täydellinen gluteeniton, kasvispainotteinen lisuke mille tahansa illalliselle tai loma-aterialle! Tämä paahdettu Valkosipulimuusia kukkakaali on kermainen, garlicky, mehevä, ja vaatii vain 25 minuuttia tehdä!
Paahdettua Valkosipulimuusia. Se on kermainen, ja paahtava, ja garlicky hieman pähkinäinen maku, ja tapa saada lapsesi syömään vihanneksia, kun heidän ruokaryhmä mieltymykset koostuvat kaikki asiat valkoinen ja rusketus. Voittaja, voittaja, kukkakaaliateria.
ja älä edes katso minua sillä kyseenalaistavalla sivusilmällä. Tämä ei ole se reseptiblogi, jossa käsken luopumaan perunamuusista.
älkäämme koskaan luopuko perunamuusista. NEVVVUURRRR….
Glad we cleared that up.
tämä paahdettu kukkakaalimuusi on perunakulhomme lisäksi. Se on kuin kaksoissateenkaari lomaillallisellamme. Kiihkeä mies, tiedän.
lisäksi se on naurettavan helppoa! Ja se on kapina niitä kukkakaalireseptejä vastaan, jotka roikkuvat verkossa,-jotka saavat meidät hukuttamaan caulimme vesiastiaan, – jota seuraa varoitus siitä, että se tutkitaan perusteellisesti-tai muuten vaarannetaan, että se muuttuu sosekeitoksi.
kyseessä ei ole cauli-mash-keittoresepti. Pidän cauli-keitosta. Mutta säästetään se toiseen kertaan.
älä höyrytä sitä. Paahda se!
paistamme tämän caulin sen sijaan! Jee! <– just said this out loud to no one in particular in pure Hulk Hogan style, and I have not even seen my morning chai. Tästä tulee hyvä päivä.
jotta voimme laittaa hiustenkuivaajamme pois. Ei cauli dry out istunto tarvitaan, koska asiat saavat paahtua täällä!
ei, ei meille. Cauli paahtuu. Eikä sillä tavalla. Mitä? Ei mitään.
en ole vielä saanut aamukahvia.
avain hämmästyttävään makuun
avain hämmästyttävän maun luomiseen tässä mehevässä muusissa on paahtamisessa. Kukkakaalin kullanruskeat reunat ovat se, mitä haemme. Antaa sille syvyyttä. Olemme syviä ihmisiä. Aamun chain jälkeen.
mutta olet varmaan kahvihenkinen.
ei auta kuin levittää caulin floretit pellille, jossa on viipaleita makeaa sipulia ja useita kuorimattomia valkosipulinkynsiä. Peskää ne kaikki yhteen. Lisää makua. Ja lisää syvyyttä. Ja iloisia pieniä paahteisia puita. Nyt mennään pöksyihin.
kun kaikki on paahtunut ja olemme ihmetelleet tämän reseptin helppoutta, asiat muuttuvat entistä typerämmiksi yksinkertaisemmiksi.
sekoita sitten vain
paahdettu valkosipuli kuorestaan ja lisää errry lil ’ pala roastiness nopeaan tehosekoittimeen, jossa on hieman buttahia ja vähän kermaa ja kaikkea muuta, joka sopii hienoihin cauli giddy-housuihisi. Ja jos sinulla ei ole nopeaa tehosekoitinta, lisää se joululahjatoivelistallesi. Tai käytä sauvasekoitinta. Ja jos sinullakaan ei ole sellaista, lisää se joululahjatoivelistallesi. Tai muussaa se Hulk Hoganin tyyliin nyrkeilläsi.
Ei, älä tee noin.
paahdettua Valkosipulimuusia kukkakaalia –> se on kermaista, mausteista, paahdettua, se on tapa huijata lapsesi syömään kasviksiaan (Kyllä, teen sitä joskus, en tuomitse), ja se ehdottomasti ansaitsee paikan pöydässä loma-ateriasi kanssa.
aivan perunamuusin vieressä. Kaksoissateenkaari.
^^^ SISÄÄN SIITÄ! (<– Hogan voice)
Recipe FAQs
kuinka kauan höyrytän kukkakaalia muussattua kukkakaalia varten?
älä höyrytä kukkakaalia! Paahda se! Näin vältyt vetiseltä, kostealta kukkakaalimuusilta. 20-25 minuuttia 450ºf uunissa riittää.
miten soseutetaan kukkakaalimuhennosta?
useimmiten tämä kysymys esitetään siksi, että ihmiset höyryttävät kukkakaaliaan (vs. paahtaminen) ja päätyvät soupy, märkä muusi kaikesta vedestä, jonka höyrytetyt kukkakaalit säilyttävät. Jos paahdat kukkakaali kuten ehdotan todennäköisyys tarvitse paksuuntua kukkakaali on nolla. Tulet itse päätyä luultavasti haluavat ohentaa sitä hieman, mikä on mitä teemme tässä resepti lisäämällä hieman voita ja raskas kermavaahtoa samalla sekoittamalla kukkakaali.
sopiiko muussattu kukkakaali sinulle?
no, se riippuu. Kukkakaali yksin on ehdottomasti hyvä meille sekä valkosipuli ja sipuli lisätään tähän nimenomaiseen reseptiin. Jos kysymys alkaa horjua on kaikki ne valinnaiset ”extrat”, jotka voidaan lisätä muussattuun kukkakaaliin, jolloin se muuttuu nautittavammaksi lisukkeeksi. Mutta toisaalta, se kaikki tulee alas henkilökohtainen määritelmä terve ja näkökulma terveellisiä rasvoja. Kuten sanoin, se riippuu. 😉
lisää maukkaita lisukereseptejä!
