QUICK READS

Phalsa, joka tunnetaan myös nimellä Indian Sherbet Berry, joka kulkee kasvitieteellisellä nimellä Grewia asiatica, on maamme eksoottisten hedelmien listan kärjessä. Laajalti käytetty sorbettien valmistuksessa phalsa on vitamiinien voimanpesä, runsaasti hivenaineita ja on helposti sulavaa.

phalsa-kasvi on kotoisin Intiasta ja kasvaa ja kehittyy luontaisesti laajalti Kaakkois-Aasian trooppisissa maissa, kuten Intiassa, Sri Lankassa, Nepalissa, Bangladeshissa ja Thaimaassa. Se on kausiviljelmä, ja kesä on ensisijainen hedelmäsatokausi. Hedelmät pysyvät tuoreina vain lyhyen aikaa sadonkorjuun jälkeen, ja siksi ne täytyy syödä nopeasti.

lyhyt ja pensasmainen phalsa-puu on pitkulaista, hoikkaa ja roikkuvaa haaraa. Sen lehdet ovat leveät, soikionmuotoiset ja lehtimäiset, ja niissä on kypsyessään oranssinkeltaiset kukat. Kypsillä phalsa-hedelmillä on tummanvioletti tai musta ulompi iho, jossa on mehevä vaaleampi sisus. Samanlainen kuin rypäleet ulkonäöltään ja maku, nämä hedelmät ovat myös drupes ja esiintyvät haarautunut klustereita, joilla on tyypillinen makea ja hapan, hapokas maku.

phalsa-hedelmän ravintoprofiili on huomattava, sillä tämän eksoottisen intialaisen marjan vesi-ja kosteuspitoisuus on huomattavan korkea. Täynnä hyviä määriä kaloreita ja hiilihydraatteja muodossa yksinkertaisia sokereita, energiantarpeen tyydyttämiseksi, tämä hedelmä voidaan helposti käsitellä kehon.

phalsa sisältää lisäksi runsaasti C-vitamiinia, lukemattomia hyödyllisiä hivenaineita, kuten natriumia ja rautaa, sekä voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan haitallisia vapaita radikaaleja hapettamasta terveitä soluja järjestelmässä.

tämä pieni purppuranpunainen hedelmä on nykyään kulkenut alkuperäisissä aasian ympäristöissään ja sitä on levitetty Pohjois-Amerikan ja Australian lämpimämmille alueille asti, jotta ihmiset kaikkialla maailmassa voivat saada phalsan ihmeellisiä etuja yleisen terveyden edistämiseksi.

Astounding Health Benefits Of Phalsa:

säätelee elektrolyyttitasapainon häiriötä

koska phalsa sisältää luonnostaan paljon natriumia, sillä on tärkeä rooli tärkeimpien ionien eli natriumin, kaliumin ja kloridin tasapainottamisessa verenkierrossa. Siten se ohjaa tehokkaasti impulssien välittymistä hermojen kautta optimaalisen entsyymitoiminnan ja lihasten toiminnan varmistamiseksi ja säätelee siten elektrolyyttitasapainon epätasapainoa.

hoitaa tehokkaasti anemiaa

Phalsa sisältää valtavia määriä rautaa, mineraalia, joka on keskeinen synteesin seurannassa sekä tasaista verenvirtausta kehon elinten ja kudosten välillä. Tapauksissa raudanpuute tai anemia, kuluttaa kypsät hedelmät auttaa lisäämään raudan tasoa sekä torjumaan huimausta ja väsymystä.

lievittää nivelkipua

phalsan antioksidanttipitoisuus antaa kypsyttämättömälle hedelmälle tulehdusta lievittäviä piirteitä. Tämä on erittäin arvokasta lievittää kovaa kipua luissa, tilanteissa niveltulehdus ja osteoporoosi ja auttaa myös lisäämään liikkuvuutta nivelten.

Luonnollinen viilentävä vaikutus

Phalsaan on lisätty kohonnutta vesipitoisuutta, minkä vuoksi tämä mehevä kesähedelmä on täydellinen valinta lämmitetyn kehon viilentämiseen sekä kuumana päivänä että sairauksien aikana. Purista mehu phalsa, lisää hieman jaggery ja kuluttaa tämän desi sorbetti tarjota välitöntä helpotusta helteinen lämpöä.

hoitaa hengitystieongelmia

phalsa fruitsin mehun nauttiminen sitruunan ja inkivääriuutteen kanssa on erinomainen parantava tekniikka keuhkojen ärsyttävien tapausten, kuten astman, keuhkoputkentulehduksen sekä kylmän ja yskän rauhoittamiseksi.

Makean Ja Mehevän Phalsa-Tai Falsa-Hedelmän Lisäansiot:

kirkkaanpunaisesta purppuraan vivahtava Intialainen sorbettimarja, joka tunnetaan paikallisesti nimellä phalsa tai falsa, tarjoaa mehuille ja smoothieille mehevän maun ja on siten suosittu kesähedelmä janon sammuttamiseksi ja energian imemiseksi paahtavan kuumuuden keskellä. Lisäksi phalsa on runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, antioksidantteja, ei vain välittömästi jäähdytys kehon, ylläpitää elektrolyyttitasapainoa ja rauhoittava nivelkivut, mutta myös tehokkaasti hallita vuodenaikojen ja kroonisten sairauksien, kuten malaria, diabetes, verenpainetauti.

kontrolloi verensokeria

Phalsa-hedelmillä on siunattuna polyfenoli-antioksidantteja sekä luonnostaan matala glykeeminen indeksi. Kuluttaa mitattu osa salaattia phalsa tai pieni lasillinen falsa sharbat Post ateriat auttaa tukahduttamaan äkillisiä piikkejä veren glukoosipitoisuuksien. Tämä valtava antihyperglykolinen vaikutus phalsa tekee siitä ihanteellisen sisällyttää osaksi ruokavaliota niille, joilla on diabetes.

korjaustoimenpiteet hypertensio

hyödyllisillä kivennäisaineilla, kaliumilla ja fosforilla, Phalsa saa ihmeitä aikaan verenpaineen laskemisessa, kun se kohoaa paljon normaalialueen yläpuolelle. Lisäksi tanniinin, antosyaanin antioksidanttien runsaus phalsassa estää lipidien kertymisen verenkiertoon ja kolesterolin tukkeutumisen verisuonissa ateroskleroosin, rytmihäiriöiden, sydänkohtausten ja sydänfunktioiden välttämiseksi.

hoitaa tehokkaasti malariaa

Malaria on hyttysenpistojen välityksellä leviävä kausitauti, joka vaikuttaa moniin lapsiin ja aikuisiin erityisesti kosteissa monsuunisateissa. Lisäämällä pieni annos phalsa hedelmiä säännölliseen ruokavalioon antaa arvokasta antipyreettistä tai lämpötilaa / kehon lämpöä vähentävää, analgeettista eli kipua lievittävää ominaisuuksia ja merkittävästi lievittää oireita kehon kipua, kuumetta ja epämukavuutta, joita usein esiintyy malariatartunnan jaksoissa.

Phalsa-Haittavaikutukset Ja Vasta-Aiheet:

• raskaana olevien ja imettävien naisten tulee muistaa, ettei phalsaa saa käyttää liikaa, koska se voi aiheuttaa äärimmäisiä ruumiinlämmönvaihteluita.

• muista ostaa vain tuoretuotteet kaupoista, sillä kypsyneet phalsa-hedelmät säilyttävät kasteisuutensa ja makunsa vain muutaman päivän sadonkorjuun jälkeen.