pienikin ekseemaa sairastava on tarpeeksi vaikeaa, mutta herkkää ihoa suojaavan aurinkovoiteen löytäminen voi olla miinakenttä.
kuten ekseemavoiteiden kohdalla, oikean aurinkosuojan löytäminen on yrityksen ja erehdyksen kysymys-sillä se mikä toimii yhdellä lapsella, ei toimi toisella.
on kuitenkin joitakin viitteitä, joita perheet voivat noudattaa, jotta heillä olisi paremmat mahdollisuudet löytää se oikea.
olemme käyneet läpi neuvoja, joita kannattaa noudattaa.
National Eczema Society (NES) sanoo, että vanhempien tulisi harkita samoja asioita kuin sinä valitessaan pehmentävä – esimerkiksi, on suositeltavaa välttää tuoksua ja muita ainesosia, jotka ovat yleisesti liitetty herkistyminen.
tuotteiden Ainesosamerkinnät auttavat sinua välttämään aineita, joille tunnet olevasi herkkä, mutta sinun on aina oltava varovainen ja varmistettava, että testaat mahdollisen uuden aurinkovoiteen ennen poistumista askartelemalla testialuetta kyynärvarressa ennen kuin levität sitä koko kehoon siltä varalta, että se aiheuttaa reaktion tai pistää.
, on suositeltavaa tehdä tämä kerran päivässä viiden päivän ajan, koska herkistyminen Voi kestää jonkin aikaa. On myös suositeltavaa, että olet laastari testi voiteet, jotka olet käyttänyt aiemmin, koska muotoilu, tai jopa iho, voi olla muuttunut.
aurinkosuojia on kahdenlaisia:
1. Kemialliset absorboijat, jotka absorboivat UV-säteilyä.
2. Mineraalipohjaiset heijastimet (yleensä titaanidioksidi), jotka heijastavat UV-säteilyä.
monet ekseemaa sairastavat näyttävät huomaavan, että mineraalipohjaiset aurinkovoiteet ärsyttävät ihoa vähemmän kuin kemialliset absorboijat.
NES ei suosittele mitään yhtä aurinkosuojatuotetta, koska se, mikä sopii yhdelle henkilölle, ei välttämättä sovi toiselle, mutta se antaa joukon ehdotuksia mineraalipohjaisista, rajaamattomista tuotteista, jotka ”näyttävät sopivan monille ekseemapotilaille”.
näitä ovat…
- E45 Reflective Sunscreen Sun Lotion SPF30
- La Roche-Posay Anthelios Spray SPF 50
- Nivea Sun Children ’ s Pure & Sensitive Spray SPF50
- Soltan Sensitive Hypoallergenic Suncare Lotion SPF 30
- SunSense Sensitive SPF 50+
- sunsense Ultra SPF 50
- Eucerin kids Sun Spray SPF 50+
- Eucerin Sun creme SPF 30
- Altruist dermatologist Sunscreen SPF
on suositeltavaa, että mikä tahansa pehmentävä aine levitetään puoli tuntia ennen aurinkosuojaa.
tällä pyritään estämään aurinkosuojan laimeneminen pehmentävän aineen vaikutuksesta ja varmistamaan, että aurinkosuoja säilyttää suojaavan ominaisuutensa.
jos käytät kosteusvoidetta, joka on rasvainen tai rasvainen, varo liioittelemasta kosteusvoiteen levittämistä, sillä se voi aiheuttaa paistovaikutuksen auringossa.
parempi ratkaisu voi olla UV – aurinkopuvun käyttö aurinkovoiteiden tarpeen minimoimiseksi.
käytännön neuvoja ja vinkkejä
- Tarkista viimeinen käyttöpäivämäärä aurinkovoiteesta. Lähes täysiä avattuja aurinkosuojapulloja voidaan tavallisesti säilyttää vuoden ajan, kunhan ne säilytetään viileässä, kuivassa paikassa, poissa suoralta auringonvalolta, välttäen äärimmäisiä lämpötiloja ja kansi tiiviisti suljettuna. Hävitä aurinkovoide, jos sitä on jäljellä vain vähän tai se on irronnut tai saastunut.
- noudata pakkauksen ohjeita ja levitä tuotetta reilusti – useimmat ihmiset levittävät liian vähän aurinkovoidetta, jotta se olisi tehokas.
- muista laittaa aurinkovoide uudelleen kahden tunnin välein päivän aikana ja uinnin jälkeen.
- yritä olla hieromatta aurinkovoidetta liian kovaa, sillä se laukaisee kutinan.
- monet lasten aurinkovoiteet on nykyään muotoiltu suihkeiksi, mikä helpottaa niiden levittämistä.
- mikään ei estä 100 prosenttia auringon säteistä, joten kannattaa käyttää myös suojavaatteita ja pipoja sekä aurinkorasvaa.
- tee viiden päivän itsetestaus aurinkovoiteille ennen kuin lähdet pois.
- emulsiovoiteen ja aurinkosuojavoiteen väliin jätetään rako, jotta aurinkovoide ei laimene.
- välttääksesi ”paistumisen”, älä levitä liikaa rasvaista pehmentävää ainetta.
Uimahallit
kun on kyse uimisesta, joidenkin lasten iho voi kohdata lisää ärsytystä.
ihon kuivuminen uinnin jälkeen on todennäköistä, jos allasveden pH nousee. Kloori voi myös aiheuttaa kuivumista, mutta koska se on valkaisuaine, ja viimeaikaiset tutkimukset ekseemassa ovat suositelleet laimennettua valkaisuainetta keinona vähentää ekseemisen ihon bakteereja, se ei ole kaikki huono.
ehdotuksia uimiseen liittyvien iho-ongelmien välttämiseksi
Vältä uimista, jos ekseema leimahtaa pahasti.
Näytä lisää
jos uit sisätiloissa, levitä tavallista pehmentävää voidetta tai vielä parempaa voidetta ennen altaaseen menoa. Kermaa kannattaa laittaa enemmän kuin tavallisesti, jotta se toimii hyvänä esteenä vedelle.
Levitä pehmentäviä aineita noin puoli tuntia ennen aurinkosuojavoiteen levittämistä – näin estät aurinkosuojan laimenemisen pehmentävällä aineella ja varmistat, että aurinkosuoja säilyttää heijastavan ominaisuutensa ja suojaa ihoa. Yritä olla liioittelematta pehmittävä kun ulkona, koska se voi tuottaa ”paistaminen” vaikutus auringossa, jos se ei ole imeytynyt kunnolla.
mahdollisimman pian uinnin jälkeen, suihku pois käyttämällä tavallista pehmentävä pesu/öljy/geeli. Levitä päälle jätettävää voidetta tavallista enemmän. (Jos allassuihkuissa käytetään kloorattua allasvettä, on parasta mennä kotiin ja käydä suihkussa/kylvyssä heti, kun pääset sinne.)
tiedot National ekseema Society. Lisätietoja soita neuvontapuhelimeen numeroon 0800 089 1122, Sähköposti [email protected] tai vierailla www.eczema.org.
