerkiksi voisi sanoa: ”kerroit minulle, että ystäväsi eivät sisällytä sinua. Tuntuuko sinusta pahalta, turhautuneelta vai vihaiselta? Tuntuuko sinusta siltä? Jäikö minulta jotain huomaamatta? Haluaisin kuulla siitä lisää.”

voit sitten viestiä aitoa huolenpitoa kertomalla heille, mitä mieltä olet siitä, mitä he jakavat: ”olen myös surullinen siitä, että tunsit itsesi syrjäytyneeksi ystäviesi taholta.”Osoittamalla empatiaa osoitat olevasi kiinnostunut lapsesi näkökulmasta. Tämä johtaa todennäköisesti siihen, että saat käsityksen siitä, miten lapsesi kamppailee erityisesti ystävyyden vaikeuksien, epävarmuuden ja tilanteen muuttumisen kanssa.

4. Kerro

kerro omia tarinoitasi sosiaalisista haasteista, joita olet kokenut—joko lapsena tai aikuisena. Se, että kerrot lapsellesi ymmärtäväsi—ja että olet itsekin ollut samanlaisessa tilanteessa—voi antaa hänelle toivoa ja samalla auttaa heitä tuntemaan olevansa enemmän yhteydessä sinuun. Kerro vaikeuksista, joita Koit nuorempana omissa ystävyyssuhteissasi, ja kerro, miten voitit nuo vaikeudet. Aiheesta on myös paljon kirjoja,kuten Samantha Shannonin Jake The Howling Dog ja Lisa Mantchevin Strictly No Elephants.

Ystävyystaitojen opettaminen

arvioituasi lapsesi vahvuudet ja selvitettyäsi syyt lapsen vaikeuksiin voit alkaa toteuttaa strategioita sosiaalisten taitojen opettamiseksi mukavassa ympäristössä: kotona kanssasi.

1. Harjoittele sosiaalisia taitoja vaihe vaiheelta

Jaa lapsesi tarvitsemat sosiaaliset taidot pieniksi konkreettisiksi vaiheiksi, jotka on helppo toteuttaa. Jos he esimerkiksi kamppailevat sen kanssa, miten esittäytyvät uusille luokkatovereille, se taito voidaan jakaa näin:

toisen henkilön katsominen
Käveleminen heidän luokseen
katsekontaktin ottaminen
odottaen, että he katsovat sinua
sanoen ”Hei, nimeni on…”
pyytäen heidän nimeään
odottaen heidän puhuvan
sanoen, ”on mukava tavata”
jokaista askelta voi sitten opettaa ja harjoitella—muista antaa runsaasti kiitosta ja positiivista palautetta jokaisen askeleen suorittamisesta.

2. Malli ja puhua prososiaalisesta käyttäytymisestä

lapsemme tarkkailevat meitä ja sitä, miten olemme vuorovaikutuksessa muiden aikuisten ja lasten kanssa. Normaalien päivittäisten vuorovaikutustemme avulla voimme vanhempina osoittaa sopivaa sosiaalista käyttäytymistä kotona ja sen ulkopuolella.

vaikka pandemia on muuttanut tapaamme olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa—”kyynärpään töyssyt” ovat korvanneet kättelyt, ja ilmeitä on vaikeampi lukea, kun kaikilla on naamio—voit silti mallintaa ja puhua sosiaalisesta käyttäytymisestä, joka auttaa ihmisiä luomaan ja ylläpitämään ystävyyssuhteita.

lapsesi oppii tarkkailemalla sinua, ja voit myös vahvistaa tätä oppimista keskustelemalla heidän havaitsemistaan sosiaalisista vuorovaikutuksista, vastaamalla heidän kysymyksiinsä ja jopa antamalla heidän ”toteuttaa uudelleen” nämä vuorovaikutukset kanssasi kotona.

3. Puutu lapsesi ahdistukseen ja hylätyksi tulemisen pelkoon

on tavallista, että ahdistuksella on osuutta lasten sosiaalisiin vaikeuksiin. Lapsilla, joiden on vaikeampi solmia tai ylläpitää ystävyyssuhteita, on saattanut olla kielteisiä kokemuksia sosiaalisissa tilanteissa, ja monissa tapauksissa he ovat jo alkaneet odottaa tulevansa torjutuiksi. Pandemiaan liittyy myös sen osuus ahdistusta aiheuttavista haasteista lapsille, sairastumishuolista huoliin siitä, ettei sosiaalinen etääntyminen ole oikein. Vaikka lapsesi ei olisi osoittanut merkkejä ahdistuksesta aiemmin, he saattavat tehdä niin nyt, ja se on täysin normaalia. Hyvä uutinen on se, että tähän huoleen voidaan puuttua monin tavoin.

Auta lastasi tunnistamaan pelkonsa ja keskustelemaan niistä. Kysy: ”mitä tapahtuisi, jos puhuisit Johnnylle?”Voit myös kysyä pahimmista-ja parhaistakin-skenaarioista, esimerkiksi” Mikä on pahinta, mitä voi ajatella, että tapahtuisi, jos puhuisit Johnnyn kanssa?”ja” What would you want to happen if you talk to Johnny?”Voit sitten puhua näistä eri mahdollisuuksista ja arvioida todennäköisyyttä, että jokin niistä tapahtuu.

käytä roolipeliä keskustelemisen harjoittelemiseen. Kokeile leikkimistä eri skenaarioiden kautta auttaaksesi lastasi näkemään, että he voivat käsitellä mitä tahansa lopputulosta, joka syntyy.

