tämä Nollapistesalaatinkastike on pakollinen, jos noudattaa Painonvartijoiden Freestyle-suunnitelmaa. Se on myös nolla SmartPoints myww Blue plan ja myWW Purple plan. Se on 2 SmartPoints per annos myWW Green plan.
kermainen Nollapistesalaatinkastike, joka tukehdutetaan salaattikulhoon, on jotain, mitä suurin osa Painonvartijoista himoitsee!
iso osa pullotetuista salaatinkastikkeista on todella korkeita pisteitä.
jotkut rasvattomat / sokerittomat kastikevaihtoehdot ovat pisteiltään matalampia ja erittäin hyviä, mutta ne voivat sisältää ainesosia/kemikaaleja, joiden syömiseen suhtaudun epäilevästi (tai edes lausun sen asian!)
halusin löytää reseptin, jonka voisin valmistaa kotona aineksista, joita minulla yleensä on jääkaapissani.
tämä oli täydellinen, sillä jokaisella Tuntemallani Painonvartijalla on jääkaapissaan rasvatonta kreikkalaista jogurttia tai rasvatonta luonnonjogurttia!
tämä resepti on sovitettu Jamie Oliverin rasvattomasta salaatinkastikkeesta.
hän käyttää rasvatonta luonnonjogurttia, mutta vaihdoin tämän kreikkalaiseen jogurttiin, koska se on minun mieltymykseni!
voit käyttää kumpaa tahansa.
se on loistava resepti ja kaiken lisäksi se on nolla pistettä Painonvartijoiden Freestyle / Flex-ohjelmassa.
Etsitkö pullotettua salaatinkastiketta?
jos olet Isossa-Britanniassa
jos olet USA / Kanada
ainekset
- 1 kuppi (250 ml tai 300g) rasvaton luonnonjogurtti/kreikkalainen jogurtti
- ¼ tl merisuolaa
- ½ tl englantilaista sinappijauhetta tai 1 tl sinappia
- 1 ripaus jauhettua pippuria
- 1 kourallinen korianteria
- 1 valkosipulinkynsi, murskattuna
- ¼ pientä punaista chilipippuria, hienonnettuna
- ¼ pientä punaista chilipippuria 6196 >
- 1 rkl valkoviiniä etikka
- ½ tl sitruunaa (mehua), vapaaehtoinen
Ohje
- tiputa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
- tämä kastike säilyy jääkaapissa 2 päivää.
huomautukset
Huomioithan, että alla olevat ravintotiedot on tuotettu automaattisesti eikä niissä oteta huomioon tuotemerkkien ja-tyyppien, yksittäisten ainesosien painojen jne. vaihtelua. Sen vuoksi sitä olisi pidettävä arviona.
PointedKitchen.com on laskenut Weight Watchers Smart-pisteet tämän reseptin valmistamiseen käytettyjen yksittäisten ainesosien eikä seuraavien ravintotietojen perusteella.
PointedKitchen.com ei ole vastuussa mistään menetyksistä tai vahingoista, jotka liittyvät tähän ravintotietoon.
suositellut tuotteet
Amazon-kumppanina ja muiden affiliate-ohjelmien jäsenenä ansaitsen kelpoisuusostoista.
-
Colmanin kuiva sinappijauhe, 4-Oz.
ravintotiedot:
saanto: 6säilyvä Koko:6 henkilöä
määrä annosta kohti: kalorit: 29kolesteroli: 2mgnatrium: 112mgkarbohydraatit: 2gsokeri: 1gproteiini: 4g
Teitkö sinä tämän reseptin?
jätä kommentti blogiin tai Jaa kuva Instagram-palvelussa
11.5 Kshares
- Jaa
- twiitti
- Pin
