Toki kaikki nämä tennikselle omistetut tunnit ovat antaneet Serena Williamsille lukemattomia Grand Slam—kaksinpelin mestaruuksia ja neljä olympiakultaa-mutta ne ovat myös auttaneet häntä saavuttamaan teräsvatsat, eikä hän pelkää näyttää niitä pois.
Serena julkaisi viikonloppuna bumerangin itsestään tanssimassa kuviollisissa sinisissä bikineissä jahdilla siskonsa Venus Williamsin kanssa. ”Onko jahdilla aikaa?”hän otsikoi viestin. Henkeäsalpaavien trooppisten maisemien lisäksi bumerangin vetonaula oli Serenan todella vaikuttava six pack.
Mainos – Jatka lukemista alla
hänen seuraajansa ilmeisesti huomasivat ja tulvivat kommentteja. ”Omg abs” eräs henkilö kirjoitti. ”Oi niitä lihaksia, jotka tulevat takaisin! #AO2020 ” toinen lisätty. Kollega tennispelaaja Caroline Wozniacki myös chimed kanssa ” that six pack!! 🔥🔥🔥.
tämä ei ole ainoa tuore bikinikuva, jolla Serena on siunannut Internetin. Hän julkaisi myös edellisenä päivänä kuvan itsestään lomalla, jossa esittelee vahvaa vartaloaan edestä ja takaa. Supermalli Gigi Hadid puntaroi asiaa yksinkertaisella ” kyllä.”
rankan treeninsä lisäksi 38—vuotiaalla Serenalla—joka synnytti Olympia-tyttärensä vain kaksi vuotta sitten-on muitakin terveellisiä tapoja, joista kivikovat vatsalihakset saavat kiittää. Yksi hänen salaisuuksistaan? Hän rakastaa tehdä terveellisiä ruokia kotona. ”Kaikki rakastavat paahdettua kanaa valkosipulin kanssa; hetken se oli kalkkunatacojani. Nyt tarjolla on vegaanista sushia. Rakastan kokkaamista!”hän sanoi Bon Appetit.
hän sanoi myös, että hänen jääkaappinsa on täynnä terveellisiä vaihtoehtoja, kuten kookosvettä, tonnikaupalla vihanneksia, vehnänurmea ja maun MVP: tä, kuten minttua ja inkivääriä.
tenniksen ulkopuolella Serena aikoo sekoittaa treenejään. ”Juoksin ja pyöräilin. Sitten tein elliptisen. Se ei onnistunut kovin hyvin, koska se oli tylsää, joten kokeilin joogaa. Nyt juoksen 10 minuuttia ja sitten tanssin, hän kertoi Fitness-lehdelle.
Mainos – Jatka lukemista alla
mutta huolimatta siitä, kuinka uskomattomalta hän näyttää, jopa Serena on myöntänyt kärsivänsä ongelmista kehon itseluottamuksen kanssa. ”Oli aika, jolloin en tuntenut oloani uskomattoman mukavaksi kehoni suhteen, koska minusta tuntui, että olin liian vahva, sitten minun täytyi ottaa hetki ja ajatella: ’No, kuka sanoo, että olen liian vahva?””hän sanoi erityinen ESPN, voittamaton syvällinen: Serena Common.
mutta hän on oppinut arvostamaan vahvuuttaan ja kaikkea sitä, mitä siihen liittyy. ”Tämä keho on auttanut minua olemaan suurin pelaaja, että voin olla.”
Pidätkö lukemastasi? Tulet rakastamaan lehteämme! Siirry tästä tilata. Älä unohda mitään lataamalla Apple News here ja seuraamalla Prevention. Olemme Instagram-kuvassakin.