opeta heille syvä hengitys hallitsemaan ahdistusta hetkessä. Niitä voidaan esimerkiksi opettaa hengittämään syvään nenän kautta, pitämään sitä 5 sekuntia ja hengittämään hitaasti suun kautta ulos. Tärkein askel auttaa lasta pääsemään yli heidän pelko sosiaalisten tilanteiden on tarjota heille mahdollisuuksia olla positiivinen sosiaalinen vuorovaikutus. Myönteiset tulokset hälventävät lopulta pelkoja.

miten järjestää lapselle menestystä ystävystymällä

1. Rakenna heidän motivaationsa

lapset(kuten me kaikki!) hakeutuvat hauskoihin ja nautinnollisiin asioihin ja välttelevät tylsiä, stressaavia ja epämukavia tilanteita. Yritä saada lapsesi innostumaan vuorovaikutuksesta ikätovereiden kanssa keskustelemalla heidän kanssaan siitä, miten sisällyttää muita lapsia aktiviteetteihin tai harrastuksiin, joista he jo nauttivat, tai turvallisiin ryhmätoimintoihin, joihin he voivat osallistua.

mitä tahansa peliä, josta lapsesi jo pitää, voidaan käyttää myös prososiaalisten taitojen opettamiseen ja vahvistamiseen. Jos lapsesi esimerkiksi nauttii lautapeleistä, käytä yhteinen peliaikasi sosiaalisten taitojen harjoitteluun, kuten vuorojen ottamiseen, jakamiseen, yhteistoimintaan ja ohjeiden noudattamiseen.

2. Aikataulu ja rakenne leikkipäivät

Leikkipäivät tarjoavat mahdollisuuksia positiiviseen sosiaaliseen kanssakäymiseen, varsinkin jos ne tapahtuvat tutussa ympäristössä (takapihalla, esimerkiksi, tai naapuripuistossa) ja jollain rakenteella (menu ennalta valituista aktiviteeteista, joista lapsesi nauttii ja joita myös hänen vieraansa haluaisi). Muutama lisäohje leikkitreffimenestykseen:

Aloita lyhyillä pelipäivillä. 30 minuutista tuntiin on hyvä paikka aloittaa. Lisää leikkipäivien pituutta vähitellen, kun lapsesi menestyy paremmin.

tee se yksi vastaan yksi. Aloita aluksi yhdestä lapsesta ja lisää lasten määrää lapsesi mukavuuden, kiinnostuksen ja taidon perusteella.

Suunnittele se yhdessä. Ota lapsesi mukaan suunnitteluun: puhu siitä, kenen lasten kanssa he haluavat leikkitreffejä, ja mitkä erityiset hauskat aktiviteetit pitäisi olla asialistalla.

tee siitä jäsennelty. Kun pyydät toista lasta tulemaan leikkimään, muista mainita aikaraja ja erityiset toimet, jotka muodostavat leikkipäivän. Näin molemmat lapset voivat valmistautua etukäteen jäsennellympään (vapaamuotoisen) leikkitreffiin.

kehu. Tee myönteisiä lausuntoja lapsille koko heidän leikkiä. Jos lapsesi tarvitsee valmennusta, pyydä häntä poistumaan hetkeksi, jotta voit esittää ehdotuksia kahden kesken.

Plan to be present. Ensimmäisillä pelipäivillä, suunnitelma olla täysin läsnä ja mukana näytelmässä. Kun lapsesi sosiaaliset taidot kehittyvät, salli yhä vähemmän rakennetta ja enemmän itsenäisyyttä.

koska pandemian aikana pelipäivien turvallisuudesta ollaan huolissaan, perheiden on tehtävä päätöksiä henkilökohtaisen mukavuutensa ja riskien pienentämiseksi käytettävien strategioiden perusteella. Tähän voi sisältyä naamioiden käyttö, sosiaalinen etääntyminen, pandemiaan varautuvien leikkikavereiden valitseminen tai sosiaalisten mahdollisuuksien luominen verkossa.

3. Kannusta sosiaaliseen riskinottoon ja kehu

ahdistuneisuus sopeutumisesta ja hylätyksi tulemisen pelko ovat yleisiä, ja ne voivat haitata lapsen sosiaalista kanssakäymistä. Kun mahdollinen mahdollisuus sosiaaliseen kanssakäymiseen syntyy, kuten leikkikentällä, Auta lastasi ottamaan mahdollisuus lähestyä mahdollisia ystäviä.

aloita vähitellen: kannusta lastasi vahtimaan muita leikkiviä lapsia. Seuraavaksi Rohkaise lastasi lähestymään toisia lapsia ja tarjoamaan tukeasi. Kysy heiltä, haluaisivatko he harjoitella, mitä sanoa, ja ehkä roolileikata muutamia erilaisia vastauksia. Mitä tahansa tapahtuukin, muista kertoa lapsellesi, kuinka ylpeä olet ja että he pärjäsivät hyvin.

lapsen auttaminen ystävyyssuhteiden ja sosiaalisten taitojen kehittämisessä voi tuntua pelottavalta, aikaa vievältä tai ylivoimaiselta jopa silloin, kun ei ole kyse pandemiasta. Nykyinen ympäristö tekee asioista entistä haastavampia-olemme kaikki huolissamme perheidemme turvallisuudesta ja sopeudumme päivittäin uusiin muutoksiin.

mutta lapsen sosiaalisten taitojen parissa työskentely voi olla mahdollisuus kasvattaa parisuhdetta jakamisen, leikkimisen ja hauskanpidon kautta. Kun käytät aikaa ja ponnistelet nyt, rakennat elinikäisiä taitoja, jotka tuottavat onnea-sekä sinulle että lapsellesi.