- unenomainen perunamuusi Butternut squashin kermaisella ja herkullisella
- gluteeniton Cheesy Green Bean-vuoka klassinen juhlapäivän lisuke, jossa on päivitys
- Pan-paahdetut ruusukaalit makkaralla, omenoilla, & Pekaanipähkinät kaikki syksyn maut
- kahdesti paistetut perunat 4 eri makuyhdistelmää!
Teitkö Sinä Tämän Reseptin?!
jos teet tämän reseptin, haluaisin kuulla siitä! Jätä kommentti ja tähtiarvio alle! Arvostan suuresti palautetta ja se on myös niin hyödyllistä muille pmst lukijat, jotka ajattelevat tehdä resepti. Muista napsia kuva ja tägätä @passmesometasty Instagram niin näen!
tulosta
kello iconcuttery ruokailuvälineet iconflag lippu iconfolder kansio iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares neliöt icon
kuvaus
täydellinen gluteeniton, kasviskeskeinen lisuke mille tahansa illalliselle tai lomaruokailulle! Tämä paahdettu Valkosipulimuusia kukkakaali on kermainen, garlicky, mehevä, ja niin helppo tehdä!
Scale1x2x3x
Ingredients
- 1 kukkakaali, paloiteltu kukaksi
- 3-4 valkosipulinkynttä, kuori jäljellä, mutta loppuun Leikattu
- ½ keskikokoinen makea sipuli, viipaloitu
- 2-3 rkl oliiviöljyä
- suolaa ja pippuria mieluiten
- 2-3 rkl suolatonta voita *
- 3 rkl raskasta kermavaahtoa*
valinnaiset lisäosat & täytteet
- suosikkijuustosi (cheddar, fontina, parmesan, tuorejuusto, #allthekeese)
- murennettu pekoni
- smetana
- tuoreet yrtit (timjami, ruohosipuli, Italialainen persilja jne.)
- puristus sitruunaa
ohjeet
- Kuumenna uuni 450ºf: iin.
- Asettele kukkakaalin kukinnot, kuorimattomat valkosipulinkynnet ja viipaloidut sipulit isolle uunipellille. Tihkua kaikki oliiviöljyä, ripottele suolaa ja pippuria mieleiseksesi, ja heitä sormillasi, kunnes kasvikset ovat tasaisesti päällystetty.
- Asettele kasvikset tasaiseksi kerrokseksi uunipellille ja laita uuniin paahtumaan 20-25 minuutiksi, tai kunnes kukkakaali on mureaa ja näet nuo maukkaat ruskistuneet reunat.
- kun kasvikset ovat paahtuneet, purista valkosipuli kuoristaan. Siirrä kukkakaali, sipulit ja valkosipulit nopeaan tehosekoittimeen tai ruoanjalostukseen. Lisää voi ja soseuta. (Toinen tapa on laittaa kaikki kasvikset pataan ja soseuttaa kukkakaalimuusin sauvasekoittimella.)
- lisätään sitten ruokalusikallinen painavaa kermavaahtoa kerrallaan, jatketaan sekoittamista kunnes saavutetaan haluttu kukkakaalin muhkeuden koostumus. Koska kukkakaalin päät vaihtelevat kooltaan,sinun ei välttämättä tarvitse käyttää kaikkia 3 ruokalusikallista kermaa saavuttaaksesi mieleiseksesi sopivan koostumuksen. Add älä unohda niitä muita valinnaisia lisäosia!
- jos uudelleenlämmitystä tarvitaan, siirrä kukkakaalimuusi pataan ja lämmitä sitä keskilämmöllä, kunnes se kuumennetaan kauttaaltaan.
- palvele!
laitteet
leivinpannu
Osta nyt →
tehosekoitin
Osta nyt →
huomautuksia
vegaaniset ja / tai maidottomat vaihtoehdot: voin ja raskaan vatkauskerman sijaan soseuta kukkakaali lisäoliiviöljyllä tai vegaanivoilla. Jos haluat juustoisen maun, lisää ravintohiiva. Lisää kermaisuutta lisäämällä vegaanista tuorejuustoa. Jos haluat ohentaa kukkakaalimurskan koostumusta lisää hieman makeuttamatonta mantelimaitoa.
Muussatun kukkakaalin voi tehdä jopa 3 päivää etukäteen. Jos making ahead säilytä ilmatiiviissä säiliössä jääkaapissa. Tähteitä tulee myös säilyttää ilmatiiviissä säiliössä jääkaapissa ja niitä voi säilyttää jopa 5 vuorokautta.
- Luokka: lisuke
- menetelmä: uuni
- Keittiö: amerikkalainen
Asiasanat: kukkakaali, lisuke, gluteeniton, keto, muussattu kukkakaali, paahdettu kukkakaali, vähähiilihydraattinen lisuke
Reseptikortti powered by
Disclaimer: Kaikki brändisuositukset ovat puhtaasti oma mielipiteeni. En ole millään tavalla sponsoroi tai kompensoi mitään tuotemerkkejä mainittu tässä viestissä minun suosituksia. Tämä viesti voi sisältää myös affiliate-linkkejä, joista saatan saada pienen palkkion (ilman lisäkustannuksia sinulle). Näistä palkkioista saadut rahat auttavat minua ylläpitämään tätä sivustoa. Kiitos, että tuit Pass Me some Tasty!
