yksi imetyksen eduista, joita äidit odottavat, on, että heidän ei tarvitse käsitellä kausiaan jonkin aikaa. Tämä pitää useimmissa tapauksissa paikkansa. Imetyksen hormonit pitävät Flo-tädin poissa ainakin muutaman kuukauden useimmille äideille-jotkut meistä eivät saa kuukautisia takaisin koko imetysajalta!
kun kuukautisesi palaavat, voit varmasti jatkaa imettämistä, mutta moni meistä huomaa kuukautiskiertomme muuttavan tiettyjä imetyksen osa-alueita. Jotkut äidit saattavat käsitellä maidontarjonnan laskua juuri ennen kuukautistemme tuloa ja ensimmäisen päivän tai kaksi kuukautistamme. Vaikka tämä lasku on normaalia ja väliaikaista, se voi olla stressaavaa käsitellä — sekä sinulle että vauvallesi.
Katsotaanpa, miten kuukautiset vaikuttavat maidon saantiin, ja mitä voit tehdä, jos tästä on tulossa sinulle merkittävä ongelma.
Milloin Kuukautisesi Palaavat?
me kaikki olemme erilaisia, kun on kyse tarkasta ajankohdasta, jolloin kuukautisemme alkavat imetyksen aikana. Palautusjaksosi liittyy useisiin eri tekijöihin, mukaan lukien kuinka usein imetät vauvaa, imettääkö vauva keskellä yötä, saako vauva lisäravinteita oman maidon lisäksi, ottaako vauva tutin ja mitä kehon kemia on kuin.
jos imetät yksinomaan, usein (myös yöllä), ilman lisäravinteita tai tutteja, kuukautisesi eivät todennäköisesti palaa ennenkuin vauva on noin kuuden kuukauden ikäinen, kun imettäminen hidastuu tai kun otetaan käyttöön kiinteitä elintarvikkeita. Mutta tämäkin vaihtelee aika paljon. Jotkut yksinomaan imettävät äidit saavat kuukautisensa takaisin 3 kuukauden kuluttua, ja jotkut eivät saa sitä takaisin koko imetysaikana, joka voi olla useita vuosia.
Tärkeä huomautus: heti kun kuukautisesi palaavat, sinua pidetään hedelmällisenä. Ja jo ennen kuin saat kuukautiset takaisin, on mahdollista, että voit tulla raskaaksi,koska joskus naiset ovuloivat ennen kuin he saavat ensimmäisen synnytyksen jälkeen. On mahdollista käyttää imetystä syntyvyyden säännöstelynä (Laktational amenorrea menetelmä: LAM), mutta vain jos noudatat tiukkaa protokollaa yksinomainen imetys, sinulla ei ole ollut aikaa vielä, ja vauva on alle kuusi kuukautta vanha.
Miten Imetys Eroaa, Kun Kuukautiset Palaavat?
kokonaisuutena imetys ei juuri muutu, kun kuukautiset palaavat. Maitosi on edelleen terveellistä ja ihanaa lapsellesi, eikä se vaikuta kokonaistarjontaasi. Kuitenkin sekä keskiosa syklin kun ovulaatio, ja lopussa syklin, kun kausi lähestyy, saatat huomata joitakin muutoksia kokemusta imetyksen. Nämä johtuvat vaihtelevasta hormonistasi.
kaikilla ei ole näitä oireita ja ne voivat vaihdella syklistä toiseen, mutta nämä ovat joitakin niistä kokemuksista, joita sinulla voi olla kuukautisten palaamisen seurauksena imetyksen aikana.
sekä ovulaation että PMS: n aikana saatat huomata:
- rintojen herkkyys, joka korostuu imetyksen aikana
- levoton, epämiellyttävä tunne
PMS: n aikana ja kuukautisten ensimmäisten 1-2 päivän aikana, saatat huomata:
- imetys vastenmielisyys, joskus vaikea
- maidontuotannon väheneminen
miten kuukautisten paluu vaikuttaa maidontuotantoon?
yleensä vasta 2-4 päivää ennen kuukautisia ja ensimmäiset 1-2 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen huomaat maidontuotannon vähenevän. Jotkut äidit huomaavat lievää laskua siitä, kun he ovuloivat, kunnes heidän kuukautisensa saapuvat, vaikka tämä on harvinaisempaa. Oli miten oli, voit syyttää hormoneja tarjonnan vaihteluista.
sen lisäksi, että tunnet olosi vähemmän kylläiseksi eikä vuoda niin usein kuin tavallisesti, saatat huomata, että vähäisempi maidontarjonta turhauttaa lastasi. Vauva voi tuntua äkäinen rintojen, ne voivat vetää pois turhautunut, tai he voivat haluta imettää useammin. Tämä on normaalia käyttäytymistä-ja itse asiassa, hoitotyön useammin on vauvan tapa varmistaa, että he saavat tarpeeksi maitoa.
on hyvin harvinaista, että maidontarpeen lasku merkitsisi sitä, että jollain tavalla nälkiinnytät lastasi. Muista, että pudotus on normaali, ajallisesti rajoitettu, ja tarjonta rebound kun saat kuukautiset.
Mitä Voit Tehdä, Jos Maidontarjonta Vähenee Kuukautisten Aikana?
suurin osa meistä vain virnistää ja kestää sitä, kun maidontarjonta laskee ennen kuukautisia—suurin osa meistä ei huomaa merkittävää pudotusta niin paljon, että se häiritsisi imetystä paljon.
kuitenkin, jos vauva vaikuttaa erityisen kärttyisältä tai etsit vain keinoja tukea maidontuotantoasi, voit kokeilla muutamaa asiaa.:
- lisääntynyt imetys ja rintojen painelu: jos vauva haluaa sairaanhoitaja enemmän aikana PMS tarjonnan dip, anna niiden. Voit käyttää rintapuristuksia ja hierontaa, jotta saat maidon virtaamaan.
- kalsium-ja magnesiumlisät: kun se on otettu syklin puolivälistä ajan, kalsium-ja magnesiumlisät voivat auttaa pitämään maidon tarjonnan tasaisena koko ajan. Keskustele annostuksesta ja turvallisuudesta terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
- rohdosvalmisteet:Herbals täydentää voi auttaa pitämään tarjonnan jopa PMS ja ajan. Shatavari on ayurvedinen yrtti, jonka tiedetään tasapainottavan naisten kuukautiskiertoa; se voi myös tukea maidontuotantoasi, jos sinulla on tarjonnan lasku ennen kuukautisia tai sen ympärillä.
maitovaraston pieneneminen ennen kuukautisia voi olla erittäin stressaavaa, varsinkin kun se tapahtuu ensimmäisen kerran. Sinun pitäisi tietää, että tämä on hyvin yleinen ilmiö. Se ei ole merkki siitä, että tarjontasi kastuu pysyvästi, eikä se todellakaan tarkoita, että sinun täytyy lopettaa imetys! Useimmat vauvat pärjäävät hyvin pudotuksessa, ja jos olet huolissasi, on useita asioita, joita voit yrittää pitää tarjontasi mahdollisimman suurena tänä aikana.
joka tapauksessa, yritä olla murehtimatta. Tämäkin menee ohi.
