Patanjalin kahdeksan Limittyneen Joogapolun viimeinen Yama on Aparigraha eli omistamattomuus. Yamat ovat joogan moraalisia käyttäytymissääntöjä ja tarjoavat meille ohjeita, joiden mukaan elää suhteessa itseemme ja ympäröivään maailmaan, matolla ja sen ulkopuolella.
se, mitä yritämme omistaa, riivaa meitä.
Aparigraha kutsuu meitä kokemaan täysin elämää – asioita, kuten läheisyyttä-ja sitten antamaan tuon kokemuksen mennä tehdäkseen tilaa seuraavalle asialle.
tavallaan aparigrahan ydin on sen tosiasian tajuaminen ja hyväksyminen, että kaikki muuttuu. Mikään elämässä ei voi tai tule pysymään samana ikuisesti, eikä sen pitäisikään. Muutos on kasvun perusta.
olet kuullut lainauksen ” if you love something set it free, if it comes back it was meant to be.”
Tähän sisältyy se, ettei ole kiinnittynyt tunneperäiseen painolastiinsa. Ajattele sitä-mitä raahaat mukanasi joka ikinen päivä, josta uskot, että sinulla on täysi oikeus pitää kiinni, mutta todellisuudessa se vain vaikeuttaa matkaasi niin paljon?
muutos, jonka tuon matkatavaran päästäminen pois vaatisi, on kova. Kuka olisit ilman kaunaa, odotuksia, pettymyksiä, minäkuvaa, johon takerrut, särkynyttä sydäntä, laiminlyötyä sisäistä lastasi?
ihminen, jolla ei ole kiintymystä ja joka pystyy täysin kokemaan kaiken, mitä elämällä on tarjottavanaan.
odotus on kaiken sydänsurun alkusyy. – William Shakespear
aparigraha matolla:
Let your practice be your practice. Kulje opettajasi ehdottamien asanoiden läpi ilman kiintymystä lopputulokseen. Älä mieti, yltävätkö kantapäät mattoon asti downdogissa vai pystytkö tekemään täyden sidonnan pidennetyssä sivukulmassa tänään.
jätä vertailu ovelle. Sinun käytäntö on ainutlaatuinen kehon, koska olet ainutlaatuinen. Sinusta ei koskaan tule joogia viereisellä matolla, joten miksi yrittäisit? Kiinnitys mihinkään tulokseen matolla voittaa mielen / kehon etuja käytäntö on tarjota.
harjoittele rakkaudesta harjoitteluun ja puskematta itseäsi äärirajoille odottaen lopputulosta ja anna kehosi avautua luonnollisesti. Kun teet tämän, haastavat asennot tulevat itse asiassa helpommin ja ihanana yllätyksenä jonain päivänä.
Aparigraha pois matolta:
Omistushalu ilmenee useimmiten omaisuutena. Vaatteita, astioita ja lippiksiä.liikaa kaikkea, mitä ei voi käyttää joka päivä.
mutta kuten edellä mainittiin, se näkyy myös henkisenä painolastina-kiintymyksenä kaunaan, pettymykseen, sydänsuruihin ja odotuksiin.
tietoisuuden rakentaminen sellaisten fyysisten asioiden ja tunneperäisten painolastien ympärille, joista pidät kiinni ja jotka eivät todellakaan palvele sinua, on ensimmäinen askel Aparigrahan harjoittelussa matolta käsin.
mistä odotuksista voi päästää irti? Mitä matkatavaroita voit viedä? Tuottaako uuden ostaminen tai negatiivisiin tunteisiin takertuminen pysyvää onnellisuutta? Auttaako se sinua löytämään rauhan ja elämään yksinkertaisempaa, kahlitsematonta elämää? Harkitse tätä seuraavalla ostosreissullasi.
lopulliset ajatukset:
päästä irti huolesta sen ympärillä, mitä saattaa tapahtua tai mitä odotat tapahtuvan, ja nauti vain siitä, mitä tapahtuu. Ole hetkessä.
muutos on ainoa vakio, jota elämässä voi odottaa. Seuraa muutosta sen sijaan, että yrittäisit vastustaa sitä. Aparigraha päästää irti kaikista odotuksista sen ympärillä, mitä mielestäsi pitäisi tapahtua.
anna itsesi kokea onnea, iloa ja tyytyväisyyttä, mutta anna itsesi kokea myös surua, vihaa ja menetystä. Pelkästään positiivisten tai vain negatiivisten tunteiden kokeminen on vain puolen elämän kokemista. Jotta voisit kasvaa ja elää mahdollisimman täysillä, sinun täytyy kokea kaikki tunteet ja sitten päästää ne menemään. Hyvä tai huono, tämäkin menee ohi.
tee mitä rakastat ilman kiintymystä lopputuloksiin, muiden hyväksyntää tai paheksuntaa tai sisäisiä ajatuksia ” tarpeeksi hyvä.”Jos rakastat maalata, maalata! Laula täysillä, tanssi jokainen tanssi ja kirjoita pari kirjaa. Anna intohimojesi herätä eloon.
sitoutumattomuus ei tarkoita välittämättömyyttä. Kiintymyksen vapauttaminen asioihin ja tunteisiin antaa sinulle mahdollisuuden olla kiitollinen elämästä ja läheisistäsi. Mitä vähemmän kiinnität huomiota, sitä enemmän olet vapaa sitoutumaan ja nauttimaan elämästä täysillä.
emme voi käsittää mitään ja olla vapaita.
