the Ultimate Warmup for Lifting Heavy

vastoin yleistä uskomusta lämmittely ja venyttely eivät ole sama asia. lämmittely nostaa lihasten sisäistä lämpötilaa, ja siihen voi sisältyä staattista tai dynaamista venyttelyä. Tämä sisälämpötilan […]

on ”Prescribe” ja ”Proscribe’

mitä tietää määrätä keinoja ohjeistaa tai sanella sääntö muiden noudatettavaksi. Lääkäri määrää lääkettä hoitoon. Proscribe, vaikka se kuulostaa samanlaiselta, on päinvastainen ja tarkoittaa kieltää jotain. […]

Vanna White’ s House

tämä on Mulholland Estates koti tv-persoona, tunnetaan parhaiten puzzle-board juontaja ja co-isäntä pitkäaikainen peli näyttää ”Wheel Of Fortune”. Hän osti 7-bed, 9-bath, 8,988 SqFt mansion […]

joulu Lalibelassa

Lalibela on muutaman pölyisen kadun mittainen kaupunki Jylhällä vuorella noin 200 kilometriä Addis Abebasta pohjoiseen. Mutta sen 11 monoliittista kirkkoa—jotka on veistetty punaisesta vulkaanisesta kivestä […]

+