hierontaan hakeutuminen sairaana ei ole hyvä idea alkuvaiheessa
vaikka se kuulostaakin rauhoittavalta ja rentouttavalta ja saatat tuntea tarvitsevasi kipulääkettä. Tietämätön lihakset työntää myrkkyjä järjestelmään ja vaikka hermosto on herkkä koukut ja saatat tuntea, että se tarvitsee rauhoittavaa, hieronta voi liikaa stimuloida liikkeen myrkkyjä läpi sisäelinten, kun elimistö tarvitsee eniten säästää energiaa ottaa pois virus.
hieronta voi auttaa hyvin myöhäisempinä toipumispäivinä, mutta sitä tulee välttää sairauden alkuaikoina.
hieronnan tiedetään yleisesti vahvistavan immuunijärjestelmää.
hieronta toimii hyvin stressiin ja kivunlievitykseen, sillä se rauhoittaa terapeuttisella kosketuksella ja purkaa lihassolmuja helpottaen myös hankittua jännitystä kehosta, se myös lisää verenkiertoa ja auttaa tasapainottamaan chakroja. Hieronta toimii hyvin laihtumiseen ja kiinteyttää stimuloimalla imunestejärjestelmän detoxify ja poistaa ylimääräisen nesteen ja kudoksen lietteen samalla auttaa sävy kehon, se myös työntää pois maitohappoa kertynyt nivelet harjoituksen jälkeen.
hieronta ei ole niin rentouttavaa kuin miltä se sairaudessa kuulostaa:
kun keho jo käsittelee sairauden oireita, tämä verenkierron stimulointi ja toksiinien poistaminen saattaa vain lisätä olemassa olevia oireita ja tehdä sinut vielä sairaammaksi.
, joka on syy siihen, että jos menee hierojalle sairaana, voi joutua takaisin kotiin.
sairauden varhaisemmissa vaiheissa voi olla hyvin vaikeaa asettaa pää alaspäin hierovalle sängylle se voi saada poskiontelot tuntumaan hyvin raskailta ja ruuhkaisilta, joten sinua alkaa huimata, kun nouset ylös ja olet tukkoinen!
tarttuva sairaus voi levitä: toinen syy pysyä poissa hierontaklinikalta sairaana on se, että jos sinulla on tarttuva sairaus, et halua muiden tarttuvan sitä sinulta. Tämä on vain huomaavaisuutta terapeuttiasi ja muita asiakkaita kohtaan.
Kotona oleskelu on paljon parempi ajatus, kun sairastut ensimmäisen kerran:
voit olla kotona ja pysyä sängyssä käärittynä ja kaikessa kodikkaassa, jolloin kehosi voi parantua nopeasti, jotta voit olla taas paljon nopeampi ja terve.
miten hieronta voi auttaa sairaudessa:
hieronta voi nopeuttaa toipumisprosessia, mutta kannattaa odottaa 5 päivää ennen kuin kokeilet tätä, sillä hierontaan hakeutuminen rasittaa kehoa ja painaa sen äärirajoille.
se pakottaa nopeuttamaan prosessia työntämällä kaikkea kehon ympärille. Tämä aiheuttaisi reaktion, jossa sairauden oireet lisääntyisivät 3-4 päiväksi.
muutamia asioita, jotka kannattaa pitää mielessä, on se, että jos on vilustunut ja flunssassa, kannattaa varmaan jäädä kotiin. Tai jos sinulla on kuumetta tai tunnet pahoinvointia, on silti parempi pysyä kotona sängyssä. Jos sinulla on kyseessä flunssan kannattaa odottaa, kunnes se saa hieman parempi kiinni teidän tapaaminen terapeutin hieronta.
jos sinulla on flunssaoireita, on yleensä ok mennä terapeuttiseen hierontaan 5 päivän kuluttua. On olemassa erilaisia hieronta, että menet tässä tilanteessa. Näitä ovat esimerkiksi ruotsalainen hieronta, kuumakivihieronta ja syväkudoshieronta. Nämä hieronnat ovat myös hyviä palautumiseen rasittavasta liikunnasta. Nämä hierontatekniikat parantavat verenkiertoa ja yleistä terveydentilaasi ja vapauttavat stressihormoneja.
kirjoittanut Caroline
