the one heart every slow-pitch Heather needs in his arsenal is the screwball. Oikealla tekniikalla oikeakätinen syöttäjä voi saada pallon näyttämään siltä kuin se olisi menossa yli kotilevyn keskikohdan, mutta sitten se kaartaa sisään oikeakätisen lyöjän käsiä kohti tai pois vasenkätisen lyöjän luota. Tehokas häirintä lyöjä tai tehdä hänestä päästä lyödä palloa, hyvin heitetty screwball voi auttaa sinua lakko taikina ulos.
pidä palloa otteella, joka parhaiten mahtuu käden kokoon. Tavallisempi on kolmen sormen ote, joka toimii hyvin useimmilla pelaajilla. Kun pidät palloa niin, että saumat muodostavat C-kirjaimen, aseta etu -, keski-ja nimettömän tyynyt yläsauman päälle ja peukalo pallon alle etusormea vastapäätä. Tartu palloon sormenpäillä ja pidä hieman tilaa kämmenesi ja pallon välissä.
seiso syöttökumilla ja toisen jalan varpaat kumin päällä tai aivan sen takana. Aseta enemmän painoa takajalalle ja aloita lantio neliöltä sieppariin. Tuo pallo käsineeseen kehosi eteen ja pysähdy laskemaan yhteen.
heilauta kättäsi hitaalla heiluriliikkeellä synnytyksen käynnistämiseksi. Siirrä käsivartesi alas, takaisin taaksesi, kunnes se on samansuuntainen maan kanssa ja sitten eteenpäin. Käännä selkävedon korkeimmassa kohdassa kättäsi niin, että kämmenesi on alaspäin. Siirrä paino päälle pitching-arm jalka ja astu eteenpäin teidän vastakkainen jalka, joskus kutsutaan teidän stride jalka.
siirrä paino askellusjalkasi päälle ja vapauta pallo kehosi eteen. Laukaisukohdassa napsahda nopeasti ja rullaa ranne oikealle, jos olet oikeakätinen syöttäjä. Tällöin pallo pyörii nurinpäin, jolloin pallo kaartuu oikealle. Jos olet vasenkätinen syöttäjä, rullaa ranne vasemmalle.
seuraa läpi syöttökäsi liikkuen suoraan kohti tavoitettasi. Viimeistele jälki olkavarrella lähellä korvaa. Ota muutama askel taaksepäin, Jaa paino tasaisesti molemmille jaloille, koukista polvesi ja pidä kädet kehosi edessä-Urheilullinen valmis asento-valmistautuaksesi pallon osumaan suuntaasi.
Tips
kun toimitat palloa, pidä hallittu nopeus ja pidä syöttökäsi samalla tiellä kohti levyä. Käytä vain rannenapautusta pallon liikkeen muuttamiseen.
Varoitukset
tee hidas, viiden minuutin lenkki, käsivarren ympyrät tai muu toiminta, jolla lämmität lihaksiasi ennen pitchausta, mikä voi auttaa ehkäisemään vammoja.
